這項由陳笃生醫院展開的研究，透過60名年齡介于90歲至101歲的華族高齡年長者進行。參與者中有一半是能獨立生活的健康老人，另一半則是無法自理或面對某些認知障礙的年長者。
黎遠漪 報道
多數人或許會認爲一些年長者之所以健康高壽是因爲他們所患的疾病如慢性疾病相對較少，但本地一項研究顯示，事實並非如此。高壽年長者健康長壽的真正秘訣在于他們都擁有良好的心理素質，不僅積極樂觀、自律，更擁有良好的適應能力。
陳笃生醫院一組醫生于2015年1月至2016年12月之間，通過讓60名年齡介于90歲至101歲的華族高齡年長者，回答一份長達28頁、圍繞著生活方式、病史、社交及心理素質等層面的問卷，展開這項研究。
這群年長者中，有一半是可以獨自外出、更衣等獨立自主的健康老人，另一半年長者則無法獨立完成日常事項，或面對一些認知障礙，如記憶衰退、無法自行服藥等。
研究發現，健康年長者與失去一些生活能力的殘疾年長者之間的最大區別，在于前者的心理素質與生活方式更佳。
健康年長者心理素質佳
即使患病也能積極面對
參與這項研究的國立健保集團屬下的陳笃生醫院持續與社區醫療護理科副顧問醫生林均配以心理素質爲例指出，他們通過年長者的問卷答案明顯看出，健康年長者更積極樂觀、具韌性（resilience）、自律自覺性強，且較少感覺焦慮。
“多數人或許會認爲健康年長者所患的疾病，如慢性疾病相對較少，但其實不然。”林均配指出，健康年長者因心理素質佳，能夠自我調整，勇敢面對病痛，因此即便長期受各種慢性疾病糾纏，也能坦然、樂觀面對人生。
“反觀一些心理素質較弱的病人，他們因爲一些輕微疾病入院，卻因肢體能力受限感到沮喪，甚至‘一蹶不振’，無心參與各種複健治療，以致健康每況愈下，甚至不如入院時的水平。”
也參與這項研究的持續與社區醫療護理科高級顧問醫生林偉雄副教授說：“良好的心理素質與年長者的健康息息相關。
“以韌性佳的年長者爲例，他們遇見困難時會善用資源克服困難，這種正面心態有助他們在生活中更好地照顧自己。但若心理素質不佳，他們的健康則有可能受影響，例如抑郁症患者就面對患上心髒相關疾病的風險。”
值得一提的是，健康年長者每天也會堅持參與至少一小時的戶外活動，他們的營養也較爲均衡。
持續與社區醫療護理科高級顧問醫生劉炳光建議國人，應盡早調節身心，長期維持良好的心理狀態將有助國人健康享受晚年生活。
這項研究今年入圍由國立健保集團舉辦的第15屆新加坡衛生與生物醫學大會科學競賽，結果將在今午的大會開幕儀式上揭曉。