在醫學上，骨質疏松是多種原因導致的骨量和骨密度下降，骨組織結構破壞，造成骨脆性增加，從而易骨折的全身性骨病。
骨質疏松實質是陰陽氣血俱虛，主要爲腎虛，還與肝虛、脾虛、血淤等有關。醫治以補肝腎填精爲主，輔以健脾養血、活血化瘀、祛風除濕、強筋壯骨等。腎主骨生髓，精充則髓足，髓足則骨強。
肝在體合筋，爲筋之宗，肝血充則筋脈肌肉健旺；脾主身之肌肉，脾健則肌肉輕勁有力。肝氣足夠，筋膜堅韌，骨有所養，爪甲尖利；肝氣缺乏，筋膜松懈，骨失所養，爪甲暗淡無光。
腎爲先之本，其所藏腎精爲身體各部分生長、發育的原動力，而其與骨的關系尤爲親近。骨骼的生長、發育、修複均賴腎精所化生的骨髓的滋養。腎精足夠，則骨髓充盈，骨骼強健有力；反之，腎精缺乏，骨髓空無，則易引起骨骼發育不良。
其次，“肝腎同源”，肝藏血，腎藏精，肝血、腎精可彼此轉化，肝強則腎亦不易虛，間接促進“腎主骨”的效果，防治骨質疏松的發作。
骨質疏松有哪些損害：
損害一：腰背痛
骨質疏松的首要表現就是腰背痛，以腰背疼多見。在中醫上屬于肝腎缺乏。表現爲腰背痛隱而不見的，地熱腰酸，口幹而燥，手足心熱，苔少或無苔，舌質紅、邊尖有紅刺脈弦細數。或兼見腰膝酸軟,頭暈目眩,耳鳴如蟬,兩目幹澀,形疲面黑,女子經少經閉,舌瘦質紅有裂紋苔剝。
損害二： 呼吸功能障礙
胸椎及腰椎蜷縮性骨折、脊柱後凸、胸廓畸形，可使肺活量和最大換氣量明顯減少，患者往往可出現胸悶、氣短、呼吸困難等症狀。
損害三：易骨折
骨折是骨質疏松最常見和最嚴峻的並發症，易發作骨折的部位：桡骨遠端、肱骨近端、髋部、股骨近端及脊柱。
的微細結構骨小梁發作開裂，骨骼脆性添加。骨質疏松症的結果是給予骨細微的外力就易發作骨折。骨折給患者形成極大的苦楚，並嚴峻限制患者的活動，乃至縮短患者壽數。
骨質疏松的人，謹記日常少做3事，多吃1物，補肝腎強筋骨
不做3事
不吃太飽
吃太飽簡單患骨質疏松，長時間飽食就會使人體內甲狀旁腺激素增多，簡單使骨骼過火脫鈣，形成骨質疏松。晚飯常常吃太飽的人，會使體內甲狀旁腺激素含量明顯添加，即便攝取較多的鈣，也難以沉著于骨骼之中，所以患骨質疏松的幾率就會添加。
睡前不飲酒
睡前飲酒曾經被很多人以爲能夠促進睡覺，但最近的研究證明，它盡管能夠讓人很快入睡，可是卻讓睡覺狀況一向停留在淺睡期，很難進入深睡期。別的，長時間飲酒會導致骨量丟失，骨骼變脆。
睡前不喝咖啡
很多人都知道咖啡中會影響神經系統，能夠給人提神。可是常常喝咖啡會導致體內攝入過多的咖啡因，加速尿鈣的排出，導致骨量丟失，形成骨質疏松。
常吃1物
常常吃硫酸補骨脂，能夠養骨防骨質丟失。硫酸補骨脂被稱爲養骨彌補劑，由于其含有豐富的硫酸軟骨素和補骨脂的成分，硫酸軟骨素能夠促進成骨細胞的再生和修複，改進骨微結構，然後添加骨密度；
而硫酸補骨脂不僅能夠緩解腎氣缺乏引起的腰膝酸軟，還能彌補女人體內缺失的雌激素，然後達到兩層抗骨質疏松的效果。