同事說她家5歲的姑娘會偶爾多愁善感，讓她覺得不知所措又有點小擔心。
比如臨睡前，煞有其事地對媽媽說：“媽媽，我有一件事情對你說。”
媽媽于是洗耳恭聽。
正等著她說事，哪知道孩子小嘴一扁，啪嗒，兩顆鋼镚一樣的眼淚掉了下來。
媽媽慌了神：“怎麽啦？寶貝？”
孩子不說話。
“是不是有人欺負你了？”
“是不是不想去幼兒園？”
“是不是和小朋友吵架了？”
“是不是有什麽不開心？”
孩子都是搖頭。
“那你爲什麽哭呀？你不說媽媽就不知道怎麽回事啊！那媽媽怎麽幫助你呢？”
孩子這才半天憋出來一句話：“媽媽，我的身體出了一點問題。”
同事一聽、心一緊，立馬把孩子從頭到腳檢查一遍，正要仔細盤問，孩子開口了：“媽媽，我今天不小心摔了一跤。”說完，壓抑的情緒松開了，嘩啦嘩啦哭出聲。
這一幕真是讓我聯想起自己的孩子。
記得有次跟他說“晚安”的時候，以一個母親最缜密的端詳，我發現有眼淚在他的眼裏打轉。當時我也是高度緊張，一臉嚴肅、正經八百地問他怎麽回事？結果他說：“沒有不開心，就是想媽媽了。”說完要擁抱一個。
我納悶，媽媽不是天天跟你見面嗎？這還用得著“思念”？什麽情況？
所以沒有急于離開，就躺下來陪著他聊天。聊著聊著才了解到原因：今天他上機器人課老認真了，完了老師表揚了好幾個同學，沒有表揚他。
01
想問一句：你家孩子也會有這樣梨花帶雨的小情況嗎？
偶爾玻璃心，偶爾小憂郁，偶爾憂傷？
所謂「玻璃心」，就是說人的心理脆弱得像玻璃一樣，稍有不順就會變得粉碎。
憂郁，一種精神層面的表現狀況。通常，我們提到“憂郁”這個詞時，大家馬上會反映出“郁悶，不快樂、沒有激情“等個性特征。
多愁善感，一般是指一個人心思細膩，感性。內心情感會容易受別的事物影響。
02
有家長會問，孩子出現這樣的小情況，是不是他的性格有什麽問題呀？
其實不然！
這樣的小情況只是反映出，孩子身上所具備的氣質中敏感和細膩的那一部分，而孩子的性格中也具備以下的特點，我們來詳細了解一下。
第一，敏感細膩
正因爲敏感，孩子看到、聽到、感受到和想到的都比其他類型孩子多很多。
孩子對人的觀察同樣是敏感而細膩的。
有一次，小蕾和比她小兩歲的妹妹同樣打翻了一杯牛奶，可是媽媽卻只批評了小蕾，小蕾很不服，就問媽媽：“爲什麽妹妹也打翻了牛奶，你卻只批評我一個人？”敏感的她無須刻意，就會自然捕捉到人與人相處時一些微妙的信息。
一般來說，敏感的孩子對人的直覺感受會比較准確。所以當別人有惡意、心懷不軌時，他們不用通過頭腦分析就能在第一時間感受到，因此不容易掉入陷阱，不容易上當受騙。
缺點：敏感的孩子太在意別人的看法，心理承受能力和抗挫能力不強。
第二，深刻專注
一旦ta對某一件事情感興趣時，就會把注意力高度集中在這件事情上。
大潘從很小就喜歡看繪本。一次他和媽媽去朋友家做客，當他看到阿姨家有積木時，雖然才4歲的他，馬上就搬了個小椅子，一門心思擺弄起來。雖然客廳裏大人說話的聲音那麽吵，但都沒影響到他，直到媽媽走過來，跟他說該吃午飯了，他才不舍地放下了手上正在拼的積木。
缺點：只專注于自己感興趣的，對于自己不感興趣的事情不理會。
第三，完美主義
孩子還有一個特點就是“追求完美”，通常的表現是，只要做一件事，就要徹底做好。
樂樂非常喜歡畫畫，通常當他決定畫一幅畫時，他都非常認真，非常投入地專注在他的畫上，而且一旦有畫得不滿意的地方，絕對要從頭再來，重新畫，直到自己滿意爲止。
這種完美主義的傾向，將會成爲孩子未來學習的一大優勢，因爲ta學習時通常會比其他人更認真、更加細致，而且也會更加專注、理解力也會很好，因此，他們學習書本知識時，學習效率就會很高。
缺點：完美主義會使一個孩子背負更大的壓力，甚至影響到他們未來的生活，不必事事追求完美，成長不是一朝一夕的事情，慢慢變得優秀就是很好的。
03
既然，孩子偶爾憂郁的小情況會讓我們措手不及、慌了神，那麽當他們出現這樣的情況時，我們應當怎樣應對？幫助他們走出情緒低落的敏感期呢？
首先我們要知道：憂郁的情緒只要不是經常發生，只要我們積極關注孩子，大部分孩子這樣的情緒是可以緩解、完全可幹預的。
就像文章開頭的兩個孩子，一個可能是因爲摔倒時無人關注，感到委屈，轉念向媽媽撒嬌、尋求心裏安慰；一個應該是自己學習的積極性沒有被老師肯定，心裏覺得委屈、于是向媽媽傾訴。
當然，也有家長會問，如果我的孩子時常有這樣的小情緒，怎麽辦？可以嘗試以下這些方式：
（1）積極地傾聽孩子
家人的理解和陪伴是非常重要的保護性因素，而家長積極、理解的態度對孩子具有重要的意義。
在這個期間，積極傾聽不僅能夠幫助孩子走出不良的情緒，更有可能增加親子的感情。
（2）每天做一點運動
運動可以增加個體的多巴胺分泌，增加個體的愉快體驗。
李玫瑾老師說：“身體有力量了，心靈才有力量。”
這裏的運動是指有氧運動爲主，例如慢跑、騎自行車、打羽毛球、遊泳等。
（3）每天安排一點能夠讓孩子感到“愉快”或者“有成就”的任務
跟孩子約定一些小任務，但是要特別說明，這些小任務給孩子帶去更多的是“愉快感”和“成就感”。所以這些任務不需要太大，相反，可以很小。
例如：每天堅持給花澆水，家長應當鼓勵孩子堅持和嘗試，並且准備一些獎勵，更注重在精神上給與鼓勵和稱贊。
（4）教會孩子一點放松技巧
深呼吸和唱歌是最適合孩子放松方式，簡單易行又使得人心情愉快。
（5）安排有趣的活動
有些家長會在孩子出現情緒問題之後，帶著孩子去戶外走走看看，這未嘗不是一種好方法。
像是收集樹葉、采摘、登山、自制玩具都是不錯的選擇。
（6）保持良好的生活規律
維持一定的生活規律對孩子來說非常重要。
例如，在白天睡眠過多，會影響晚上的睡眠。保證孩子有良好的睡眠，不僅符合他們個體生理需求，對于情緒的調整同樣有好處。
最後強調的是，平時要多讓爸爸帶娃。
在我們衆多的兒童心理咨詢中，不少來訪的孩子性格敏感柔弱，甚至是孤僻、社交關系差，大多數與爸爸長期不參與家庭教育有關。
媽媽在撫養孩子時多呈現溫柔、關懷、細致的一面，而在孩子的成長中，能夠充分地從爸爸那裏獲得粗放、進取、外向的特質對ta來說同樣重要。