導語：理論上稱爲孕2周，但是實際上胎寶寶現在可能還是不存在的，正常情況下，孕2周處在精子和卵子“約會”、行程受精卵的過程。請各位親算好排卵期喲，在“准備懷孕”中，麽麽給出了計算排卵期的表單喲。
寶寶的樣子
寶寶現在依然還是我們身體裏的精子和卵子，但是在這周，對于月經周期在30天以內的，本周末都會進入到排卵期，和精子“約會”成功，形成受精卵，也就是我們的胎寶寶就出現啦。
媽媽的變化
大部分准媽媽會在這周末進入排卵期，一般來說卵子排出後的15-18小時受精效果最好。除了在“准備懷孕”中，對比計算排卵期的表單以外，麽麽會爲你提供幾個排卵的小方法。
用避孕優生檢測鏡找排卵日
每天早晨用舌尖將一滴唾液滴到鏡片上，風幹或在燈下烤幹。如果看到“羊齒狀”圖像即爲排卵日，只有在排卵期才會出現這樣典型的圖像，神奇吧，介個東東網上有賣的，目前市場價大約在200元上下。
通過引道分泌物粘稠找到排卵日
到了月經中間，也就是排卵前的1-2天，總會感覺小褲褲上濕濕的，分泌物不僅增多，而且還會像雞蛋清一樣清澈、透明，用手指尖觸摸能拉出很長的絲。出現這樣的白帶表示馬上要排卵了，一般持續3-5天，我們的卵子美眉正在去約會的路上哦。
通過月經周期推算找出排卵日
從月經來潮的第一天算起，倒數14±2天就是排卵期。例如，月經周期爲28天，如果這次月經來潮的第一天是在10月28日，那麽10月的12、 13、 14、 15、 16日就是排卵日，通常會在這幾天有小腹墜痛及乳房脹痛感。
通過測定基礎體溫或排卵試紙找到排卵日
排卵前基礎體溫比較低，在36.2℃~36.6℃之間，排卵時低溫最低，排卵後體味升高，大約回升0.3℃~0.5℃，一直持續到下次月經來前開始下降，早晨醒後先不要動，測量的數據才相對准確。
其實月經正常的情況下，也可以買N多個排卵試紙，按照說明使用，也能找准排卵時間。
麽麽要提醒各位准爸媽：精子和卵子都有精力充沛期和懶惰衰弱期，一般卵子美眉會在出門後的12小時以內特別期望和精子哥哥約會，過了12小時，她就會變形、衰老、質量下降，對約會失去了巨大的興趣；同樣，精子在去跟卵子約會路上的48小時也是非常期待能和卵子碰面的，如果超出48小時，也蔫兒了。所以准媽媽一定要把握好“約會”的時間喲。
營養飲食
現在我們就要進入加強營養的的階段了，多吃富含葉酸的食品，如櫻桃、桃子、山楂等新鮮水果。多吃魚肉，寶寶會更聰明喲。
孕期小食譜 —— 滋陰茶
1、准備枸杞子、冬麥、女貞子各15克。（藥店就有銷售）
2、3種東東共煮，煮沸後再煎30分鍾。
營養功效：女貞子可提高腎上腺功能，達到抗發炎的作用，有滋陰降火作用，並可雙向調節免疫功能；枸杞子對身體的各種免疫功能及睾丸酮均有提高作用，有補腎益精作用；麥冬有顯著強化白細胞，增強免疫功能的作用，並有輕度抗菌作用，適用于優勢卵泡發育欠佳導致沒有成熟的卵可供排卵的不孕患者，經常腹瀉者慎用。
孕期小食譜 —— 益母草炖肉
1、准備益母草30克、瘦豬肉150克。（益母草可在藥店購買）
2、益母草先炖約1小時，濾渣後以湯汁炖豬肉。
營養功效：益母草能活血通經，常用于治療輸卵管炎，子宮內膜炎，也有利于輸卵管平滑肌的活動。PS:益母草是孕期進補的一味常見中藥，但最好是濾渣取汁用，這樣既方便吸收，藥性也相對溫和些。
生活小指南
准媽媽注意事項
決定和確定懷孕後，最好暫時的離開那些不利于懷孕和胎兒發育的環境（包含工作環境）。以下是需要暫時離開或調離工作崗位的准媽媽：
1、經常接觸鉛、镉、汞等金屬工作的准媽媽
2、經常接觸二硫化碳、二甲苯、苯、汽油工作的准媽媽。
3、經常接觸觸氯乙烯工作的准媽媽。
4、經常在高溫、振動或噪音環境下工作的准媽媽。
5、有可能接觸到傳染病工作的准媽媽。
6、接觸農藥工作工作的准媽媽。
住爸爸注意事項
1、和准媽媽一起補充營養。
2、和准媽媽一起補充含葉酸的綜合維生素。
3、孕前2-3個月不能隨便用藥，備孕當月更是要小心用藥，特別是抗生素等。
4、不做肥胖或營養不良的爸爸，特別是肥胖的爸爸，精子容易異常，使胚胎受到影響。
胎教一二三
放松心情是最好的胎教，並且也更容易懷孕。
胎教一：寫“胎教”日記
在寫日記的時候，最好能夠把當天發生的事情以及自己的煩惱、擔心、喜悅等情感全部記下來喲。
1、寫日記能讓自己的內心變的平和。
2、每天可以記錄寶寶和准媽媽發生變化。
3、寫日記就好像在和寶寶對話。