生活中，由于生活工作的壓力、不規律的作息等因素，有些人會發現自己脫發了，洗頭的時候大把大把地掉。脫發已經成爲現代人的隱痛，不僅影響美觀，而且調治起來也挺麻煩的。關于脫發，今天給大家從中醫角度說說。
關于中醫治療脫發已經上千年的曆史了，在《諸病源候論》中有言：“人有風邪在頭，有偏虛處，則發脫落，肌肉枯死。”又說“足少陰腎經也，其華在發。沖任之脈，爲十二經之海，謂之血海，其別絡上唇口。若血盛則榮于須發，故須發美；若血氣衰弱，經脈虛竭，不能榮潤，故發須禿落。”《素問 五髒生成論》中也說“腎之合也，其華在發”及“腎藏精，生髓，髓充與骨而彙于腦。髓與腦皆蟄藏于內而不泄，發爲腎精之外候，精血充足則發濃密而光澤”。
中醫認爲，脫發多與肝腎關系密切，情志和飲食等是導致脫發的重要因素。情志所傷，如長期情志不遂會導致肝氣郁結，則氣機不暢，導致氣滯血瘀，發失所養，從而導致脫發；肝藏血，發爲血之余，腎藏精，發爲腎之精華，肝腎虛，精血耗傷，發枯而落；或思慮過度、心煩擾神，導致血熱生風，風動發落；或飲食不節，過食辛辣、肥膩等食物，脾傷運化失司，導致蘊濕積熱，發失所養，發根不固，而致脫發。
根據脫發的發病病機，中醫調治脫發常從滋補肝腎、養血祛風、除濕清熱等方面入手，配伍一些補肝腎、養血的中藥，如女貞子、丹參等，調理好人體氣血髒腑的功能，自然能解決脫發問題。至于具體藥材配伍還需專業中醫師辨證後確定，效果才會好。
對于脫發的調治，除了通過中醫藥調治外，日常飲食調節和情志調節也是很重的。在飲食上，平時可以多食用一些補肝補腎、養血的食物，如黑木耳、墨魚有助于提高肝腎機能；黃花菜可安神、補益肝腎；杏鮑菇可以滋養腎陰；松仁、黑芝麻有補血養發的功效……經常食用可以補益肝腎、補血，對調治脫發有積極作用。在情志上，避免過度憂慮重重、情緒煩躁等不良情緒，也可防脫發。此外，注意頭發的日常護理，常梳理、科學洗發，都能達到養發、防脫發的目的。#脫發# #滋補肝腎# #中醫#
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