據調查發現，80%的面部肌膚問題源于錯誤的面部清潔——洗臉。日常生活中，有人喜歡用熱水洗臉，有的人說冷水洗臉好，那麽，到底是熱水還是冷水洗臉好呢？

洗臉是門技術活，水溫同樣有講究，既不能太熱，也不能太涼。太涼的水無法打開毛孔，清潔不到位。太熱的水容易燙傷皮膚，造成皺紋。洗臉的水溫最好是20-30°C。敏感肌如果水溫太熱會加速敏感，産生發紅發熱的現象，也不建議冷熱交替洗臉，容易刺激皮膚。

正確的洗臉步驟

第一步：先洗手後洗臉

我們的手一天會接觸很多細菌，所以先洗手再洗臉避免汙染，健康衛生。洗臉水過冷不利于清潔，水過熱則容易導致皮膚松弛，進而産生皺紋。正確的做法是，用水澆浸面部，保證毛孔張開。

第二步：使用安全的潔面乳

使用PH值弱酸性的氨基酸洗面奶，高效清潔的同時，溫和親膚低刺激。不要使用PH值較高的堿性皂基潔面乳，脫脂力強，使用後有緊繃感，長期使用皂基潔面會破壞皮膚角質層，變成敏感肌膚。

第三步：按摩畫圈

把泡沫塗抹于面部，輕輕推抹開，用雙手向外畫圈按摩面部。洗額頭、臉頰時，用雙手分別向外畫圈。洗鼻翼兩側、鼻翼到鼻尖時，用上上下下揉搓的手法。洗鼻根處至雙眉間時，采用上上下下揉搓加畫圈的手法。清洗眼部周圍皮膚不要太用力，因爲眼部周圍皮膚十分敏感，可以用手指按壓清洗。讓泡沫遍及整個面部。

第四步：沖洗潔面乳

用清水輕輕沖洗臉上的潔面乳，最後用幹淨的毛巾或一次性潔面巾，輕按殘留水分和潔面乳，這樣既幹淨，又不傷皮膚，切記不要用毛巾使勁摩擦皮膚。

第五步：檢查發際

用鏡子檢查發際周圍是否存在殘留潔面乳，避免殘留潔面乳堵塞毛孔，引發痘痘。

日常洗臉存在哪些誤區?

1. 洗臉時間太長或太短

不少人爲了趕時間，潔面乳都沒完全抹開就往臉上一塗，然後沖水、擦幹就完事了。整個過程都用不了一分鍾。其實，這樣是不對的。每次洗臉至少要洗2分鍾，這樣才能真正發揮洗面奶清潔肌膚的功效。

2. 洗臉前不洗手

尤其是從外面回來的人，在洗臉前一定要先洗手，這樣做是爲了避免將手上的細菌、汙垢和油脂沾到臉上。

3. 一天只洗一次臉

洗臉次數太少，容易造成面部細菌大量繁殖，增加皮膚感染幾率，嚴重時還會導致痤瘡等皮膚病。最好是每天洗兩次，早晚各一次，皮膚幹燥的人，用完潔面乳後要記得用保濕乳，或者只用清水洗臉。

4. 頻繁去死皮

去除死皮會讓皮膚變得幹淨、光滑。但頻繁去死皮或用磨砂膏反複搓擦面部，容易損傷皮膚。建議每周去死皮不超過2次。

5. 不洗發際線

使用洗面奶或潔面乳後，應徹底沖洗幹淨，尤其是發際線、鼻子兩側、下巴脖子等部位。這些潔面乳殘留容易堵塞毛孔和皮膚幹燥，引發皮膚問題。

6. 用香皂或皂基潔面乳洗臉

皮膚上有一層看不見的弱酸性防護膜，具有強大殺菌護膚作用。偏堿性香皂或皂基潔面産品，不僅會破壞保護膜，還會刺激皮脂腺過多分泌油脂，導致越洗越油。

7. 洗後不擦護膚霜

尤其是在使用潔面乳後，皮膚容易變得幹燥、粗糙。應該洗臉後3分鍾內，塗抹保濕霜，避免活性成分難以被皮膚吸收。

掌握以上洗臉步驟，走出洗臉誤區，你一定會越來越美。