如果您對獨自旅行感到焦慮，可以將駕車作爲享受一些時間的機會。只要您計劃旅行並爲緊急情況做准備，就應該安全管理驅動器。包裝零食，穿著舒適，並帶來自己喜歡的音樂。然後，放松身心，享受獨處的時光。
要點一、准備旅行
1.計劃您的路線並包括停車點。確定要走到目的地的主要道路，並選擇沿途要看的景點。即使您試圖直奔目的地，也要記下沿途休息的站點。即使您要使用GPS，也必須進行規劃，因爲這樣可能會丟失信號或耗盡電池電量。
- 如果您開車數天，請制定一條每天要行駛多遠的路線。例如，您可能希望第一天開車7個小時，但第二天只開車5個小時。
2.將您旅行所需的一切都裝滿汽車。除了您的行李外，還帶一些現金和信用卡。請記住，您的車輛上必須有您的駕照和汽車保險證明。即使您要依靠汽車或手機的GPS，打包物理地圖也是一個好主意。
- 如果您要越境，請檢查您的護照是否仍然有效，並將其包裝在車內的安全地方。
- 不要忘了手機充電器，尤其是當您經常使用手機導航時。
3.行程前安排汽車檢查。在您旅行前的一周，請專業技術人員對您的汽車進行檢查，並詢問他們是否有任何要解決的問題。使您的汽車保持整形可以防止您在旅途中發生機械緊急情況。例如，您可能需要換油，加注液壓油，更換空氣濾清器或換新輪胎。
- 出行前請做好這項工作，以便您可以根據需要安排其他維護。
4.用應急汽車用品裝載汽車。沒有人想遇到爆胎或道路緊急情況，但是最好做好准備。將備用輪胎與您可能需要的其他任何物品包裝在一起。例如，如果您在炎熱的地方旅行並且擔心您的汽車可能過熱，請裝一壺水或冷卻劑。考慮旅行：
- 跨接電纜
- 手電筒
- 急救箱
- 簡單的工具包
- 毯子或睡袋
5.通知家人和朋友您的計劃。由于您將獨自旅行，因此重要的是讓附近的人知道您的去向。告訴他們您的路線，讓他們知道您何時要經過每個目的地，並告訴他們您將沿途與他們聯系。
- 通過電子郵件發送信息或將其寫下來，以便您的家人或朋友可以參考該信息。
要點二、愉快的旅行
1.穿舒適的衣服，讓您感到輕松。避免長時間坐著，要穿著緊身，限制性的衣服。選擇輕巧，寬松的布料，以便您輕松移動。給衣服分層，以便在行駛過程中保持溫暖或涼爽。
- 如果您在天氣涼爽的早晨開始開車，則可能需要抓絨外套。您可以在以後預熱或開車到較熱的目的地時將其刪除。
2.聽您喜歡的音樂。將各種喜歡的音樂加載到MP3播放器中，或包裝大量CD。欣賞音樂是長途旅行中打發時間的好方法。
- 如果您不喜歡在車上聽音樂，請找一個有聲讀物或播客欣賞。
3.包裝健康的零食，以促進健康。將容易吃的零食放在乘客座位上，以便在感到饑餓時可以吃點東西。零食健康的東西也是保持清醒的好方法，因爲它將幫助您專注于某些事情。避免在鹹味食物上吃零食，否則會使您脫水。好的零食選擇包括：
- 燕麥棒
- 無鹽堅果
- 年糕
- 新鮮水果和蔬菜
- 餅幹
4.帶上清涼的飲料喝，以保持水分。水是長途旅行的最佳飲料之一，但是您也可以帶咖啡，茶，含咖啡因的飲料或果汁。避免喝含糖過多的飲料，例如能量飲料，這會使您感到不安。
- 如果您想使飲料保持涼爽，請將其放入小型冷卻器中，並將其放在客運街道的底部附近，以便輕松取用。
5.不要在時鍾上追蹤您行駛了多遠。如果您急于到達目的地，每隔幾分鍾看一眼時鍾只會讓您感到壓力更大。提出不看時鍾的觀點。相反，放松並嘗試享受駕駛樂趣。
- 與其關注汽車的續航時間，不如想想自己又落後了多少英裏。
要點三、獨自開車時保持安全
1.沿主要道路走受歡迎的路線。堅持您的旅行路線，避免走捷徑。如果確實需要繞道行駛，請嚴格遵循繞道標志。不要走不確定的未標記道路或路線。
- 留在主要道路上，這樣您就可以停下來並在必要時尋求幫助。
- 如果天氣惡化並且駕駛不舒服，請調整旅行計劃。
2.遵守當地的交通法規，並低于速度限制行駛。始終系好安全帶並注意周圍環境。避免加快或違反當地交通法規。相反，請謹慎而安全地駕駛。
- 如果您要開車去國外，那麽了解他們的駕駛法律就顯得尤爲重要，因爲它們可能與您習慣的法律大不相同。
3.如果感到昏昏欲睡，請休息一下並小睡一下。找到安全，光線充足的位置並停放您的汽車。鎖上門，閉上眼睛20到30分鍾。最好花一點時間來休息，而不要冒險使人昏昏欲睡。
- 睡個好覺後開始您的旅程，這樣就減少了駕駛疲勞的可能性。
- 休息前喝一些含咖啡因的東西，這樣您醒來後會感到精力充沛。
4.開車時避免通話或發短信。在許多地方使用手機通話或發短信是非法的，因此請勿使用手機，否則您可能會得到罰單。當您應該專注于周圍環境時，通過電話交談或發短信會分散您的注意力。
- 如果確實需要接聽電話，請撥到安全的地方進行通話。
- 免提通話就像將電話舉到耳邊一樣分散注意力，因此請避免使用頭戴式耳機打電話給某人。
5.休息一下以補充能量。下車幾分鍾使您的雙腿伸直並使用洗手間是拆分驅動器的簡單方法。您可以利用這些短暫的時間聯系朋友或家人，並告訴他們您的位置。
- 停在指定的休息站或光線充足的商家。避免在路邊或不安全的地方休息。