這場疫情，全民成廚子，
醫護成戰士，老師成主播，
公務人員成了門衛，父母成了私教
…
只有孩子們，依然是神獸
孩子們開啓了：
開學延遲，學習不止的上網課模式。
不僅學校裏發了一堆的線上課程“資源”，教育機構也送來了各種“免費”課程。
本以爲家長在家辦公，孩子在家學習，工作帶娃兩不誤，母慈子孝，哪哪都好。
可當孩子拿著手機、電腦學習時，很多家還是發生了這一幕：
線上學習，家長不陪不學
生活作息，家長不催不動
電視手機，家長不關還看
……
總之，大事小事，事事操心。
其實，這些都是孩子缺乏自律的表現。
01
逼孩子努力學習
不如培養孩子自律
自律的人究竟有多可怕？
你有多自律，就有多出衆。
抗疫當前，全面偶像鍾南山，長期的健身訓練，讓他比同齡人顯得更年輕健康。
即使在高強度工作之下，只要有十分鍾，他也會抓緊時間鍛煉，撸鐵，舉鐵，跑步，遊泳，打籃球…..
正是這如此自律生活方式，支撐著鍾南山院士保持良好的身體狀況，在84歲高齡再次挂帥出征，奔赴抗擊疫情的最前線，爲國家公共衛生事業做出自己應有的貢獻。
越自律，越幸運，越成功。
自律達人—彭于晏每拍一部片子，他就會get一個新技能：
拍《聽說》，他學會了手語；
拍《破風》，他考下了專業賽車手證；
拍《海豚愛上貓》，他拿到了海豚訓練師的資格證；
拍《湄公河行動》，他掌握了射擊技能，學會了泰語和緬甸語
……
強大自己最好的方法，就是保持高度自律！
這一切的一切，都在印證他說的那句：“我就是沒有才華，所以才用命拼！”
只有把自律做到極致，才可能到達別人到不了的高度。
C羅出身不好,卻不甘低頭；他能力不足,卻敢于拼搏；他逆流而行,創造奇迹。
從貧民窟到億萬球星，35歲的C羅，25歲的身體，所有成就背後都有著苦行僧般的自律。
一個人有多自律，人生就有多開挂。
我們身邊還有很多自律的人，他們在背後拼命努力，百煉成鋼，才能在我們面前看起來毫不費力。
《自律力》一書中說：自律的人，會在困境中嗅到危機感，嚴格控制自己的生活習慣，爲自己留出學習和提升的時間。
開學延遲，線上教學，與其逼孩子努力學習，不如借機培養孩子的自律，不僅可以幫助孩子在疫情下，上好每一節網課，get新知識，也能讓孩子成爲更加優秀的人。
02
培養孩子自律
3-6歲是關鍵
心理學家塞德茲說：人如陶瓷，小時候形成一生的雛形。幼兒期好比粘土，給予何種教育就會成爲什麽樣的雛形。
培養孩子的自律，要盡早。
科學家將孩子的3-6歲稱爲“潮濕的水泥期”，意思是說孩子的85%性格、習慣和生活方式都在這一時期形成，將7-12歲稱爲“正凝固的水泥期“，這一時期孩子85—90%的性格特征、志向理想、生活方式等已形成。
所以，孩童時期可塑性最強，從小培養他的自律習慣比傳授知識更有益。
只是，要一個孩子自律談何容易？
不要說孩子，就連我們成人每天喊著減肥、戒煙，想著練英語，不斷提升自己，現在怎麽樣了，堅持的又有幾個呢？
事實上，在孩子的性格、習慣尚未形成時，父母做出一些努力，掌握一些方法，讓孩子養成自律的好習慣，比成人自己養成良好的自律習慣更容易。
只要家長用心，孩子養成自律，帶娃也能省時省力，又省心。
03
培養孩子自律的
五個小竅門
01 幫孩子找到感興趣的事
自律的人更善于管理自己的情緒，他們在面對誘惑時能更好地審時度勢，懂得拒絕，成就更好的人生。
相信很多人面對誘人的美食、華麗的服裝、神奇的化妝品都會有沖動。可當，我有娃後，知道省錢養家，這些沖動也就小了，
興趣，會讓一個人意識到抵制玩樂的誘惑；興趣，也會使一個人願意制定計劃，願意堅定執行，因爲這會讓自己離自己熱愛的未來越來越近。
家長可以通過幫助孩子找到感興趣的事，激發孩子的積極性和主動性，培養良好的自律。
02 制定合理的家庭規則，並執行
凡事設一個合理的規則，是培養規則意識的重要開端。
孩子是不會有“我只能看一會電視”或“糖果我只能吃一顆”這種想法的。
孩子不是天生就會自律的，對于很多孩子來說，自律的前提是他律。
我們需要幫助孩子制定規矩。比如零食只能吃多少，一次只能買幾個玩具，每天只能看多久動畫片……
然後，嚴格執行。父母不能因爲開學延遲而妥協孩子睡懶覺、不學習，也能因爲孩子的哭鬧妥協無節制看電視、玩手機。
要讓孩子知道，有了規則就要執行，慢慢的培養孩子的規則意識。
03 幫助孩子認識和管理時間
在自律的反面，有個詞叫拖延：
開學延遲，可以多睡會
網課老師看不到，作業可以先不寫
疫情不讓出門，可以不鍛煉
反正不急……
成人眼裏，孩子經常有一種主觀拖延現象，總是推遲應該完成的事情，顯得拖拖拉拉。
養孩子的自律性，就需要引導孩子養成有效地管理時間、高效地利用時間的好習慣。
父母可以先教孩子遵循時間計劃去做事，給孩子制定時間表。
讓孩子自己給出一個完成時間，告訴他在這個規定時間內做完後，剩下的時間就可以自由支配。
慢慢的孩子就會知道做事情要分清輕重緩急，學會合理安排時間。
04 給孩子足夠的尊重
一個人的自律性來自于他的自尊水平。
自尊水平越高，他的自律性越強，相反自尊水平越低，自律性越差。
然而，有的父母會對孩子說：
你發誓，只看一集動畫片
你保證，就吃一顆糖
你發誓，明天早起…..
殊不知，這些行爲就已經把孩子自尊心水平降低到了0，而自尊心的水平降低，會導致孩子出現“他律”狀態，而不能自律。
孩子的自尊需要父母持之以恒地培育與呵護。
如果你真正愛你的孩子，真的爲孩子考慮， 不爲孩子包辦一切、不當衆批評孩子、不拿別的孩子比較、不打罵孩子、不強迫孩子做他不願做的事，給孩子表達觀點的自由，耐心聽取他的意見。
05 家長以身作則
孩子的自律，根源在于父母。
都說三等父母用拳頭管孩子，二等父母用嘴巴管孩子，一等父母用行爲管孩子。
只有我們父母自己真正做到了自律，孩子才能真正有所感悟。
魯道夫·斯坦纳在《童年的王国》写过，孩子在七岁前实际上是一个观察者。
在年幼的孩子心中，父母就是他們觀察和模仿的對象，他們就是父母的一面鏡子，父母懂得自律、自制和自尊，生活井然有序，孩子就會心領神會，並奉之爲最高准則，最終通過模仿和學習，成爲和父母一樣的人。
所以，想要孩子自律，先從自己開始。
《自律力》一書中說：自律的人，會在困境中嗅到危機感，嚴格控制自己的生活習慣，爲自己留出學習和提升的時間。
可見，自律的孩子上網課最可怕，因爲自律可以讓孩子的人生開挂。
不要怕麻煩，培養孩子的自律，對孩子來說是一生的財富，對父母來說，也是多的解脫。
堅信，當你的孩子養成自律的習慣，一定能：
放學回到家，能主動寫作業
電視不用斷電，也不主動開
手機放在身邊，也不會沉迷
每天不用陪讀，也能認真學
……