目前癌症正成爲許多國家人群死亡的主要原因。在人們的慣性思維中，癌症往往更“青睐”中老年人。
然而，近期浙江蕭山醫院腫瘤一病區接連收治了3位年輕的患者，年齡最小是上五年級的12歲小男孩，還有一位19歲的少女……
3位患者中僅12歲的小男孩被確診爲腦惡性腫瘤晚期，29歲的年輕媽媽身患軟組織肉瘤，另一位19歲少女也因惡性腫瘤突發心跳呼吸驟停。患者及家屬眼中的絕望無不讓醫護人員感到心酸難過，當癌症發生在年輕人身上時，人們覺得不合時宜，特別讓人心疼。
很多年輕人會想：我這麽年輕身體這麽棒，怎麽可能得癌症呢？
近日，發表在柳葉刀上的一項關于2012年全球20至39歲的年輕人癌症發病率和死亡率的研究數據，爲我們揭露了這一年齡段人群的癌症負擔狀況。
2012年全球一共約100萬年輕患者身患腫瘤，其中男性342721名，女性632675名，男女比例約1︰2，按照年齡進行標准化處理，則年輕患者每年癌症發生率爲43.3/100000。其中年輕男性患者癌症發生率30.1/100000,年輕女性爲57/100000。
就腫瘤發生類型看，一共涵蓋27種，排名前10位的依次爲：乳腺癌、宮頸癌、甲狀腺癌、白血病、結直腸癌、肝癌、中樞神經系統腫瘤、非霍奇金淋巴瘤、睾丸癌、卵巢癌。
到底癌症是怎麽得的？
其中的原因非常複雜，有遺傳因素，有基因突變，也有如環境汙染、病毒感染、吸煙、不良飲食習慣以及內分泌失調等，患病的原因往往是多種因素交雜在一起。年輕人（指20歲至39歲）正處于事業的起點，一直認爲自己身體好，拼命工作不會累出癌症。
雖然從癌症的發病原因來看，工作勞累導致患癌沒有科學依據，但是長時間處于勞累狀態的機體會導致免疫功能的下降，特別是心腦血管。
浙江杭州蕭山醫院腫瘤科柴楓主任醫師提醒年輕人，癌症是一種不良生活方式性疾病，因此改變不良生活習慣特別重要，如吸煙、飲酒、飲食不規律、刺激性飲食、熬夜等。
對于女性來說，乳腺癌是最常見的癌症，而男性最容易患的腫瘤是肝癌、白血病、睾丸癌，所以應定期做全方位的體檢篩查，切莫在不知不覺中，就被疾病纏上了身。
爲什麽年輕人得癌症的越來越多？
全國腫瘤登記中心的數據顯示：2000年的時候，20歲到39歲的年輕人每10萬人有大約40個腫瘤發病，2013年的數字變成了70個。數據漲了80%。
中國疾病預防控制中心原副主任楊功煥在接受采訪時說，癌症已經成爲中國民衆的第一位死亡原因，並且出現越來越多的年輕人患病。
爲什麽越來越多的年輕人患癌？和生活方式脫不了幹系。
熬夜是家常便飯
電影《滾蛋吧腫瘤君》原型，因惡性淋巴瘤去世的插畫師熊頓曾說：經常熬夜畫畫，加班更是家常便飯，感覺總有做不完的活。所有K歌必定刷夜，聚餐必喝大酒，刨去加班的時光，生活的確五光十色！
《癌症日記》作者、複旦大學優秀青年教師于娟曾說：12點前就沒睡過覺！我十多年來的習慣就是晚睡。其實，晚睡在我這個年紀不算什麽大事，我認識的所有人都晚睡，但我要說晚睡真的非常不好。
一坐一整天，不運動
在電腦前一坐就是一天，下班回家沙發上一躺看手機，很少起來活動。這些不好的習慣就導致了腸胃蠕動慢，身體代謝也易出問題。
飲食無辣不歡、越冰越爽
長期喜歡喝冷飲，越冰越爽，喜歡吃辣，無辣不歡。這些都很傷脾胃。饑一頓、飽一頓，飲食不規律，也會影響正常的腸胃功能。
仗著年輕，不把病當回事
很多人覺得自己年輕，小病沒事，也得不了大病，不去醫院。所以，有時會錯過疾病最開始的信號，錯過最佳的治療時期。等到發現，已是晚期，後悔莫及。
做到5個字 癌症離你更遠
吃：每天吃有色蔬菜
預防腫瘤，每天食用的蔬菜一半以上應爲有色蔬菜，其中綠葉蔬菜、紅黃色蔬菜，富含維生素、礦物質、纖維素，熱量很低，可多吃。
另外，防癌還可多吃些“保健菜”，如蘑菇（特別是香菇）、木耳、蘆筍、花椰菜等。
動：步行最好最簡單
最好的運動就是步行，最簡單的運動也是步行，可長可短，可快可慢，無需付費，但是有一個最重要條件就是空氣要好。有氧運動建議每周4～5次，每次持續20～30分鍾。
戒：煙一定戒、酒要少喝
年輕時吸煙是對細胞最大的傷害。尼古丁只要7.5秒就可到達大腦，使血管和支氣管內膜受損，致癌因素乘虛而入。可以允許喝一點發酵原酒，如葡萄酒、啤酒，其他酒盡量不喝。
情：心情好，可“殺癌”
如果情緒低落，會使自然殺傷癌細胞的威力下降20%以上。對于那些內向、心理失衡、情緒抑郁、有精神創傷史的人（多數是混合型性格），建議多參加室外活動，調整不良情緒。
查：定期進行防癌體檢
一般來說，有針對性的防癌體檢有利于早期癌發現，尤其是中老年人、吸煙者、經常酗酒、血親中有患癌者、有肝炎等高危人群，要定期做防癌體檢。
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