萬事通說
小夥伴們，你們減肥成功了麽？
減肥！貌似是每個人都挂在嘴邊的話題，每個人不是在減肥就是在減肥的路上。然而，節食傷身，跑步累人，能成功減肥的人少之又少。
能夠成功減肥不是一件容易的事情，能在短時間內迅速減肥更是難上加難。但是，這位新加坡的小夥子卻在7個月內成功減掉82斤，人生從此逆襲~
勵志小夥兒減肥記
Shah是一位新加坡小夥，他還記得2018年11月的一天，他站在體重稱上，屏幕上顯示著刺眼的數字：116kg。
Shah的身高只有167cm，這樣算來，他的BMI，【BMI=體重（kg）÷ 身高²（m）】指數達到了41.59，屬于嚴重超重。
那一刻，Shah下定決心要減肥！
在接下來的日子裏，他每天只吃少量富含蛋白質的食物，以保證自己的營養需求。同時，他戒掉了最愛的飲料，一口都不喝。除此以外，他開啓了高強度的運動模式，每天早晚堅持鍛煉~
7個月後，2019年6月30日，也就是Shah 22歲生日那天，他體重達到75公斤，他的新BMI指數爲27.25。
減肥真的是整容，瘦下來的Shah瞬間變帥了很多，有木有~
7個月時間，體重減輕了41公斤，相當于200天內失去了三分之一的自己。這位年輕的新加坡人在如此短的時間內減肥的故事，囊括的是自律和毅力。
Shah把自己的故事放上facebook，希望借此鼓勵在減肥的年輕人，沒有什麽是不可能的~
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林俊傑的六塊腹肌
自律的人生才最開挂！
能夠堅持鍛煉達到減肥效果只是第一階，通過運動練出腹肌的更是人生贏家。
在這裏，不得不提一下新加坡歌手林俊傑，除了被贊行走的CD，他更因爲一脫成名！六塊結實的腹肌妥妥的吸引了無數迷妹~
自律的人生最開挂！
不管是明星，還是普通人，想要人生開挂，第一步就是自律~
很多人在決定減肥的那天紮進了健身房，第二天或許還能堅持，但是一周、一個月過後常常就放棄了。
鍛煉不難，難的是堅持下去！同樣，學習一個新技能也不難，難的是日複一日的堅持。
自律的人生才最開挂！
最後，祝願所有在減肥路上奔波的小夥伴能夠管的住嘴，邁的開腿~
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