在這項計劃下，理工學院和工藝教育學院的學生會上兩天的培訓課，學習朋輩支援技術，包括如何抱持同理心傾聽他人的心聲，也要懂得一些常見心理疾病，以及如何消除人們對心理疾病的負面既定印象等。
年輕人因課業和生活壓力而可能患有心理疾病，卻不知向誰求助。過去一年多，約1500名高等教育學府的學生接受培訓，學習辨識心理疾病症狀，確保隨時可爲身邊的同學友人伸出援手。
在這項朋輩支援計劃（Peer Support Programme）下，理工學院和工藝教育學院等高等教育學府的學生會上兩天的培訓課，學習朋輩支援技術，包括如何抱持同理心傾聽他人的心聲，也要懂得一些常見心理疾病，以及如何消除人們對心理疾病的負面既定印象等。
但學生畢竟不是專業人士，因此培訓課會教導他們在必要時鼓勵同學朋友通過其他管道尋得專業援助，或轉介給專業輔導員。學生也會學習一些保護自己心理狀態的方法，以免在支援他人的過程中反而自己受影響。
保健促進局負責與高等教育學府合作推行該計劃，包括培訓學生。當局受詢時透露，至今已培訓約1500名學生。
保健促進局預防保健計劃署署長沈明坤指出，隨著健培計劃（NurtureSG）工作小組去年提出相關建議後，當局就著手推行這項計劃。
工作小組去年2月中提出一系列建議，經衛生部和教育部采納後，于去年7月推出完整的行動計劃。行動計劃其中一個項目是由保健促進局爲學生提供資源和培訓，讓他們能發揮互助和支援他人的作用。
沈明坤指出，在當局推行計劃之前，有些高等教育學府其實已有朋輩支援的框架，爲學生提供類似培訓。保健促進局因此與這些學府合作聯辦活動，鼓勵更多人加入計劃。
當局將制定更多宣導材料
其他高等教育學府沒有強制被要求推行這項計劃，但沈明坤說，當局仍鼓勵這些學府制定一套朋輩支援框架，確保學生能扮演這類角色。他指出，參與計劃的學生普遍認同培訓課程內容的用處，也因身體力行幫助了同學朋友而很有滿足感。
保健促進局下來會制定更多宣導材料，讓學生掌握更多與朋輩支援相關的貼士和知識，也會舉辦複習課程讓已受訓的學生有機會溫故知新，加深他們對這些技能和知識的認識。
新加坡理工學院電視與新媒體創意寫作二年級學生潘彥瑜（18歲）去年10月加入計劃。
她說身邊的同學朋友很多時候只想要一雙願意聆聽他們訴說煩惱的耳朵，而作爲一名朋輩支援者，她學到最關鍵的技巧就是聆聽。
去年6月她有一名剛入學的女同學因成績不佳，又在交友方面面對許多問題，慢慢被同學排擠。她當時也只是跟身邊朋友說不要淌入渾水，並沒有協助這名同學。加入計劃後，潘彥瑜主動接觸這名同學更深入地了解她的處境，才發現原來同學很內向，跟不上講師的教學進度，加上中學時被其他同學霸淩，因而不敢向同輩求助。經潘彥瑜開解，加上與其他同學講解情況後，這名同學更好地融入了校園生活。
至于如何調適自己的心情，她說參與計劃的支援者每月都會開會，互相討論他們協助的一些個案，從彼此分享的經驗中學習更好的應對方式。
理工生受訓後能協助朋友 更能幫助家人
祖父和叔叔因患有精神分裂症和抑郁症而飽受歧視，也讓家人感到非常無助。新加坡理工學院學生李夢婷（18歲）得知校方將推行朋輩支援計劃後，便立即報名參加。
李夢婷透露，她在培訓時除了了解抑郁症、精神分裂症和躁郁症等心理疾病相關的知識，也學習如何辨識同學或公衆出現焦慮的征兆，以及遇到這種情況時，該說和該做什麽等。
她指出，除了在校園內曾運用所學到的知識，她也把這些知識運用在校園以外的生活，因爲她有兩個家人患有精神分裂症和抑郁症。她祖父患病後目前長期居住在由專人看顧的療養院，而叔叔則和她祖母同住。
“我們住靠近祖母家，祖母有時會在晚上打電話來說叔叔病發，幻想房內有一些東西，而她也無法應對。”
加入朋輩支援計劃後，李夢婷如今能提供祖母一些應對方法，也知道若情況過于嚴重，他們一家人能撥打熱線向專人求助等。
希望成爲專業輔導員
李夢婷說，叔叔很抗拒外出，因爲他認爲很多外人盯著他看，讓他感到不舒服，而李夢婷的母親帶他複診時，經常也會遇到棘手的情況。
“叔叔以往出外感到不適的話就會躲進廁所，讓自己情緒穩定下來，我上課後教了媽媽一些應對措施，她現在能更好地緩和他的情緒。我也會和堂哥解釋叔叔的一些情況，讓他也能夠學習一些應對方式。”
目前就讀人事管理與心理學專業文憑課程、日後希望成爲專業輔導員的李夢婷認爲自己現在算是在學以致用，讓她能更深刻地體會從教材中學到的心理疾病知識和應對方式。
她也希望公衆能更認識心理疾病，並希望朋輩支援者假以時日成爲理工院校園的一大支柱，因爲她相信有心理問題的理工生會更願意向年齡和人生曆練相仿的同輩傾訴。