西醫上講，冠心病、高血壓、腦中風等心腦血管疾病的實質就是“血管堵塞”了，形成動脈粥樣“斑塊”和“血栓”，造成心、腦等重要器官缺血缺氧！
而從中醫來講， “血瘀百病生，瘀血之巢穴在于血 ”，當隨著年齡增加，體力下降，氣虛無法推動血液正常運行，血流減慢，血液中的垃圾就會增多，血液變黏稠，發生淤堵。當瘀在心，即爲“心梗”，瘀在腦，即爲“腦梗”。
“陰虛火旺”體質好引發血熱。爲何這麽說呢？中醫講“人體是陰陽統一體”，陰虛則陽盛，那就會導致血熱。血熱則容易血黏，血黏則易堵塞血管。血管堵塞平時沒什麽感覺，一旦受外界刺激，情緒激動，則血流加快，沖破堵塞，俗話所說“怒發沖冠”，本來腦部血管極細又有堵塞，一生氣，血往頭上湧，極易沖破血管，引發腦部血管爆裂，最終留給家人無盡的懊悔和遺憾。
如何鑒別自己是否屬于“陰虛火旺”體質呢？陰虛火旺的人往往會有口燥咽幹、盜汗遺精、兩顴潮紅、小便短黃、大便幹結，嚴重的會心煩失眠等。
對于合並心梗、腦梗患者來說，便秘就像是一顆埋伏在身邊的“定時炸彈”。生活中有很多這樣的例子，因爲便秘，心腦血管患者大便時稍微一用力而導致血壓瞬間上升，從而引發血管破裂，意外發生。
那我們平時應該注意什麽呢？首先飲食要均衡合理化，建議適當增加膳食纖維的攝入。衆多便秘指南一致推薦膳食纖維應該足量攝入。
最近的臨床研究發現：膳食纖維可以促進胃腸道有益菌的“結腸發酵功能”，改善人體的糖代謝和脂代謝等。這其實也是和中醫所講的“脾胃爲後天之本”相一致的。所以建議心腦血管患者平時飲食多增加膳食纖維的攝入，對于改善我們體質，改善代謝都是非常有意義的。