國大教授跑步後回家沖涼猝死
據《新明日報》報道，這名不幸罹難的國大教授李裕火，生前在國大工業系統工程與管理學院授課，也專研海事相關課題。是一個熱愛運動、顧家、熱心公益人士。
3月17日，在完成了平日的跑步後回家，當時一切都還算正常。不過，據媒體報道，當時他和女兒說了自己有些不舒服。
不過，當時家人並沒有想太多。
回家後，李教授進浴室沖涼。沖完涼後，他突然感到身體非常不舒服。
可是，還沒來得及和家人說上什麽，他就突然暈倒在了地上。
見此情景，家人都嚇壞了，立刻聯系上了醫院。醫院的救護車來的速度不可謂不快，可惜的是，還是晚了一步。在送院過程中，李教授就已經去世，享年53歲。
事後，據李教授家人透露，李教授的死因是冠狀動脈疾病（coronary artery disease，也就是冠心病）。樟宜綜合醫院曾有研究稱：新加坡人運動性猝死病例，多數在休閑運動時發生，而主要導因是缺血性心髒病。李教授這樣存在冠心病的人來說，在開始運動前，需要注意以下原則：
1、循序漸進的運動方式。一定要從低強度輕微柔和的運動開始，逐步加強運動量，確保無不良事件發生。
2、少量多動，每次只要短時運動15分鍾就可奏效，不需將鍛煉時間拉得過長。
3、持之以恒，堅持運動。如運動間斷，反而適得其反。
4、多做有氧運動，以步行、慢跑、騎腳踏車爲。一些力量訓練，如舉啞鈴或杠鈴、俯臥撐也能增強心肺功能
5、定期複查，醫生會根據實際情況“量身定做”有效的運動處方，使運動更加安全、合理。
健康是大事，中老年朋友都要注意運動安全！
