最近網上爆出了一組她的機場照,非常迷人,我們一起來欣賞一下!照片中的曾黎身穿一件白色羊羔毛外套配上卡其色工裝褲,不僅充滿年輕態而且時尚感爆棚。她頭戴一頂今年非常流行的紫色毛線帽,滿滿少女感,她選擇的是披肩長發,整個人看起來充滿溫柔氣質。
最後是她的一張全身照,我們來看看她身材的整體狀態。她上身穿的這件衛衣雖然是休閑款,但是也比較合身適體,所以我們還是能清晰看到她的纖瘦身形。短款衛衣配上高腰的工裝褲,將身材分割成完美的黃金比例,她的腰腹相當平坦,這在這個年齡段的女性中並不多見,工裝褲下我們也可以看到她的雙腿筆直纖細,堪稱完美的筷子腿。
曾黎的身材非常出色,不管是在同齡人當中還是在年輕人當中她都可以說是佼佼者了,甚至可以說超過了很多年輕人,可見她在平時一定做了不少運動。其實不管是普通人還是明星,顔值是遺傳的,身材卻和自己平時的運動是分不開的,波姐爲大家推薦一種運動,長期堅持就能練出好身材和好氣質,這種運動就是瑜伽!
Look1:瑜伽助你練出輕薄肩背
輕薄肩背是最能體現女性年齡的,也是最能體現女孩身材的身體部位,以下瑜伽體式長期堅持就能練出輕薄肩背。
趴于地面,右腿伸直右腳尖支撐地面,兩臂在肩下向下伸直,兩手分開一肩距離支撐地面,左腿向上擡起彎曲,頭部向後仰,左腳尖抵住頭頂。
一人趴于地面,胸部及頭部向上擡,左臂伸直左手五指支撐地面,右臂向上伸直,兩腿並攏向上擡起,兩腳分開,搭檔雙臂在其臀部兩側伸直,雙手支撐地面,肩部抵住其兩腳背,左腿伸直左腳踩于地面,右腿向上擡起彎曲右腳繃直,第一人右手抓住其右腳尖。
兩腿伸直站于地面,兩腳分別向左右邁出一步,身體向下彎曲向右上方旋轉,腹部抵住右大腿根部,右臂繞過背後,左臂繞過右大腿,兩手在背後相握。
Look3:瑜伽助你練出平坦小腹
平坦小腹是每個女孩子的夢想,擁有平坦小腹也就擁有了穿上各種好看衣服的資本,以下瑜伽體式助你輕松練出平坦小腹。
跪于地面,兩膝蓋分開一拳距離,兩腳背繃直小腿向上擡起,身體向後仰,兩臂在兩耳側伸直雙手手指指向雙腿支撐地面,兩腳內側貼住兩耳側。