配合全國心髒周與2021年世界心髒日，新加坡心髒基金將舉辦預防高血壓的線上課程，並派發免費的血壓測量儀給參加課程的500戶家庭。
新加坡心髒基金昨天（9月18日）發布文告說，名爲“打到高血壓”（Down with Hypertension）的課程由營養師講課，重點講解攝取過多鹽分如何導致高血壓。
公衆可學習如何辨認每一餐裏的鹽分來源，如調味料及備料時加入的鹽和醬料，以便購買較健康的食材，或在外用餐時吃得更健康。
這個爲時一小時的課程將在Zoom視訊平台上舉行，共有兩場，明天是以英語講解的第一場，下個月2日則是以馬來語講解的第二場。
新加坡心髒基金引述全國健康數據說，高血壓病例中，馬來族占多數，他們的心髒病發病率最高，慢性疾病檢查率最低，因此馬來語課程會融入與馬來族有關的元素。
高血壓與心血管疾病有關。根據新加坡心髒基金提供的數據，2017年至2020年，新加坡患有高血壓的人越來越多。在30歲至69歲的群體中，約四分之一有高血壓。
去年的死亡案例中，有三分之一死于心血管疾病。
新加坡心髒基金在文告中說：“高血壓沒有症狀，病患通常等到心髒病暴發或中風後才發現血壓高升，因此喻爲無聲的殺手。”
它表示，改變生活習慣，積極測量血壓，可以預防或盡早發現高血壓，降低出現嚴重並發症的風險。