這個屠妖節小假期
你有出門浪嗎~~
下面跟著小編來看看
這一周都有什麽大事發生了!
本期內容搶先看
獅城大視野
① QS亞洲大學排行榜 | 南大居首國大退居第二
② 學費一漲再漲，永久居民和外籍學生學費一同上調
③ 新加坡地鐵隧道淹水，原來是這個小東西鬧的
國際直通車
① 土耳其硬怼美國：巨浪掀翻友誼小船 爲投俄納投名狀？
② 唯快不破！五角大樓求助“快手”應對金融黑客
③ 大國的力量，馬德裏政府投資百萬元雇公關“討好”中國遊客
一周雜談
① 彭于晏辟謠史詩級謠言 身家170億張磊可是中國最富有的投資人
② “胖”被正式列爲工傷，要怪只能怪你工作太努力
獅城大視野
QS亞洲大學排行榜
南大居首國大退居第二
QS表示，南大在學術名聲、雇主評價、國際教員比率等指標，皆有進步。它在“教員論文平均數量”和“每篇論文平均引用次數”兩項指標的優越表現，是它在整體排名上超越國大的一大原因。
南洋理工大學在最新公布的QS亞洲大學排行榜中躍升兩級，取代新加坡國立大學成爲“亞洲老大”；國大從榜首滑落一個名次，排名第二。
這是南大繼今年6月公布的QS全球大學排行榜首次領先國大後，再度超越國大。南大在QS全球大學排名中排第11名；國大名列第15名。
在今年QS亞洲大學排名中，香港科技大學排行第三，比起去年，晉升一個名次。去年排名第六的韓國科學技術學院（Korea Advanced Institute of Science and Technology，簡稱KAIST）攀升至第四名。香港大學排名第五，和去年相比，滑落三個名次。去年首次登榜的新加坡管理大學，降11個名次，排名第71。
QS亞洲大學排名的部分評估指標，與它的全球大學排名的指標重疊，但比重略不同。另外，QS亞洲大學排名在評估研究質量方面，使用“教員論文平均數量”（Papers per Faculty）和“每篇論文平均引用次數”（Citations per Paper）這兩項指標，更細微地反映研究影響力和生産力；全球大學排名則使用“教員論文平均引用次數”（Citations per Faculty）爲指標。
QS受詢時說，無論QS亞洲大學或全球大學排名，國大和南大向來競爭激烈。
南大在今年的亞洲大學排名中，在學術名聲、雇主評價、國際教員比率等指標，皆有進步，但最重要的是，它在“教員論文平均數量”和“每篇論文平均引用次數”兩項指標有優越表現，是它在整體排名上超越國大的一大原因。
南大在“每篇論文平均引用次數”指標上獲100滿分；國大則獲86.2分。另一方面，國大在“持有博士學位教員”指標占優勢，在100分爲滿分情況下，獲96.7分；南大則獲60.2分。
QS信息研究主管索特（Ben Sowter）表示，今年的排名顯示，在許多亞洲國家和地區，既定的大學地位排序正在被顛覆。“這個現象是亞洲學府不斷提升競爭力、采取前瞻性思維和吸引國際人才措施所促成的。這樣的思維在新加坡尤其明顯。”
南大從QS在2009年推出亞洲大學排名時排名第14，到如今攀登榜首，校長安博迪（Bertil Andersson）認爲，這對南大是一項強有力的肯定。“作爲小國的新加坡，同亞洲其他國家競爭時，堅持走在研究和創新的前沿，我很高興南大在這方面，對新加坡做出貢獻。”安博迪教授也說，在慶賀南大成爲亞洲最佳排名的大學的同時，新加坡人也應對新加坡有兩所大學在亞洲“引領群雄”感到驕傲。
國大常務副校長（學術事務）兼教務長陳永財教授說：“我們很欣慰國大能繼續跻身亞洲及世界頂尖大學的行列……作爲國家級大學，我們的長期目標堅定不移，即提升知識掌握、推進研究及其應用，以及爲新加坡培育人才。”
QS此次對部分指標進行微調。例如，雇主評價得分比例向來是海外雇主占70％；本土雇主占30％，今年兩者評價的比率各占一半。QS表示，近年收到的雇主反饋，更多是評價自己國家或地區的大學的本土雇主，新調整是爲了更好地反映他們的評價。
新加坡兩所大學的高層企業主管工商管理碩士課程，在最新的《金融時報》排行榜中擠入25強，整體表現不俗，但不同課程表現參差不齊。
新加坡管理大學李光前商學院的EMBA課程躍升八個名次，排名第24。
新加坡國立大學商學院與美國加州大學洛杉矶分校聯辦的雙學位EMBA課程從第六名，滑落至第22名；國大商學院自家開辦的課程略滑落一個名次，排名第18。
另一方面，南洋理工大學南洋商學院的課程，則從去年排名第18名，滑落至第30名。
《金融時報》自2001年起爲全球100所提供高層企業主管工商管理碩士（Executive Master in Business Administration，簡稱EMBA）課程的商學院進行排名。評選指標包括平均年薪、學員工作經驗、國際化程度等。
今年是新大第三次入榜，也是首次進入前25名。新大EMBA課程學員畢業三年後所領的平均年薪約33萬8725美元（約45萬7000新元），比去年提高8％，是新加坡大學的EMBA課程畢業生當中最高，也是全球第四高。
新大李光前商學院院長喬凱瑞教授（Gerard George）通過文告說，學院今年跻身25強，顯示它在亞洲和國際的影響力逐漸擴大。“新大EMBA畢業生的高薪以及國際化背景，是對他們的市場價值的肯定，同時也印證了我們課程的聲望。”
最新的《金融時報》EMBA課程排行榜前三名，依次爲香港科技大學與美國西北大學凱洛格管理學院（Kellogg School）聯辦課程、哥倫比亞大學商學院、倫敦商學院和香港大學聯辦的課程，以及清華大學與英士國際商學院（INSEAD）聯辦課程。
小編點評：南洋理工大學在最新公布的QS亞洲大學排行榜中躍升兩級，取代新加坡國立大學成爲“亞洲老大”；國大從榜首滑落一個名次，排名第二。不知哪個是你心目中的NO.1呢？
學費一漲再漲，
永久居民和外籍學生學費一同上調
未來三年，就讀政府或政府輔助學校的永久居民學生每月學費將上調25元至60元, 非永久居民的外籍學生每月學費上調25元至150元。新加坡公民學生的學費保持不變。
教育部17日在文告中指出，這次調整是根據教育部的定期學費檢討工作，公布下來三年（2018年至2020年)的學費調整將讓外籍學生的家長有更清楚的信息，爲孩子的教育費做規劃。
上一輪的學費調整在今年1月實行，針對永久居民和外籍學生。
明年1月起，就讀小學的永久居民學生每月學費將上調25元至155元，接下來至2020年，每年的學費也會上調25元。
外籍學生（非亞細安國家）的增幅最大，明年的每月學費上調50元至650元，接下來至2020年，每年的學費也會上調50元。
就讀中學的永久居民和外籍學生，學費的增幅介于60元至150元，就讀初級學院和勵仁高中的永久居民和外籍學生，學費的增幅也介于60元至150元。
小編點評：學費一漲再漲，這次可終于一視同仁永久居民和外籍學生學費一同上調了。
新加坡地鐵隧道淹水
原來是這個小東西鬧的？
新加坡地鐵南北線隧道在10月7日淹水導致列車服務中斷20小時，原來是因爲一個小東西鬧的。
這個小東西就是浮子開關。
浮子開關的作用就是當水位上升，浮子上浮後觸動電源開關，啓動抽水泵，將水抽出。
不過，10月7日當晚，雖然隧道集水池的水位已經滿溢，浮子開關卻沒有發揮作用。當局調查發現，浮子開關周圍都是淤泥，據信影響了浮子開關的運作，導致這起新加坡史上最嚴重的地鐵事故。
新加坡基礎建設統籌部長兼交通部長許文遠承認：“事件打擊了公衆對公共交通系統的信心！”
有關部門17日針對這起事故舉行記者會，地鐵公司高層向公衆道歉。
陸路交通管理局的調查發現，隧道底下的集水池裏控制水泵操作的浮子開關早在事故發生前就已故障，而且周圍積滿了汙泥。
許文遠說：“這起事故是可以防止的，根本不應該發生。”
地鐵公司SMRT董事局和管理層就事故向乘客道歉。企業主席佘文民說：“SMRT沒有預防這次事故發生，SMRT爲事故負起全部責任。”
據了解，設于碧山站隧道開口底下的集水池的容量相等于約兩個奧林匹克遊泳池，可應付連續六個小時的豪雨量。
但當天集水池共只流入約640立方米的雨水，這相當于集水池容量的約13％。而當天集水池幾乎填滿了水，意味著原本就有大量的積水在集水池，而浮子開關很可能在事故發生前就已失靈，但沒有人發現。
當局在搶修過程中也發現，集水池的下層，也就是設置水泵和浮子開關的地方都是汙泥，可能造成浮子開關失靈。
10月7日（星期六）下午4時許，新加坡多處下大雨，部分南北線列車服務因隧道積水，導致地鐵運營被中斷達20小時，還出動消防人員前來連夜抽水。
許文遠表示：“顯然儲水池沒有獲得恰當的維修和養護才導致隧道淹水。負責碧山的修抽水系統的SMRT維修小組讓我們失望了。”
SMRT星期一召開記者會對地鐵隧道積水深表歉意，並表示在事發後，已撤換相關負責人，相關人員的獎金也受影響。
SMRT總裁郭木財表示：“公司內部依然存在一些根深蒂固的文化問題，需要更多的時間來解決。”
SMRT表示，事發後已采取防範積水措施，感應器和抽水系統檢查，從每三個月一次增加到每個月一次。
許文遠也在記者會上說，積水事件打亂了新加坡交通發展的步伐，並再一次打擊了公衆對公共交通系統的信心。
他說：“這是很悲哀並且不應該發生的事情。”他形容這起事件就像“陰溝裏翻船”，因爲地鐵系統的設計是足以應付惡劣天氣，能夠應付7日當天的天氣，並且不應該出現積水的情況。
小編點評：雖然SMRT表示，新加坡交通系統正在慢慢改善，而這是一項爲期四、五年的長期計劃，並希望公衆給予時間。可不知道你對三天兩頭就出故障的獅城公共交通系統，是怎麽看的呢？
國際直通車
土耳其硬怼美國：
巨浪掀翻友誼小船 爲投俄納投名狀？
自土耳其未遂政變以來，土耳其與“老夥計”美國的關系一直龃龉不斷。繼8日兩國先後宣布暫停向對方公民發放非移民簽證之後，10日土耳其總統埃爾多安又宣布不再視美國大使約翰·巴斯爲美駐土代表。這兩個北約盟友的“互怼”加深了兩國幾十年來最嚴重的裂痕。
2016年7月土耳其發生未遂政變，埃爾多安政府隨後展開肅清居倫支持者的行動。這次土耳其與美國的交鋒也與此相關，土耳其4日逮捕美國駐伊斯坦布爾總領館一名土耳其籍雇員，指控他是未遂政變“主謀”、宗教人士費圖拉·居倫的支持者。而後美土先後宣布“拒簽”措施，特別是埃爾多安宣布不再承認美國大使，更被評論爲兩國關系史上“前所未有”的危機。居倫在美旅居多年，未遂政變發生後，土耳其一直敦促美方引渡居倫。
一年多以來，土耳其與美國的關系遭遇嚴重困難是衆所皆知的，但這次“拒簽”風波還是令外界錯愕，彭博社評論稱，美國對土耳其停發簽證意味著，土耳其與乍得、伊朗、利比亞、朝鮮、敘利亞、委內瑞拉和也門這7個被美國下達旅行禁令的國家在“同一艘船上”。土耳其的強硬回擊也令兩國矛盾公開化，顯而易見的是雙方“友誼的小船”已經傾覆。
目前，土耳其與美國在敘利亞沖突、對俄關系、對待庫爾德人等一系列問題上都有分歧。與之形成鮮明對比的是，土耳其與俄羅斯的關系繼續回暖。9月10日，埃爾多安確認兩國已就購買S-400防空系統簽約，土方已完成首期款項支付。同月28日，普京訪問安卡拉，尋求加強兩國在敘利亞和庫爾德問題上的協調，並拓展能源合作。10月7日，土耳其支持敘反對派武裝“敘利亞自由軍”實施新一輪軍事行動，並由俄軍提供空中支援。
除了居倫，在對待庫爾德武裝上的分歧則是美土關系的最大障礙。在敘利亞戰場上，被美國倚重的庫爾德武裝“敘利亞民主軍”被土耳其視爲眼中釘，土耳其認爲其與庫爾德工人黨有牽連並將其定性爲恐怖組織。特別是在未遂政變後的大清洗令土耳其軍隊實力大爲受損，而庫爾德工人黨武裝又加緊襲擊的當口，土耳其對“敘利亞民主軍”極度仇視也累及美國這個“老夥計”。今年7月，土耳其媒體一股腦將敘利亞北部的10處美軍設施的方位和駐軍情況全部曝光，行爲與通敵無異，令美國異常憤怒。
美國既然和自己的敵人結成同盟，那土耳其尋求與俄羅斯和伊朗合作就顯得很“對等”了，三國聯合在敘利亞設立“沖突降級區”，近日土耳其軍隊越界與“敘利亞自由軍”打擊“救國陣線”的行動就得到俄羅斯空天軍的支持。另外能源合作項目以及快速達成的S-400交易也令土耳其和俄羅斯的關系快速升溫。
美國在中東大國博弈中的頹勢顯而易見，就連美國的鐵杆盟友沙特都開始往俄羅斯一方“押籌碼”，甚至還同最大的對手伊朗重啓接觸，力量天平正在傾斜，沙特非常清楚把籌碼全押在美國身上有多麽不明智。
土耳其在美國的中東戰略中有著不可替代的作用，美國當然不願與土耳其徹底決裂，更別說是將土耳其推向俄羅斯，土耳其如果真“倒戈”將令美國在中東地區的影響力大幅下降。當土耳其與俄羅斯的S-400交易達成時，歐洲媒體就警告北約要小心“盟友變敵人”。一個俄羅斯、土耳其和伊朗的“新同盟”將是美國的噩夢，而這或許正是土耳其敢于跟美國硬碰硬的原因。
土耳其是北約一員，與美國也有著非常緊密的防務合作，這種依賴關系很難被俄羅斯取代。
小編點評：當然土耳其也並非真要徹底棄美投俄，“會哭的孩子有奶吃”，土耳其希望迫使美國在諸如庫爾德問題上滿足土方的安全訴求，與其說土耳其轉投俄羅斯懷抱，不如說土耳其謀求成爲一個更加獨立的存在，在中東獲得更有分量的話語權。
唯快不破！
五角大樓求助“快手”應對金融黑客
美國《華爾街日報》網站10月15日報道稱，來自華爾街的幾十名快手交易員和其他人，正在幫助五角大樓研究黑客如何在美國的金融系統中制造混亂。
據參與討論的人說，過去一年半以來，國防部的研究部門咨詢了一些交易公司和對沖基金的高管，以及來自證券交易所和其他金融公司的人員。官員們說，這是一項旨在確認市場脆弱性的初期試點項目中的一部分。
可能出現的情況包括：黑客可能讓廣泛使用的工資系統陷入癱瘓；可能向股票數據輸入中摻入虛假信息；讓交易運算法則出現紊亂，或者以大量虛假的沽盤沖擊股票市場，令市場崩潰。
動作迅速的快手交易員和量子基金經理利用複雜的電腦程序購買和出售股票，有時操作過程僅幾分之一秒，他們是這個小組的核心。這些交易員對于金融市場的內部運作機制以及計算大量交易活動的自動系統有著深入了解。
國防部高級研究項目局的官員證實了這一做法，這並非保密的舉動，但此前並未予以報道。《華爾街日報》與參與這一名爲“金融市場脆弱性項目”的計劃的幾名交易員進行了交談。
韋德·申曾在麻省理工學院研究人工智能，後于2014年作爲項目負責人加入國防部高級研究項目局。他說：“我們幾年前開始考慮，如果一個心懷歹意的人打算在我們的金融市場上制造破壞將會是什麽樣。”
小編點評：動作迅速的快手交易員和量子基金經理利用複雜的電腦程序購買和出售股票，有時操作過程僅幾分之一秒，可真是科技改變命運啊。
大國的力量，馬德裏政府投資
百萬元雇公關“討好”中國遊客
西媒稱，爲了讓前來馬德裏旅遊的中國遊客數量保持增長，馬德裏市政府將以年均20萬歐元（約合155萬元人民幣）的費用簽約一家專攻中國旅遊市場的公關公司，主要目標在于通過在中國市場的數字營銷和支撐向中國受衆更好地推介馬德裏旅遊。
據西班牙《世界報》網站10月15日報道，2016年有大約12.5萬中國遊客前往馬德裏旅遊。從今年1月份至8月份，又有9.7萬名中國遊客來到馬德裏，與去年同期相比增長將近25%。
“我們沒有能力在中國市場開展同等規模的營銷，但我們可以利用已有的網絡資源來了解中國市場的需求”，馬德裏市旅遊部門主管米格爾·桑斯說，“這樣我們就可以推廣在中國市場有潛在消費興趣的馬德裏市的産品”。
報道稱，馬德裏市政府的這一倡議與西班牙旅遊部門和企業界的聯合戰略相輔相成，這一聯合戰略的目標是吸引中國遊客成爲西班牙旅遊市場的主要來源之一。爲了方便中國遊客來西旅遊，最近3年中國與西班牙的每周直接航班已經增加到6趟。
“我們簽署這一合約的目的是完善所有人員、管理層和私人部門的工作，采取正確和具體的行動來進行更有效的推銷”，桑斯表示，“爲此我們在作出相關旅遊決定例如旅行社、航空公司時，需要經驗豐富的人帶領我們尋找和確定當地合作夥伴”。
馬德裏市政府對該公司提出的服務要求還包括了解中國的社交網絡，“中國的社交網絡自成一體，此外還需在宣傳設計方面進行合作，讓雙方的溝通方式順暢、內容適宜”。
桑斯表示，所有這些事情看似簡單，但是涉及中國市場還是需要一些小幫助才能運轉，因爲中國市場很大，且文化和管理模式與西班牙非常不同。
報道稱，根據馬德裏市政府提供的資料，在來西班牙旅遊的非歐盟遊客中，中國遊客人數排名第二，僅次于美國遊客人數，而中國遊客的人均消費數額則排名第一。
小編點評：看來中國遊客的購買力還是舉世共睹的，看來“中國式支付”走向世界也是不遠啦~
一周雜談
彭于晏辟謠史詩級謠言
身家170億張磊可是中國最富有的投資人
彭于晏半夜驚爆出櫃？16日淩晨“彭于晏、張磊”關鍵詞突然登上微博熱搜，並有許多八卦爆料賬號瘋傳2人已有過親密關系，消息一出在網絡上掀起爆炸討論！不過瘋傳不到一小時，彭于晏工作室官方微博賬號就立刻跳出來澄清：“純屬捏造，謠言止于智者，已經交給律師在處理。”及時滅火！
▲彭于晏、張磊遭人瘋傳有親密關系。（圖／翻攝自she.com／翻攝自百度）圖片來源：台灣“東森新聞網”
八卦爆料賬號“圈少爺”半夜瘋傳，彭于晏跟知名基金投資公司“高瓴資本”創辦人張磊有親密關系，甚至曬出多張爆料對話，表示“彭于晏被張磊睡了”。“圈少爺”透露彭于晏雖然是直男，但演藝圈裏很多直男願爲“資源”獻身，“這個行業你本來就不應該以一個普通人的角度來審視。”就是指名他跟張磊有性關系。
許多網友看到被驚到嚇醒，紛紛崩潰不能接受，同時也讓這則消息直接飙上熱搜！但有網友認爲：“台灣同性婚姻不是快合法了？如果像張國榮跟唐唐那樣也很好啊！”還有人樓歪表示：“如果是真的，我希望他是攻。”不過諸多揣想全都在爆出不到一小時後，被彭于晏工作室官方賬號嚴正否認：“純屬捏造！”強力把關謠言，不讓事件延燒。
▲針對不實爆料，彭于晏工作室第一時間辟謠。（圖／翻攝自 “圈少爺”微博／翻攝自彭于晏工作室微博）圖片來源：台灣“東森新聞網”
事實上，張磊是基金投資公司“高瓴資本”創辦人兼首席執行官，同時擁有美國耶魯大學校董事會董事、中國人民大學校董事會副董事長等多重身份，身家多達170億元人民幣，地位不凡。
他2005年創辦的“高瓴資本”是一家專注于長期結構性價值投資的機構，發展至今超過10年，現已成爲亞洲地區資産管理規模最大的投資基金之一，張磊可說是相當有頭有臉的人。
小編點評：出道多年的彭于晏鮮有绯聞，陽光帥氣，幽默風趣，有著八塊腹肌和俊朗的外表，萬萬沒想到啊，男神竟然出櫃了啊！！！
“胖”被正式列爲工傷
要怪只能怪你工作太努力
長期困擾現代白領，尤其是財會從業者都有個疑惑——爲什麽久坐電腦會發胖？
曾有網站對2848人的調查顯示：有84.8%的受訪者表示參加工作以後體重增加，其中33.2%人體重增加至超重。其中，工作三年左右是變胖的高發期，超過1/4的人體重比入職時增加5kg。
1
越努力工作的人，越容易發胖
原因在于努力工作時産生的“分心”，會使他在餐後的飽腹感較低。爲了得出這個結論，英國布裏斯托爾大學做了一項實驗：
他將44名參與者分爲兩組，讓他們吃了一頓含有九種食物的午餐。他們要求一組在吃飯時玩電腦上的紙牌遊戲，另一組則專心吃飯。測試結果表明：即使在30分鍾之後，與專心吃飯的人相比，玩紙牌的人吃掉的零食也更多。更糟糕的是，當研究人員要參與者回想他們午餐吃了什麽時，玩紙牌的人要花長得多的時間才能想起來。
2
胖，怪工作太認真！
有一種人，他工作壓力大，每天從早忙到晚，周末經常還要加班，時間一長，人不但沒瘦，反而越忙越肥。
久坐電腦前
因爲太認真，所以久坐不起。近六成上班族每天坐6小時以上，28.75%的人每天有8小時以上的時間是坐著度過的。人長時間坐著不動，很容易催生肥胖和大肚腩。
爲了省時間
據一項針對職場的員工午餐的調查發現，“縮短午餐時間，以便擠出時間幹更多工作”成爲了造成白領普遍變胖的主要原因。
工作壓力大
工作壓力可謂上班族長胖的頭號元凶。職場競爭激烈，上班族通常都承受著很大的工作壓力。而壓力升高一方面易導致內分泌紊亂，造成人體新陳代謝趨緩；另一方面會導致腎上腺皮質醇指數居高不下，增加人的食欲，尤其是提高對碳水化合物的需求。
同時，高壓力也容易激發上班族睡眠質量差，第二天只能通過“甜品、咖啡、提神飲料”等等來強迫自己找回狀態，這就陷入了讓自己“發胖”的死循環。
工作壓力太大的你，就是一個脂肪存儲機，加強版的。
工作應酬多
工作應酬多，難免應對各種飯局酒桌，應酬的時候就知道喝酒，有時候餓一頓飽一頓，易造成暴飲暴食，此時爲脂肪的生長留下隱患，所以應酬多也是發胖的一個原因之一。
3
胖，怪加班太狠
經常加班的人，往往都是工作很忙，心理壓力也大，吃飯時間不規律，按照前面說的，其實就這幾點足以讓你越忙越胖了。
熬夜加班，對于體重控制是百害而無一利的！
對于室內辦公族來說，每周加班 10 小時會帶來體質指數（評估體重與身高比例的參考指數，計算公式爲體重除以身高的平方。國際上一致上公認 18 至 25 之間爲健康的體質指數標准）增加：女性增加0.4，男性增加0.2。簡單來說，就是一周加班 10 小時，女性約胖 2.3 斤，男性約胖 1.3 斤。
而且加班的你，一頓宵夜鐵定是跑不掉的！
夜宵會誘導你的身體發胖，最主要的是夜宵對腸胃的傷害太大了，還會造成激素紊亂，發胖就算了關鍵傷身。
4
急速增胖的幾樣食物
爲了避免自己成爲下一個胖子，並患上各種疾病，你的辦公桌上，這些食物 是！一！定！不！能！放！的！
“
冰激淩：冰激淩裏面含有大量脂肪，而脂肪在胃裏面滯留的時間比其他食物都長。
土豆泥：土豆泥裏加的牛奶、奶油或乳酪，會讓你的胃很難受。
巧克力：巧克力會引起下食道括約肌的放松，使得胃酸回流，刺激食道及咽部。
油炸食品：油脂在高溫下會産生一種叫“丙烯酸”的物質,這種物質很難消化。其中，富含油脂和高脂肪的，而這兩種物質堆積在胃裏就會造成疾病。
柑橘汁：酸性飲料能夠刺激食道，使感覺神經受到刺激，刺激的部位就會變得紅腫。
辛辣食物：紅辣椒或胡椒能刺激食道的內壁，吃完後會有種令人討厭的心痛，並且增加胃的負擔。
” 5
還有啥會讓你“分心變胖”？
實際上，除了“邊工作邊午餐”會讓你的身體變胖以外，生活中還有很多你 不注意的壞習慣，也能讓你急速變胖！！例如：
邊做飯邊吃東西：站著吃容易讓你的進食失控。用碗或碟進食，也比直接從包裝袋或盒中掏著吃要好，因爲大的容器會使你更傾向于多吃。
邊看電視邊吃東西：抓幾片薯片兒，吮幾口冰激淩，這幾乎成了打開電視後的習慣動作。使這種“電視條件反射”，也會急速增胖你的身體。
邊喝酒變吃東西：在PAPTY上，你也許有些緊張，于是，便讓自己的雙手在大量的食物和飲料間忙來忙去，並不斷地喝酒，以舒緩情緒。酒精會降低你對無意識進食的警惕性，而你無意識進食之際，又在不覺間多喝了幾杯酒。惡性循環就這樣形成了。
還有，邊看微信邊吃東西……
嗯，是時候勇敢地告訴別人——我長胖是因爲：工作太努力！太忙了！這是工傷、工傷、工傷！
最後，送上一組室內減肥神器。若已工傷，可自行療傷，下面每個動作20秒，連著做完爲一組共3~4組！
1、深蹲
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2、跪姿俯臥撐
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3、箭步蹲
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4、高擡腿
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5、蜘蛛爬
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6、仰臥擡腿
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7、開合平板支撐
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8、屈膝卷腹
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小編點評：胖不是你的錯，是公司的錯！對，你沒有聽錯，長胖真的不能怪你！怪你工作太努力！！鑒定完畢：十級工傷，老板，該給我發獎金了！
看完一周爆料
小夥伴們有何獨到見解
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