Jasmine是位在大院中長大的北京女生，法律系、新聞系雙學位畢業，繼承了家族中軍事、醫學、藝術基因，大學期間最喜歡的科目是法醫藝術，畢業後卻“誤入”互聯網行業，從早期的網紅編輯到新加坡科技基金投資總監，現在她卻回歸本源，研究情緒與健康，與小夥伴們一同開展起情緒療愈的事業，並發行《幸福書》“我愛自然養生“主題刊物。
精英們的世界
高科技行業的人都有一個共同的標志：飛速且高效，無論是工作效率，還是情感的表達。在這個行業中，我看到了人們通過勤奮努力而獲得成功，也看到人們在追求名利之路上付出的慘重代價。值得慶幸的是越來越多的國際化職業人開始注重身心健康的平衡和家庭幸福感的經營：
不再說“我很忙”，而用“我很有效率”來表達自己的價值；
願意在會見友人時放下手機，傾聽對方的話語；
願意花時間與家人子女一起享用晚餐，珍惜每天的相處；
更多地表達耐心與體諒，善用“得人心者得天下”的道理。
時間所帶來的生命價值有多美，木心先生在詩歌《從前慢》中這樣描述到：
“從前的日色變得慢，
車，馬，郵件都慢，
一生只夠愛一個人”
近三年的失眠與偏頭痛讓我重新審視生活方式
由于職業關系，工作狀態時，大腦處于飛速運轉狀態，習慣性的飲食不規律，營養結構不健康，過多依賴咖啡等透支消耗身體能量的惡習，讓身體機能逐漸開始紊亂。晚間大腦不能自然的休息，大約有將近3年的時間，我都是淩晨4/5點才能強迫自己去睡覺，有時還需要使用藥物來幫助睡眠。
失眠的副作用給我帶來了嚴重的亞健康狀態，比如頸椎勞損，偏頭痛，情緒焦慮，衰老等等，讓我無法再繼續無視這些現象的發生！
大家所熟悉的養生方式我都嘗試過，飲食清淡，運動適度，生活規律，經常按摩，推拿，排毒等等，雖然會讓身體暫時的舒適，但並不能徹底根治亞健康狀態，或者說我並沒有找到亞健康産生的源頭，一旦遇到著急上火的事情，第二天身體上就會産生疼痛或者皮膚上的反應，惡性循環又開始了。問題的源頭到底是什麽呢？我也開始尋找起答案來。
職業的轉變源自一次重要的療愈課程
在朋友的引薦下，我結識了Soboda 和Lina兩位正在開展自然療法課程的朋友。Soboda女士曾在日本留學多年，取得MBA學位，由于經曆了父親的癌症和母親多種疾病從患病到改善，體驗了從絕望到重獲希望的心路曆程，她毅然辭去薪水豐厚的工作，放棄了公司提供的三個孩子從3歲到18歲國際學校全部的費用，和全家老小100%的醫療保險，還有房租交通費等全套補助等福利，開始從事情緒療愈的研究。並和前同事Lina一起推廣“MBI Therapy心身互動養生”療法，向人們推廣“健康情緒，幸福人生”的理念。
通過每天早上2個小時，連續21天的療愈，我身體上的各種亞健康狀態完全消失了，朋友也說我的氣色好了很多。
由于在整個療愈過程中完全沒有使用任何藥物和按摩等觸碰式理療方式，我對這個結果十分驚詫，在好奇心的驅使下，我展開了對心理學理論與各種心身療愈技術的研究，一個月讀書6本，連續數月，發現了許多健康的秘密。
關于健康的“新常識”
世界疾病預防與控制中心（CDC）稱“85％的疾病都與情緒因素有關”，美國醫藥協會（AMA）稱“80%的疾病都與壓力有關”。看來“情緒“”壓力“與健康之間有很多的秘密關系！
我們都知道運動可以促進血液循環，但卻不知道“情緒”和“壓力”每分每秒都在影響我們的氣血循環。芬蘭科學家用實驗證明了身體各個部位的氣血因情緒産生的改變，如圖：
每個人身體中都有的“自愈力
相信大家都承認割破的傷口是可以自然長好的，自愈力是我們每一個人都有的天賦技能。
生活中也經常看到這樣的畫面，某些人經常生病，而且不容易好；而另一些人不僅不易生病，就算病了，也會很快康複。爲什麽會有這樣的差別呢？
什麽在影響身體“自愈力”？
美國的一位醫生，戴維霍金斯博士研究發現，美好的情緒帶有較高的能量，負面的情緒讓身體能量低下。
而5分鍾的關愛他人的情緒，會使人體免疫力在過後6個小時的時長中不斷提高。反之， 5分鍾的憤怒情緒，會使我們的免疫力迅速下降，6個小時之後還不能完全回到平均水平。
如果情緒、壓力與健康之間的聯系如此緊密，是否有一種方法，可以通過調節“情緒”，化解“壓力”，來幫助人們創造理想的身體環境，提升身體能量，從而改善疾病，增強抵抗疾病的能力呢？
古時有“王鳳儀“講病治病的典故。現在我們有 “MBI Therapy心身互動養生療法”。通過最簡單的方法，創造自然減壓環境，從精神放松，情緒自然改善開始，帶動身體健康的轉變。
聰明的你或許也明白了爲什麽我可以在短短21天修複三年累計下來的各種亞健康疾病現象。
一個人身體病了，一家人無論從經濟上還是精神上都會承受巨大的壓力。一個人開心健康，一家人就又擁有了享受平凡幸福的權利。
春節後的3月4日星期日，我們將在新加坡舉辦首屆能量養生健康座談會，通過研討會讓大家明白心身健康的原理，現場感受身體的自愈力，同時也會發布《幸福書》- 我愛自然養生手冊，願在新的一年裏，您和您的家人都能獲得心身健康，其樂融融，共享幸福人生。
關于MBI Therapy心身互動養生療法
“MBI Therapy心身互動養生療法”源自中國，經過20余年的實踐經驗，是中國唯一在聯合國發表報告的傳統醫學療法，世界衛生組織的官員曾對它進行考察，美國，日本，俄羅斯，蒙古等許多國家的專家紛紛慕名而來。
心身互動養生療法走出國門，與新加坡的緣分歸功于我的小夥伴們，兩位有“心”的美麗女孩。
把“心”福傳播給更多的人
Soboda，MBI Therapy心身互動養生療法國際代言人，新加坡聯合發起人。研究情緒療愈，擁有8種情緒、能量療愈課程的結業證書、資格證書。
她因爲父親的癌症和母親的多種疾病的改善而得知心身互動療法，被這麽自然，經濟，而有效讓身體自愈的方法感到震驚，同時也深深的被百萬人，千千萬萬個家庭因此而受的益而感動。
她覺得自己應該把傳播心身互動養生作爲終生的使命，讓世界上更多人在疾病面前不屈服，看到自己身體自愈力帶來的希望，品嘗“健康”的快樂，忘記可能失去親人的恐懼，享受全家團聚的幸福。
從“心”活過
Lina，心身互動養生聯合發起人，怡美仁創辦人，是個從小就經曆了家庭暴力和被抑郁症纏身，內心感受不到任何快樂的女生。人前努力讓自己看起來像常人，人後總是一個人沉浸在無盡的痛苦、憤怒、壓抑、絕望之中。如果不是因爲遇到人生的貴人Soboda和後來因她引薦接觸到心身互動療法，她或許早已經不在這個人世。
從那以後她開始能夠感受這個世界的溫暖，以及生活中點點滴滴的美好與快樂！除了心靈上的洗滌之外，她的家人也擺脫了各種慢性病纏身的命運，一家人都有重新活過來了的感覺，彼此漸漸地從淡漠疏離轉變成了深深的愛與維系！她認爲，在這個瘋狂追求物質生活的社會，有太多人帶著面具而活，外表光鮮卻內心痛苦而麻木的人有太多太多。能夠受益于心身互動療法並成爲它的推動者，她覺得自己十分幸運。Lina的希望很質樸，她希望能夠把發自內心感受到的愛與希望的感覺，傳播給更多有需要的人！讓更多內心麻木、感受不到快樂的人，也能夠從“心”活過！
—
小測試，過去一年裏你是否有過以下的症狀？任何一項都表明，你的身體已經無法處理壓力，在向你發出警告的信號！
皮膚過敏，皮膚炎症，青春痘等症狀
腸胃不適
睡眠問題
記憶力減退
五十肩，頸項酸痛等
容易牙龈出血或喉嚨發炎
容易傷風感冒，而且不容易好
生氣的情緒難以控制
無端的傷感
性子越來越急，日常生活中常常感到緊張
據新加坡Minister of Health 2016年的統計報告指出：“新加坡每2個人就有1個＊有高血壓，高血脂，高血糖等慢性病，按照常規治療需要終身使用藥物；每3個人就有1個＊死亡原因是癌症。”
我們的課程在新加坡已經開展了1年多的時間，已經成功地幫助本地超過100多位學員減緩病痛，提升了心身健康指數。我們希望幫助到更多人獲得健康。
如果你也是正在關注心身健康的人，請加入我們，用一個周日下午的時間，聽聽講座，喝一杯下午茶，了解多一些心身健康的知識，幫助自己和家人一起照顧身體，正確養生：
https://www.eventbrite.com/e/42673669093 （全場共550個席位，目前僅限最後50名！）
時間：2018年3月4日周日，1230pm-7pm，新加坡
地址：NTUC Centre Level 7, Stephen Riady Auditorium @ NTUC One Marina Boulevard Singapore, 018989
供應：有機素食下午茶點
咨詢：[email protected]