市面上流行什麽瘦身療程能讓女生在佳節以最佳狀態會見親友？
親友們許久不見，對體重悄然增加的人來說，最不中聽的寒暄莫過于：“你發福了！”想要對付日積月累的頑固脂肪，以最佳狀態會見親友，是時候開始瘦身啦！
好萊塢明星現在流行什麽瘦身療程？韓國明星又有哪些自創的瘦身方法？一起來看看。
多極射頻效果較好
醫美科技日新月異，最新趨勢是采用多極射頻（Multi-Polar Radio Frequency）技術，無需打針或動刀，但必須選擇合格的美容醫生來進行瘦身療程。
多極射頻采用的是經過美國聯邦食品和藥物管理局批准的設備，目前已成爲好萊塢藝人瘦身的熱門選項。
射頻並非新技術，但過去所采用的射頻美容儀，基本上都是“單極射頻”，只有一個極頭，只能作用于一個點，頻率比較低，瘦身效果有限。相對的，多極射頻則是有多個極頭，可以作用于多個點，範圍更大，所達到的效果自然也更好。
在專業醫生操作下，多極射頻給多處組織深處快速、無痛、均勻地加熱，成爲和頑固脂肪部位和脂肪團作戰的最佳選擇。在瓦解頑固脂肪的同時，它有效刺激膠原增生，緊縮肌膚，有效淋巴引流，加速血液循環，在療程中帶來安全、無痛的治療。
有礙于時間和經濟問題，並非人人都可到醫美中心接受瘦身療程，但又希望在派對上穿禮服時，手臂不會顯胖，肚腩不會突出，有什麽瘦身方法可塑造身形呢？在消減人體脂肪的“戰爭”中，最難改善的是蜂窩組織，尤其肥胖手臂帶來的“蝴蝶袖”。
針對這問題，市場上就有蜂窩組織分解霜産品的推出，讓人們噴一噴手臂，即有助于融化積累的蜂窩組織。
這蜂窩組織分解霜，你只要噴過後，對相關部位輕輕揉按，先涼快後溫熱，15分鍾內獨特成分滲入皮下，分解蜂窩組織，又促進人體新陳代謝，將化解的毒素排出體外，從而緊實肌膚。
韓星各有保養秘方
在韓國演藝圈，不論男星或女星，人人都有自己的一套保養秘方，甚至可說是瘦身偏方。
日前産後複出拍劇，攜手李敏鎬合演《藍色海洋的傳說》的全智賢，身材依舊完美纖細，讓許多産後瘦不了的媽咪們大呼：“羨慕、嫉妒！”究竟全智賢如何在四個月內恢複標准身材？
首先，全智賢向來都有每天早起運動的習慣，每周一三五慢跑，二四六則做其他運動。第二，是她喜歡吃，但並不節食，而是靠運動。吃了多少就增加多少運動量，以消耗同等分的熱量。第三，她喜歡泡半身浴，借由溫熱水流促進血液循環，改善新陳代謝，緩解腿部疲勞，以及消除浮腫等。第四，這絕對是個怪招。她爲了讓自己吃飯慢、吃得少，故意用不利落的左手來吃飯，減慢進食速度，讓大腦有“飽足感”。
-摘自 聯合早報
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