文/櫻花媽咪（原創文章，歡迎轉載分享）
坐月子一向是中國人的傳統習俗，每個女性生完孩子都要經曆一個月的全封閉修養。期間不僅要注意飲食，還要絕對保暖。如果是碰到夏天坐月子那可真是遭罪，不能吹空調也不能吹風扇，老一輩還會叮囑別洗頭洗澡，相信那種酸爽的感覺寶媽一輩子都不會忘記。
可並不是每個國家的女性生孩子後都要坐月子，外國女人就不必這麽麻煩。不少人效仿外國不坐月子，可沒曾想卻給自己帶來一身病。
崇洋媚外不坐月子，不考慮自身體制盲目做決定，最後卻害了自己
我現在是一位懷孕五個月准媽媽了，特意趁著孕期想多向那些有經驗的寶媽取經。表姐比我生孩子早，所以最近我經常和她聊天。
表姐說：“還好你是冬天懷孕，差不多春天就該生産了，這樣坐月子就不用和我遭一樣的罪。”
據表姐描述她當時是夏天坐月子，自己的媽伺候月子監督她特別嚴格。本來就愛幹淨的表姐，硬是被逼著一個月都沒有洗澡，就連平時洗臉也都是用溫毛巾擦幾下。雖然髒點兒，但是一個月下來表姐身體修養的非常好。
她朋友就不信這個邪，硬要學外國人不坐月子。生完孩子不僅不忌口，而且吹空調吃冰淇淋。夏天天氣熱，洗澡一天一次，有時候還會沖冷水澡。一個月下來，她朋友身體就吃不消了。不僅腰酸背痛，還出現了閉經等問題，去檢查中醫說是因爲寒濕氣太重導致的。
坐月子是古人傳下來的一種習俗，可以追溯到西漢的《禮記內則》，那時候古人把坐月子叫做“月內”。 此習俗已經傳承了兩千多年，不僅是一種風俗，更是從科學角度綜合了我國女性身體特點而延續下來的。
▊爲何做月子不被外國女性重視？她們有何獨特之處？
✔▶習慣不同
外國人從不喝熱水，他們不論是冬天還是夏天都會喝冰水或涼水。即使是冬天，也常常會沖冷水澡。從小就生活在這樣的環境中，已經習慣了這種生活。就像中國人冬天不會喝涼水一樣，這是兩個國家生活習慣有差異。
外國人生完孩子以後一般都會獎勵一個冰淇淋，目的是爲了幫産婦補充體力。而且醫生從來也不會叮囑産婦不要碰冷水，甚至只會鼓勵她們産後洗澡。這些放在中國在做月子時，都是被禁止的事情，這也算民族文化的差異以及生活習慣的差異吧。
✔體質不一樣
我們印象裏外國人都是高高壯壯的，所以外國女性的骨架會帶一些，在生産的時候她們不會耗費太多體力。而亞洲女性卻不同，生孩子對我們來說是一件非常損傷元氣的事情。
其次，外國女性的毛孔比較粗有利于排濕寒氣，且他們不論男女體毛很重有利于保暖，所以她們不坐月子也不會擔心體內的濕寒太多，這些都是亞洲女性身體素質所比不了的。
✔飲食習慣的差異
外國人比較喜歡吃肉類和奶類，所以他們每天攝入的蛋白質都比我們多。生完孩子之後，每天只需要額外多補充9克蛋白質，而我國的女性要補充25克左右。
不一樣的飲食習慣使外國的女性比中國女性身體的鈣含量更多，而中國女性身體鈣含量不僅少，而且生産時候會流失很多。坐月子就是爲了補充生産所消耗的體力和營養，盲目的效仿只會對自己身體不利。
爲了自己的身體健康，坐月子時寶媽要多忍耐一段時間，這樣更有利于身體的恢複。
今日話題：你坐月子時都有哪些忌諱的呢？可以在下方留言和大家分享。