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上接標題…
特別是印度？
印度的工作壓力好像沒那麽大吧？
日本和新加坡一直都是全球工作壓力最大的國家之一…
畢竟人家收入也高，印度究竟在幹啥？
也這麽缺覺？
（圖:來源自網絡）
先看看榜單…
運動手環品牌Fitbit分析了2018年8月1日到2019年7月31日期間，全球用戶的夜間睡眠數據，結果顯示：
日本人平均每天只睡6小時47分鍾，印度人7小時1分鍾，而新加坡用戶的平均睡眠時間是7小時5分鍾。
（圖:來源自網絡）
被工作和家庭“重壓”著的新加坡人晚上睡覺時，平均有57分鍾是意識清醒並未進入睡眠狀態，時長占總睡眠時間的13.5%。
另外一個特點是，新加坡人大多是夜貓子，上床睡覺的時間比大多數國家都要晚。平均上床休息的時間是淩晨12點11分。
另外，18歲到25歲的年輕人平均要到淩晨12點半左右才上床睡覺。
年齡越大的新加坡人，上床睡覺時間越早，起床時間也越早。
其中，75歲到90歲的新加坡人早上6點半就起床，18歲到25歲的年輕人則一般在早上8點以後起床。
…
這些不睡覺的都在幹啥呢？
看下圖…
（圖:來源自網絡）
對于不睡覺的危害…
不用多說了吧！
容易老、容易醜、容易病、容易癱、容易禿、容易胖…
成年人容易的事兒都在“覺”中！
（本文素材,觀點及部分內容來源于網絡,如果您認爲侵犯您的權益請聯絡我們及時刪除和修正）
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