新加坡好吃的這麽多
不知不覺小肚腩就吃出來了
看到別人的馬甲線小蠻腰
火龍妹默默放下了手中的雞腿
減肥難道只能吃草嗎？
好吃的東西永遠是高熱量的嗎？
有沒有兩全其美的方法呢？
當然有啦~
椰子今天就來給大家
介紹一些低卡健康的餐廳
有一些是可以坐等送餐的哦
保證讓你吃得開心
又不會長肉肉~
YOLO
不確定每餐應該攝入多少卡路裏？
這家清真健康餐廳
可以根據你的身高、年齡
體重和活動水平等指標
幫你量身定做健康餐
他們還有送餐服務
可以直接把美味送到你的面前
每日套餐包括午餐、點心和晚餐
只要19.9新幣起哦
電話：6221 3029
營業時間：11am – 9:30pm
地址：01-01 12 Gopeng Street, inside Icon Village, 078877
網址：http://www.yolo.com.sg/
PRIMAL MEAL PREP
這是一家網上餐廳
你可以浏覽他們的菜單
然後根據自身情況
來搭配適合自己的低卡美食
選好之後
他們會幫你把一周的菜單都制定好
然後送到你的指定地點
菜單每周更新一次
可以選擇早上或晚上兩個送貨時段
電話：9810 5549
營業時間：9:30am – 7:30pm（周五休息）
網址：https://www.primalmealprep.com/
GRAIN
這家減肥餐廳的菜單每天都不同
只要動動鼠標
你就可以吃到美味有營養
並且新鮮現做的食物
他們的食物是清真的
每份餐都會有完整的配料、卡路裏
營養信息和容易過敏的成分
全島45分鍾內送到
另外他們還提供婚禮餐飲服務哦
電話：3163 5336
營業時間：24小時營業
網址：https://grain.com.sg/
FITTHREE
運動後急需補充能量嗎？
FitThree可以送餐到健身房
瑜伽館附近的取貨點
包括F45、crossit gyms和Triplefit
雖然不能送到家裏或辦公室
但你可以選擇最方便的取貨點
菜單的選擇也十分豐富
不管你是不是在節食中
都有適合的美食
營業時間：24小時營業
網址：https://fitthree.com/
AMGD
這家餐廳的廚師是獲過獎的
菜單有各種肉類供你選擇
比如烤雞和烤焦鲑魚
還有沙拉、意大利面
套餐的選擇也很多
你購買的數量越多就越劃算
每餐最低只要12.5新幣
電話：8781 9323
營業時間：24小時營業
地址：79 Ayer Rajah Crescent, #02-08, 139955
網址：http://www.amgd.sg/
BOX GREEN
當你吃完正餐之後還是覺得餓
好想吃點零食的時候
該怎麽辦呢？
千萬不要去買巧克力蛋糕
來Box Green下單吧
他們有每份19.90新幣的營養零食
比如美味的水果片、薯片和爆米花
還可以自選送貨頻率
減肥期間也不用忍著嘴饞啦
電話：9771 6648
營業時間：9am – 6pm（周末休息）
地址：Gambas@Proxima #08-14, 50 Gambas Cres, Singapore 757022
網址：https://www.boxgreen.co/
Kitchen by Food Rebel
這家餐廳的老板是一個健康教練
餐廳的每種食物都是從0開始制作的
包括醬汁和沙拉配料
而且絕對天然不含防腐劑
如果你不知道點什麽
點招牌Buddha Bowl准沒錯
裏面有紅薯、甜菜根鷹嘴豆泥
藜麥、豆腐和牛油果
配上tahini醬
如果想要吃意面
又不想攝入太多碳水化合物
可以選擇西葫蘆面配肉醬
低脂美味又管飽
電話：6224 7088
營業時間：周一至周五 8am – 6pm
周六 9am – 3pm（周日休息）
地址：28 Stanley St, Singapore 068737
網址：https://www.foodrebelsg.com/
Plentyfull
這家餐廳有點特別
白天豐盛的食物
擺在自助餐式的長櫃台上
客人自己選擇喜歡的食物DIY套餐
到了晚餐時間
快節奏的”Grab&Go”菜單
被挪到一邊
開始點菜的形式
餐廳裏的食材都是來自
Little Farms的季節性優質食材
必嘗的菜有泰國雞肉、豬肉和羊肉腸
南瓜枕頭餃和Little Farm蔬菜沙拉
分量很大適合與朋友分享
電話：6493 2997
營業時間：10am – 10:30pm
地址：9 Raffles Boulevard #01-79/80 Millenia Walk, 039596
網址：http://plentyfull.com/
Ninja Cut
Ninja Cut爲客人提供
10種高蛋白低熱量的套餐
可以填飽你的肚子卻又不長肉
必嘗的What’s Your Beef
滿滿一碗切片澳洲肋眼牛排
烤玉米、炒蘑菇、胡蘿蔔
雞蛋和大蒜片
每天只有限量30份
不過如果你是一個很難抵擋誘惑的人
這裏可能不是你的理想選擇
因爲他家的早午餐菜單非常豐盛
有很多高熱量的食物
比如日本咖喱牛肉和烤奶酪
電話：6264 7727
營業時間：周一至周五 9:30am – 9:30pm
周末 9am – 6pm
地址：32 Seah St, Singapore 188388
網址：
https://m.facebook.com/TheNinjaCut/
The Living Cafe
新加坡可能不缺健康餐廳
但是像The Living Cafe這樣的
一站式咖啡館+健康商店
還有健康生活體驗館
可能就他家了
菜單種類非常豐富
比如西葫蘆餡餅意面和炸玉米餅船
裏面盛滿了牛油果醬
芒果辣醬和肉丸
你甚至還可以吃他家的
低熱量的漢堡和全麥披薩
不用只吃草哦~
二樓的零售商店
還有更多健康食物可以選擇
電話：6762 8029
營業時間：周一至周四 11am – 7pm
周五 11am – 10pm
周六 9am – 10pm
周日 9am – 8pm
地址：779 Bukit Timah Rd, Singapore 269758
網址：http://thelivingcafeasia.com/
Workspace Espresso
許多餐廳都有那種自選食材搭配的套餐
但是這家的特別好吃
你可以選擇一個底料、一個主食
三種配菜、兩種醬料
或者你可以選擇搭配好的套餐
比如Blu Ocean
或Pow Wow Blue Ocean
有三文魚、藜麥、西葫蘆和牛油果醬
Pow Wow是全素的
有鷹嘴豆泥、木耳和蔬菜
除了套餐之外
Workspace還提供咖啡和蛋糕
電話：6538 0848
營業時間：7:30am – 8pm（周末休息）
地址：12 Marina Boulevard #01-08, Marina Bay Financial Centre Tower 3, 018982
網址：http://workspaceespresso.com/
Haakon
這是一家北歐風格的咖啡館
食材來自挪威
他們家只使用優質的挪威熏鲑魚
來做沙拉和Egg Benedict
富含蛋白質、Omega-3脂肪酸
還有抗氧化成分
如果你喜歡吃甜食
可以試試他家經典的Acai Bowl
裏面有椰子片、香蕉、草莓和藍莓
美味又低脂
營業時間：10am – 10pm
地址：#B2-14, 313 Orchard Rd, Singapore 238895（多分店）
網址：https://www.haakon.com.sg/
JAR’D by Sarnies
這家的食物吃起來沒有罪惡感
顔值又高
JARD的沙拉都放在玻璃罐子裏
層層疊加的食材看上去賞心悅目
也可以最大限度地保證新鮮
醬料和蛋白質類在最底下
其他的在中間
最上層是新鮮的蔬菜
菜單選擇有Tuna Tataki
Roast Chicken and Pesto
Vegan Zoodle Pad Thai
藜麥、羊奶酪等
地址：B1-38 Tower 1 One Raffles Place, 048616
Aloha Poke
Aloha Poke將夏威夷風味帶到了新加坡
在選擇好主食之後
再加上豆類、墨西哥辣椒
牛油果和野鼠尾草籽
以及金槍魚、三文魚、豆腐
搭配芥末醬、堅果芝麻
搭配出美味有沒有負罪感的一餐
Aloha Poke的健康飲食理念
也體現在飲品中
椰子水取自泰國椰子
Juix Up鮮榨果汁
也只采用新鮮水果制作
電話：6221 6165
營業時間：11:30am – 2:30pm, 5:30pm – 10:30pm
地址：92 Amoy St, Singapore 069911
網址：http://www.alohapoke.com.sg/
Grain Traders
這家餐廳位于CBD
加上離Tanjong Pagar地鐵站不遠
每天來用餐的上班族絡繹不絕
他家的每款套餐都是16新幣
你可以自己選擇谷物、蛋白質、熱蔬菜
兩種冷蔬菜和醬料
電話：6384 6559
營業時間：8am – 8pm（周末休息）
地址：01/02/03, 138 Market St, 01 CapitaGreen, 048946
網址：http://www.grain-traders.com/
Lean Bento
Lean Bento將日本料理進行了改造
變成更健康的食物
有各種蛋白質、碳水化合物
新鮮蔬菜和配菜可選
蛋白質的選擇包括
蜜汁雞肉、印尼豆豉
馬蘇裏拉奶酪和照燒
以及海鹽或蜂蜜調味的三文魚
他們還提供全天早午餐
包括雞胸肉披薩和抹茶燕麥片
電話：6750 4504
營業時間：周一至周五 10am – 9pm
周末 10am – 6pm
地址：43 Holland Drive, #01-49, 270043
The Daily Cut
這家店非常適合無肉不歡的人
因爲可以大口吃肉又不用怕胖
餐廳供應的套餐從12新幣起
包括健康的燒烤
例如雞腿、牛腰肉、牛排
和素食豆腐
配菜包括雞蛋、豆芽
毛豆和牛油果等
營業時間：周一至周五 11am – 3pm, 6pm – 8:30pm
周末11am – 3:30pm
地址：1 Raffles Place, #B1-31, Singapore 048616（多分店）
這麽多的低卡健康餐廳
一家吃膩了還可以換一家
再也不用餓著肚子減肥啦
移民
留學
吃喝
新加坡
景點
教育
鞭刑
工作
夜生活
電話卡
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