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PSLE考試前夕如何有效幫助孩子舒緩壓力?新加坡五大小學校長告訴你

2021 年 3 月 20 日 纯野生的坦克

PSLE 明天開考啦!

要參加考試的小夥伴們

現在的心情是不是激動+緊張呢

家長們是不是也

跟著孩子一起感覺到緊張呢

PSLE考試時間

今年的小六會考主要在8月、9月、10月期間。

考試前夕如何舒緩壓力

調整到最佳狀態迎接考試

新加坡五大小學校長

告訴你!

聖加布裏埃爾小學校長

Principal of St. Gabriel’s Primary School

“照顧好自己,記得留出時間用來鍛煉、玩遊戲。盡可能多地慢跑、遊泳或騎自行車。如果你喜歡運動,去和你的朋友一起踢足球、羽毛球或籃球。這些活動將使你在爲PSLE做准備時保持健康和活力。盡力而爲,永不放棄!”

考試是學生教育過程中的裏程碑,但在這個過程中,往往伴隨著壓力。

這些壓力可能來自于環境,比如父母、孩子的同齡小夥伴、老師,或者來自于孩子本身單純地“想要做的更好”的願望。父母怎樣才能幫助孩子以最好地狀態迎接PSLE考試?

北營小學校長

Principal of Peiying Primary School

“PSLE考試將成爲你學習生涯的一部分,盡管盡你最大努力來迎接考試很重要,但要記住,你的幸福同樣重要。

你的父母和老師非常關心你,他們希望你一切順利,因此你要學會在和學習和娛樂中找到平衡。

你可以動用一部分學習的時間用來休息、娛樂,這樣將會更有利于你集中精力開始接下來的學習。最重要的是,祝你一切順利!”

新加坡皇後鎮小學(Queenstown Primary School)家長支持小組的執行成員邁克·昂(Mike Ang),有一個兒子在今年將要迎接PSLE考試,他把自己的經驗進行了分享。

讓孩子看到大局

PSLE是孩子們人生中參加的第一場國家級考試,這當然會給孩子們帶來很大的壓力,在這個時候,我會嘗試讓我的孩子看到“大局”。

我告訴我的孩子,在他一生的學習生涯中,他必須要參加PSLE考試,之後他會在中學階段和大學階段參加更多國家級考試,除了這些考試,平常還會有許多其他校內的常規考試。

告訴他,PSLE只是他未來將要面對的衆多考試中的開始,是奠基石,並且會讓我的孩子明白學習生涯是漫長的。

當他明白PSLE不是他要參加的唯一一場考試之後,他就會努力前行。

馬利蒙康文特學校校長

Principal of Marymount Convent School

“當你經曆過一場考試之後,無論你是覺得題目做的很好,還是因爲一些沒有回答上來的問題而感到難過,我都希望你能夠保持積極地心態。

你要學會控制自己的情緒,告訴自己下一場考試要更加努力,你要知道,生活中的你比任何考試難題都要強大!通過考試是學習的一部分,而學習是生活的一部分。”

學習和娛樂都要盡興

在家裏,我的妻子負責輔導孩子學習,而我負責帶孩子出去娛樂,我會盡我所能,確保讓孩子和我在一起的時候能夠盡情的享受娛樂。

其實這很簡單,比如和孩子一起遛狗,或者逛商場、去遊泳等,我覺得戶外運動是有效減少孩子壓力的必要因素。

盡量確保孩子跟我在一起的時候能擁有一段美妙的休閑時光。但是到了學習的時候,我們會讓孩子努力學習。

華民小學校長

Principal of Huamin Primary School

“作家兼勵志演說家齊格·齊格勒(ZigZiglar)曾說過:‘開始的時候你不必是偉大的,但你必須開始變得偉大!’

現在是你開始這段旅程的時候了。不要讓你不能做的事情阻礙你去做你會做的事情。我相信你的老師知道,你在生活中會做的事情遠多多于參加PSLE考試。

記住要擡頭看星星,不要低頭看自己的腳。無論何時,永遠不要輕言放棄!不論你想做什麽或者夢想做什麽,一定要從現在開始。

歌德說:‘勇敢蘊含著天才、力量和魔力。’從現在開始,無論結果如何,永遠不要停止學習、生活和追逐夢想。“

努力比結果重要

當孩子在學校結束不論是學期評估、PSLE口語考試還是預科課程,亦或是其他階段的考試結束,我們都會一起出去吃頓大餐來表示慶祝。

每次我們都是在孩子剛一結束考試就去慶祝,我們慶祝的是感謝孩子這麽久以來的努力。

我和我的妻子都認爲擁有一個好的態度遠比擁有一個好結果重要,並且我們在對孩子教育的過程中,也對孩子強調這一點。

北春公立學校校長

Principal of Pei Chun Public School

“PSLE只是你在學校開始的頭6年學習生涯的縮影,它並不能代表你這幾年來在學校學習到的全部知識,它也不能代表你在之後的生活中會應用什麽樣的技能,畢竟所有考試都由它們本身的局限性。

所以,認真看待PSLE,但不要因爲它而感到太大的壓力。正確的看待PSLE將更有利于你開始下一階段的學習。

如果你在考試中發揮的很好,那麽我祝賀你,同時你也不要覺得自己比別人更加優越,你更應感謝那些在你學習生涯中幫助過你的人。

如果你在考試中發揮的不好,也不要太難過,要下定決心從此更加努力。

要記住,你的個人價值遠超過你獲得的分數和成績,不要用一場僅有2個小時的測試,來定義你自身全部的能力以及你對自身的看法。”

和老師建立合作關系

我兒子的老師在幫助學生准備PSLE時表現得非常出色,因此我和妻子時常和老師保持聯系,根據老師的反饋我們會更加了解兒子目前存在的問題,或者需要改進的地方。

進而,我們可以和老師一起幫助孩子積極備考,當家長與學校建立相互尊重和信任的夥伴關系時,孩子就會得到非常大的幫助。

北春公立學校校長

Principal of Pei Chun Public School

“控制自己的情緒,避免將自己與他人進行比較。

無論結果如何,都要提醒自己要堅強和積極。無論最後是成功還是失敗,記住結果只是暫時的。

更重要的是,不要失去學習新事物的興趣和自信,你的下一個階段教育將會有更多的知識需要你去學習。伴隨著成長,你會發現自己擁有了新的能力,所以,繼續前進,不斷學習,不斷發現,不斷培養自己的新能力。

最終,你會學會在生活中爲自己設置一些“生活小測驗”。例如你自己決定在生活中問什麽樣的重要問題,以及你對這些問題的答案是什麽。”

享受這段時光

我想告訴其他家長不要把PSLE看成是孩子學習之旅的終點,它其實是孩子學習生涯的開始。

不管考試的結果如何,都要支持你的孩子,並且爲孩子慶祝他學習生涯中一個階段的結束。給孩子一個難忘的童年,讓孩子享受成長的過程。

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