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鈣含量是牛奶的7倍,每餐吃一點,增強抵抗力,寶寶長得高

2020 年 2 月 17 日 宝宝爱辅食
鈣含量是牛奶的7倍,每餐吃一點,增強抵抗力,寶寶長得高

奶酪現在已經是非常常見的食物了,在西方,奶酪被稱爲“奶中黃金”,奶酪是濃縮的牛奶,營養價值很高。但在中國,人們對奶酪的界接受程度和他的營養價值卻不成正比。

奶酪是濃縮的牛奶,鈣含量是牛奶的7倍之多,並且因爲經過了發酵,乳酸菌含量很高,能增強免疫力。

今天咱們來做一道小丸子,奶酪的加入不僅使丸子口感更豐富,營養也更全面,快來試試吧!

鈣含量是牛奶的7倍,每餐吃一點,增強抵抗力,寶寶長得高

開始做菜咯

菜名:奶酪玉米蝦丸

月齡:適合10M+寶寶

食材:蝦10只,澱粉適量,奶酪少量,玉米少量

制作步驟

1、准備食材,蝦肉去皮去蝦線

鈣含量是牛奶的7倍,每餐吃一點,增強抵抗力,寶寶長得高

2、蝦肉放入料理機,加一點澱粉,攪拌

鈣含量是牛奶的7倍,每餐吃一點,增強抵抗力,寶寶長得高

3、攪拌至蝦肉比較有黏性,如果還很稀的話加一點澱粉繼續攪

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4、燒一鍋水,水開後關火

鈣含量是牛奶的7倍,每餐吃一點,增強抵抗力,寶寶長得高

5、手上沾水,取一點蝦肉攤開,放入奶酪碎和玉米粒

鈣含量是牛奶的7倍,每餐吃一點,增強抵抗力,寶寶長得高

6、慢慢包好,封口,搓圓

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7、將全部搓好的蝦丸放入鍋中開火煮

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8、蝦丸浮上來就好了

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9、裝盤

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10、好吃

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小貼士

蝦肉很黏手,手上沾水比較好操作

via 王王路_


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