武裝部隊軍人作戰性能中心在所有陸軍作戰部隊推出“兵種體能訓練”,讓新兵在完成基本軍訓並分配到各自兵種後,接受針對兵種制定的軍訓。此外,五個步兵營和兩個精衛營推出營內複健計劃,讓長官更快辨別士兵是否受傷,士兵也能更早展開物理治療。
新加坡武裝部隊過去半年實施兵種體能訓練,針對軍人兵種加強指定訓練,並爲軍訓中受傷的士兵推出營內複健計劃。數據顯示,采用這兩項措施的七個陸軍作戰單位,士兵患肌骨骼損傷的概率下降約三成。
去年底正式投入運作的武裝部隊軍人作戰性能中心(Centre of Excellence for Soldier Performance),在所有陸軍作戰部隊推出“兵種體能訓練”(Vocation Fitness Training),讓新兵在完成基本軍訓並分配到各自兵種後,接受針對兵種制定的軍訓。到了今年底,所有作戰支援單位也會推出兵種體能訓練。
爲期四周的兵種體能訓練分四個環節進行,包括體能訓練、功能訓練、戰鬥循環訓練和體力恢複四個環節,讓士兵進行針對性的訓練,更有效達到不同兵種的體能需求。
軍人作戰性能中心總監于國明高級中校(43歲)指出,當局在研究了各兵種的作戰任務後,爲它們量身定制訓練計劃。
以步兵爲例,他們需要背著沉重的行軍裝備長途跋涉,下背部、核心肌群和下半身的肌肉必須能夠承受,軍方在體能訓練中會著重這些肌群的鍛煉。需要短時間內裝載好40公斤炮彈的炮兵,則著重鍛煉上半身和核心肌群。
三軍總長王賜吉少將前天接受媒體訪問時,談及武裝部隊利用科學科技提高軍訓效率的重要。
他說:“設立軍人作戰性能中心的目的是讓我們把科學知識融入到軍訓中。如此一來,派遣軍人執行任務時,不是把軍人推入深淵,而是讓軍人爲所需完成的任務和所分配到的兵種做准備。”
在實施特定的體能訓練後,士兵的負重(deadlift)能力提高20%。在第四步兵營負責帶兵的吳思漫二級上士(23歲)說:“我在接受兵種體能訓練後,戰鬥體能和體力都有提升,以同樣的負重參加快步操行時也能走更遠的距離。我相信我的士兵們在經過兵種體能訓練後也會看到自己的進步。”
軍人作戰性能中心也在五個步兵營和兩個精衛營推出營內複健計劃(Rehab@Unit),讓長官更快辨別士兵是否受傷,士兵也能更早展開物理治療。
軍訓相關的傷勢中,以肌骨骼損傷爲常見傷勢之一。武裝部隊提供的數據也顯示,在肌骨骼損傷個案中,以下背部、膝蓋和腳踝傷勢居多,合占約七成。
營內複健計劃可讓士兵康複時間減半
于國明透露,在推出營內複健計劃前,營內軍醫將受傷士兵轉介至政府醫院專科部門需耗上兩三周時間,士兵回到營內也不一定按照專科醫生的吩咐進行複健運動。
計劃下,軍中的物理治療師每個月到訪軍營一次,受傷士兵也會在長官和物理治療師監督下做複健。長官也接受培訓,留意士兵可能在軍訓後受傷的迹象。
于國明說,推出計劃後,士兵的康複時間減半。“現在看待傷勢的方式不再是讓傷員完全不參與軍訓。傷員必需保持活躍,才能在康複時繼續訓練。這減少了無法訓練的時間。”