道路堵塞,交通就會癱瘓,血管堵塞,整個人可能就會瞬間垮掉。體內的血管如同地球上縱橫交錯的河流,分布在我們身體內的每個角落,它和心髒一起組成了人體內連續的封閉式輸送管道,這樣管道在體內四通八達,發生血栓的幾率太高了。
然而大部分血栓的發生是沒有任何征兆的,他像是潛伏在體內的無形殺手,栓在心髒導致心梗、栓在顱腦導致腦梗、栓在肺部導致肺栓……
今天,給大家介紹幾種生活中常見的幾種可以防止血栓的食物,讓你的血管每天都幹淨如新。
第一種:柚子
柚子不僅營養價值高,而且富含生理活性因子,可以降低血脂粘稠度,減少血栓的發生。
第二種:芹菜
芹菜當中含有豐富的膳食纖維,,有利于降低血脂,控制血糖;芹菜的葉子對于預防高血壓、動脈硬化也是極好的;強烈推薦。
第三種:洋蔥
洋蔥當中含有前列腺素A,能降低血管外周阻力,降低血液粘稠度,有降低血壓、提神醒腦、緩解血管壓力等效果。
“在生活中清淡飲食,每天半小時以上的運動,是預防血栓的最佳方法。”
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