現代女性們不僅面對工作壓力大的問題，一旦生完小孩，分分鍾休息個把月就得開始上班工作，晚上還得照顧娃，自己也來不及調理身體，以至于留下各種病患，甚至有的人會出現掉發嚴重，衰老等……
女人一定要懂得如何照顧自己，愛護自己，這不僅僅處于對自己好的原因，更是爲了未來小孩子的健康。以下是一名新加坡媽媽有關坐月子和請月嫂的經驗感悟分享，相信對于新加坡的准媽媽們都有一定的幫助！
淺談做月子和月嫂
http://bbs.sgcn.com/forum.php?mod=viewthread&tid=15658109&fromuid=93756
(出處:新加坡獅城論壇)
分享故事～
“第一次想寫這個東西是在2個月前，得知比我女兒早出生的一個女寶因腹瀉大便次數多引起尿路感染，我心下驚訝她家的月嫂難道沒教如何用水給寶寶清洗屁股？昨天偶遇我家月嫂，談起她照顧我朋友的月子，她因事只照顧幾天就離開，外婆沒清洗幹淨寶寶頭以致頭上長了黃色的東西，我就又想起寫點東西，給媽媽們一點自己的看法和經驗（趁寶寶睡覺寫的，可能會寫得斷斷續續。）
我自幼體質很差，一到冬天就手腳冰冷，特怕冷，平時月經極不規律，量少時間長。婚後就積極要孩子，但一連流産4次，都是40多天就胎停育。西醫查不出原因，後看中醫，說是體寒保不住胎，吃了中藥，懷孕有了兒子。（說這些，是因坐月子這事要看個人體質的，我有朋友體壯如牛，懷孕時毫無感覺，生完仨月就上班，夜裏母乳，帶倆兒，絲毫不覺疲倦，她就覺得坐月子無所謂。）
在歐洲生的老大，生時老大頭部受了傷，我下身也動了手術，術後帶了尿袋半個多月（每天插尿管的那種）。生完後特虛弱，自己站不起來，被護士硬駕去用冷水沖洗下身，2天後還起不了床就沒攆回家了。老公伺候月子。老公之前連馬桶都不會刷，米不知何處買，做飯現從網上抄但悟性極差。伺候我月子和孩子，怎麽說呢，吃飯完全式，百無禁忌，反正沒餓死毒死。
後果是：
1，出了月子我顯得老了很多，以至于1年後來新加坡經常被問是否是帶孫子。
2，即使老公幫忙很多（夜奶一直是他餵，上班前下班後都是他照顧孩子，還經常翹班），我一直覺得很累，一直到兒子3歲多才覺得好些。
3，胳膊疼了2年多，無法抱娃（老大我幾乎沒抱過）。
4，月子裏就狂掉頭發，頭頂一塊都快禿了。
照顧孩子這一塊，都是有問題上網查或找書。娃受了很多委屈。例如洗屁股，兒子稍大些就直接抱洗手盆水龍頭下面用水直接沖，娃每次都哭鬧抗議。我兒子（5歲）至今憎惡洗頭。。。”
“這次懷孕後，考慮誰伺候月子。婆婆又拿出一貫的事不關已的姿態，而老公想起第一個的辛勞就戰栗不已，因此在得知有月嫂這個行業時就極力主張請月嫂。我開始並沒對月嫂有期望，但實在是沒人幫忙，考慮到還有老大，就同意請了。月子裏的BABY很好弄，只想找個人幫我做飯而已，就想只請個白天的。恰看到論壇上一個媽媽的推薦，就聯系並確定了。事實證明，請月嫂是極其正確的。
我對坐月子並不重視，以至于沒任何准備，例如沒長袖上衣和長褲襪子。月嫂來後被驚得目瞪口呆，一看我倆一副白癡相，就全權代理了。我並不是很聽話，但月子後感覺很好。實際上生産後1周就願意起夜。出了月子就照顧倆娃。開始老公還裝作不好意思，後來就完全撂挑子，張口閉口工作忙。。。
現在每天夜裏都是我弄老二，早上老公起床做早飯（千年不變的清水煮面條），他吃後就去上班（極其偶爾會幫送老大）。我弄倆娃起床，餵倆娃，一般9點前娘仨收拾幹淨，抱著老二送老大。回來或購物或洗衣等等。下午4點開始做晚飯。5點多去接老大，回來娘仨吃飽後出去玩，6：30多老公回到家。他飯後抱老二我又要陪老大，或玩或讀書。周末就不太做飯了。現在娃4個月，覺得沒時間但沒感覺太累，覺得時間快。”
“有人問婆婆或媽媽會來幫忙麽？我個人的意見是如果她們一向煮飯合你口味，認真仔細，有做月子的知識，最重要的是善于學習，那就讓她們幫忙，否則，還是算了，千萬不要指望她們會因你坐月子而有任何改變。
例如我婆婆，做飯頗有高手風範，從來都是以不變應萬變，一個“煮”字應對所有食材。無論啥東西都是扔進鍋裏煮熟後放鹽，端上桌。你不愛吃？沒關系，下次熱一下接著給端上來。沒吃完？繼續熱，繼續端上，直到你吃完爲止，恨不得你連碟子都舔光。這樣，還自認爲極工烹調。我吃過她做過的最好吃的就是水煮帶殼的新鮮花生。另外還有很多不會的，例如不會收拾魚，不會做饅頭（當地的主食）等等。但那是不會，她仍然是極巧的。。。伺候大兒媳婦月子時月子裏都吵架數次，均以她贏告終（嫂子提起來那叫一個血淚啊）。
其實，說句公道話，我等媽媽們，除了極少數家世好 真正心靈手巧的，她們自己都沒做過象樣的月子，生孩子養娃時都忙著抓生産爭做半邊天去了，大都不會伺候人的。
而且這類媽媽婆婆們大都經過文革，被文革洗禮過的大都性格強悍，偏執要強（媽媽們別和我辯論了，我說了是大多數。）”
“
我請的這個月嫂是論壇裏的媽媽推薦的，新加坡本地華人，非職業月嫂。她原本是清潔工，但因勤快愛幹淨善烹調兼愛小孩，伺候自己仨孫後經常被請去幫親戚朋友的忙，慢慢就做月嫂了。她笃信佛教，家庭美滿，沒有很多本地阿姨常有的戾氣。見面後看她面容和善，我們就定下了。
每次她推銷自己的亮點都是善烹調，她做飯確實好吃，常做的有豬腰豬肚鳕魚豬腳醋酒槽雞等，手藝比飯店的好。對孩子也頗有一套。我從她那學來的是：
1，母乳媽媽一定要忌口，具體看孩子反應。孩子大便出現不良反應的食材要禁吃。
2，重視孩子的肚子和大便。肚子軟軟的就好。如果硬了就說明消化不良和有風（該是氣吧），需要用如意油按摩。她每次給寶寶洗澡後都會給寶寶按摩的，寶寶每次都很享受的樣子（我也學了，但我一按娃就翻騰拒絕，給老大按，老大笑得滿床打滾就不了了之）。她要求娃每天至少大便一次，沒有就給多喝水和按摩。會觀察寶寶大便的樣子和大便，確定有無便秘。
3，用棉花蘸清水給寶寶洗屁股。每次寶寶大便後她都是先用幹紙巾清理，然後用棉花蘸溫水清洗。連小便處都用棉棒弄得很幹淨。我娃至今很喜歡洗屁股，每次被弄都表情愉悅。
4，每天給寶換2次衣服，另外寶如果汗濕馬上就換。
5，動作一定要輕柔再輕柔。
6，對娃要甜言蜜語。
她一般上午會很忙，下午比較清閑，娃睡後會自己玩手機（老太太很MODERN的，玩FACEBOOK等），但娃一醒或媽媽有要求會立馬放下手機趕到。我對她伺候我和娃沒有任何意見的。
缺點是：
1，她是老派做法，唯恐娃冷，給娃包裹很多，這點媽媽提出反對意見她會遵從。
2，喜歡用爽身粉。近來才得知寶寶最好不要用爽身粉，尤其女寶，不要用爽身粉在下身，會堵塞輸卵管，將來會引起不育。”
也有網友看到了，勾起了自己當初請月嫂的一些回憶，當中有的悲催，有的幸運，一起來看看，說不定能夠給大家帶來一定的提示作用喔！
分享一
“關于生孩子坐月子我也有很多感慨。我家寶貝現在三個月，晚上幾乎一夜睡到天亮，白天卻連兩小時都不睡。月子有裏月嫂和老媽，關于那個月嫂，本來還打算請女傭，看見那個月嫂在家做的工作，又讓我斷了這個念頭情願自己辛苦點也不想生氣。我屬于高齡産婦，懷孕時既高興又擔憂，怕種種傳聞，什麽高齡生出來的孩子有各種缺陷，直到孩子出生一個月，我才漸漸放心，孩子各方面身體健康指標都很高，醫生甚至用perfect這個詞來形容我孩子。我媽也說，不容易啊，懷孕四個月就飛國內，八個月的時候挺著大肚子飛回新加坡，她擔心有閃失，沒想到都順利過來了。說到生産，有點搞笑，和醫生簽好剖腹産手術的第二天淩晨鬧了個烏龍，一覺醒來發現破水立馬去醫院，觀察沒有要生的迹象，于是回家，老公說就當演練。又過了兩天，又是半夜醒來，這次是肚子痛，老是想上廁所的感覺，上了有十趟，後來再也拉不出來肚子還是痛有點見血，我心想壞了，這次可能真的要生了，趕緊叫醒呼呼睡的老公，他一個骨碌翻起身，說，boy?我說別管boy還是girl了，趕緊拿東西上醫院。到了醫院，檢查已經開了三指，我要求找我的接生醫生來，我要手術，值班醫生問，爲什麽不試著自然生，現在情況不錯而且第一胎，不選自然生可惜了。我當時怕痛，怕年紀大了不好生，她說不怕，可以試試，試就試吧，打了無痛後三小時十指全開，接著推了一個小時才把孩子生出來。我媽說，我再也不相信年齡大了難生的話，你看你這生産不是挺順利嗎。
借樓主寶地用用來說說月子和月嫂。樓主別嫌我羅嗦啊，說完就撤。
生完第三天回家，月嫂當晚近九點才從馬來西亞的老北邊過來。戴著副眼鏡，看起來嘛以爲素質還不錯，還不知禍福，沒敢太早下結論。我們全家對她都不錯，我們自己不愛吃零食卻專門讓老公給她買好美祿奶茶餅幹水果放在廚房給她一人吃，還每天總是讓她吃這吃那。你們一家人真好，老是勸我吃，月嫂說，我上一家顧的新加坡華人家裏不給我吃早餐，那家人說我跟女傭用不了吃那麽多，中午只給清湯面，幹了兩天我就跑了，你們中國人好。好嘛，知道好歹就行。誰知道，她做事很粗糙，海邊長大的漁民，把我家的水龍頭，熱水器開關，熱水壺都用壞，這些小事也就算了，最不能容忍的是對我媽態度，大聲，直接說我媽這不對那也不對，我媽幫她做了很多本該她做的事情，她不但不感激，而且還在廚房玩菜刀摔砧板，原因是我媽嫌她做的青木瓜炖魚湯水放的太多說自己做不讓她做，她像個主人一樣對我媽呼來喝去，耍威風。說給老公聽，老公問要不要換人，我說她家庭負擔挺重，老公手壞了不做事，還要養兩個兒子和老子，就算了吧，讓她幹。沒換。她一點也不知珍惜機會，中介說是煮三餐，她卻只給我做中午和晚上，我媽說，不是說好三餐嘛，你怎麽不管我女兒早餐？她說，我老鄉顧的那家老板娘人很好，早晨只吃牛奶面包，你女兒也吃嘛。我媽自己給我煮荷包蛋。買菜，和我媽一起去，去之前從來沒進過我房間問要吃什麽喜歡吃什麽，我們也不懂月子該吃不該吃，以爲她懂會幫選，人家選什麽，揀自己愛吃的拿，我不吃煎炸食品，她卻每天每頓必做，她自己愛吃啊。說什麽每天和我媽去巴刹買菜很累，她老鄉的那家老板每天早晨開車載她去買菜，好舒服。我家兩台洗衣機，一台我自己用，她問都不問過，就把她自己的衣服放在我的洗衣機裏烘幹，自說自話。中介說洗産婦和寶寶衣服，我的衣服都是用我自己的洗衣機洗，沒讓她動過手。寶寶晚上吐奶的衣服她竟然要留到第二天寶寶洗完澡後再洗，我讓老公說她，ok,boss，洗了幾次後來又不洗了，我媽看不過，換下來馬上洗，她也裝做沒看見。我說她，阿姨，我尊敬你和我媽媽是同一輩的人，我不想說你，以爲你年長懂規矩，你呢，自己洗澡的時候把衣服馬上就洗出來，寶寶那麽小，更加要注意衛生，你怎麽能把吐過奶的衣服留那麽長時間不洗。更過份的時候，我聽見孩子哭的時間長一點，就打開臥室門看，她一只手托著寶寶，另一只手還在那裏講電話，看見我立馬放了電話。中介說一周拖兩次地，她呢，在我家呆了28天，總共拖了兩次，其中有一次其它房間都拖了就留我的臥室沒動，我媽拖了，她說，不要做了，我已經拖過了，睜著眼說瞎話。月子裏奶水少，寶寶半夜醒來一吸都是兩個小時，月嫂把她塞在我懷裏之後就回房間呼呼睡了到早晨8點起身。白天寶寶睡覺的空隙，她不是睡覺就是下樓幾次去買她最愛的冰美祿，我媽給她幾塊錢她能笑得很開心。我還原馬來西亞華人月嫂的所作所爲，並不想在背後說壞話，只是感歎，拿人錢財時心安理得怎麽幫人做事卻是馬虎了事?是習慣還是那什麽素質？先不說職業素養，做人呢，道德呢。
說幾句我家女兒。
我媽說我是小雞生大蛋，我個子不大，我家小姑娘卻身強力壯個長，哭聲大。我媽說她自己，我一個60歲的人了聽見一個一個多月大嬰兒哭聲竟然會嚇到心慌。 女兒很健康，出生時沒有黃疸，別的嬰兒生下來我看見是紫色的，我家女兒全身粉紅，一落地就會對著她爸爸笑，可人兒。機警，睡覺的時候一丁點微弱的聲音都會驚到她。十多天去打針帶抽血的時候不哭只是抽動了下身體接著又睡去。模仿能力強，朝她揚眉她馬上跟著也在揚，她爸爸在床前跳舞，她躺在床上也在手舞足蹈。我一直相信，多做好事，努力做個好人，上天會給回報。”
分享二
“我家小寶三個半月，大寶2歲9個月，也是全天，我請了女傭幫忙都覺得忙不過來，平時大寶上學是家婆家公開車來載，這兩周他們出去旅行，我只好自己送，帶著女傭小寶一起去送大寶上學，都不敢坐地鐵，天天打的去打的回，我都覺得折騰得不行，早上太陽大，又怕曬到小寶眼睛，覺得麻煩得很，就盼著家婆趕快回來。小寶白天睡覺要是沒人陪著，睡不到半個小時就醒了，所以如果沒有女傭做家務，我覺得我一個人肯定什麽都做不了。看到你還自己做晚飯太佩服了！真的，我現在還在准備雅思考試，都只能利用晚上全部都睡了才能看會書。我就覺得我跟你們比起來好無能，有時連自己都安排不好”
分享三
“講到月嫂這個職業其實並不好做, 首先需要很有愛心, 而且非常考耐心的職業。我的兩個月嫂都是來自馬來西亞, 相對來講我比較喜歡第一個, 再帶我老大時將近20年經驗。那時老大回家時黃疸偏高, 都不用跟她說就抱著我兒子每天曬太陽, 我們提供什麽東西就用什麽東西, 從來沒有額外要求。現在的月嫂就是比較圖省事, 孩子因爲黃疸多住兩天醫院, 回來後讓她幫忙曬太陽, 她當作不知道,我提起了就拿孩子的洗澡盆給孩子曬, 孩子哭的像什麽似的她也不管,現在都是我自己抱著孩子曬。我只買了一個120ml小奶瓶, 剩下的都是260ml 大奶瓶, 一直跟我講奶瓶不夠用,我說還有大奶瓶,她說太大不好用。我是覺得小奶瓶用一個月就不能用了很浪費, 所以就沒有理她就這樣用者。今天女傭跟我投訴說把我的衣服居然和baby衣服混在一起洗。所以又提醒她, 我的衣服和baby 的衣服要分開洗。不過她煮的東西倒是很好吃。”
分享四
“我也說說，月子是我媽做的，我36歲是頭胎，我媽照顧小寶寶還是挺有經驗的，因爲剛帶完我的小外甥，這些現代化的東西像奶瓶奶粉溫奶器吸奶器啥的她都懂，月子裏頭兩周做飯是我老公，家裏本來就是他做飯我洗碗的，話說家裏掙錢也是他多。後兩周我訂月子餐，不用我媽做飯，這樣她可以輕松點，就照顧我和寶寶。月子裏短袖長褲襪子拖鞋，照樣每天洗熱水澡，每兩天洗頭吹幹，沒掉頭發。我媽每天做點心給我吃，補氣養顔，不可以洗碗洗衣服，寶寶的衣服都是我媽或老公手洗。連怎麽給寶寶洗澡按摩都是我媽教的。如意油排氣是隔壁本地媽媽教的”
分享五
“我的月子是家婆和月嫂做的，各種辛苦難過流淚就不說了。
但是坐月期間，風扇冷氣倒是吹了不少（被家婆念了很久），也沒有長袖長褲，天天都是短褲t-shirt。
我還天天洗頭洗澡，甚至還沒滿月就跑去洗廁所（看不下去的肮髒），現在小寶9歲，我經常腿疼，腰疼”