現代女性的競爭力與壓力越來越大，身體的健康比男性更容易早出現問題，特別是月經不調的情況，在都市女性中極爲常見。月經不調會引發很多嚴重的後果，讓人生畏。
長期月經不調可導致機體內分泌紊亂，皮膚惡化，面部皮膚粗糙、毛孔粗大，面部出現痤瘡、色斑、暗瘡等。月經不調的危害之大，我相信每個女生應該或多或少都有了解。
菠菜被譽爲“天然黃體酮”，女生沒事可要多吃,美容養顔改善體質。今天哈妹分享大家一道菠菜湯的做法，不要錯過哦!
皮蛋蝦皮菠菜湯
配料:
菠菜適量、蝦皮適量、皮蛋一個、鹽一勺、油適量
烹饪步驟:
1.材料准備如下。
2.菠菜先焯一下水
3.撈出備用。
4.重新煮一鍋水，沸後，到姜，蝦皮。
5.放菠菜。
6.放皮蛋。
7.放油，鹽。
8.煮二分鍾即可。
9.一碗鮮，開吃吧。
