年紀越大,跌傷的風險越高。在本地,每六名65歲或以上的年長者當中,就有一人在過去一年內跌跤。
新加坡國立大學楊潞齡醫學院昨晚舉辦題爲“管理年長者跌倒和骨折風險的政策與計劃”的網絡研討會,探討年長者跌倒和骨折的問題,以及如何避免這類事件發生。
其中一名主講人,國立大學醫院老年醫學科主任及高級顧問醫生瑞斯瑪—麥錢特(Reshma Merchant)副教授在研討會上指出,根據她在武吉班讓一帶針對年長者進行的調查顯示,在過去的一年內,每六名65歲以上的年長者當中,就有一人曾經跌倒。
另外,在每10名年長者中,就有多達七人害怕跌倒。在這些害怕跌倒的年長者中,有40%限制了自己的活動。那些因害怕跌倒而限制自己進行各種活動的年長者,比其他年長者感到憂郁的概率高了九倍。
麥錢特在研討會上也說,中央肥胖(central obesity)也就是腹部脂肪比較多的年長者跌倒和發生骨折的風險更高。她指出,在65歲或以上的年長者當中,就有60.3%屬于中央肥胖,有中央肥胖問題的女性也比男性來得多。在80歲或以上的女性年長者當中,就有高達80%有中央肥胖的問題。
步行速度也和跌倒的風險有關,年長者的步行速度越慢,意味著他們跌倒的可能性越高。
麥錢特說,本地有四分之一的65歲或以上年長者的步行速度每秒少于一米,屬于緩慢。在這些步行速度緩慢的年長者當中,就有三分之一在過去一年曾經跌倒。