N漫畫 張利昌
花粉過敏年年都有，但這個春天有點特殊，因爲疫情尚未完全結束，如果出門打個噴嚏或咳嗽一聲都會感到心裏不安，生怕嚇到別人。可是花粉過敏不但會引起咳嗽、打噴嚏、流鼻涕、流眼淚，嚴重者還會引起皮膚紅疹、鼻子紅腫，甚至氣道水腫、哮喘等症狀，這可不是忍一忍就能過去的。有些過敏患者無奈地說，本以爲今年一直戴著口罩，可以逃過花粉過敏一劫，沒想到只是比往常來得晚了幾天而已。
面部成爲“重災區”
越來越多的女性抱怨，一到春天就被過敏“毀容”，滿臉紅腫，又幹又癢，十分難過。福建醫科大學附屬第一醫院閩南分院皮膚科醫師林小清是專注皮膚病科普的微博“大V”，對于女性春季面部過敏的防治，他有一整套的辦法。
林小清認爲，春季面部皮膚過敏主要表現爲接觸性皮炎或面部濕疹，常見過敏原爲花粉、塵螨、皮毛等，過敏部位以紅斑、腫脹、丘疹、水疱、大疱、瘙癢爲主要表現。
花粉過敏並非只通過呼吸道傳播，面部、頸部、手部等皮膚接觸過敏原都有可能引起過敏反應。另外隨著天氣轉暖蚊蟲日益增多，細菌、真菌及病毒開始繁殖，這些都是人類易過敏物質，而面部相對于其他部位更容易暴露在外面，因此也更容易産生各種過敏疾病。
容易過敏的女性少在家裏養花，有人從室外回來，身上可能沾到花粉，春季過敏體質者應盡量少去花草樹木多的地方，每次進家門前先把外套抖一抖。
林小清提醒，大多數人都會在陽台曬衣服，如果陽台有花或者小區裏花比較多，就要另選地點曬衣服。特別要注意的是，不要把衣服的反面朝外曬，尤其是貼身衣服，這樣容易沾上一些粉塵、花粉，因爲直接接觸皮膚，容易引起皮膚的過敏反應。
防過敏做好“五防護”
林小清提醒，敏感性皮膚的人，在春季要遠離汙染環境及過敏原，另外洗臉和使用化妝品等也要有講究。
1.洗臉水溫不能過熱過冷。防過敏的第一件事就是掌握好洗臉的水溫。有的人覺得天氣冷，就用熱水洗臉；或者圖省事，在洗澡時一起把臉也給洗了，其實這都是不對的。但也不能用冷水洗臉，太冷太熱對肌膚都會産生不良刺激。最好是用溫水洗臉，水溫只要比冷水稍稍高一點就行。此外，春天最好不要熱敷。
2.潔面要輕柔和適度。春天洗臉時，一定要記住“輕柔”，使用營養化妝品時也要輕拍即可。過幹的皮膚更加容易過敏，而過度清潔面部會讓皮膚變幹，等于增加了肌膚過敏的機會。在洗滌用品的選擇上，盡量不選用藥皂等皂性洗劑，最好使用弱酸性的非皂性乳劑，磨沙膏等去角質劑産品更不宜使用。
3.堅持保濕。有人以爲，春天空氣的濕度增加了，補水就沒那麽重要了。其實保濕對皮膚仍然很重要，尤其是對幹性皮膚。早春時最好使用一些純保濕的植物性噴霧，經常給面部補水，肌膚健康了，也就沒有那麽容易敏感了。
4.注意防曬。防過敏也要防紫外線，外出要記得防曬。防曬霜盡量選擇刺激性低的，防曬系數在20到30就足夠了，先在前臂內側或耳後內側這些皮膚比較嫩的地方試擦一點，48小時內沒有不良反應，就可以放心使用了。
5.護膚也要減負。太多的護膚品也會加重肌膚過敏的可能性，如果你發現肌膚不舒服了，就要開始給肌膚“減負”了，比如防曬霜和隔離霜選一種就行。如果還是擔心肌膚負擔過重，那麽外出戴帽子、撐傘都是既保險又實用的好方法。選用化妝品時，最好選擇不含濃烈香味、不含酒精的化妝品。
對于皮膚易敏感的人來說，用慣了的化妝品最好不要輕易更換。一旦出現皮膚過敏現象，要停用所有化妝品。如果有持續過敏現象，就要去醫院進行治療，未經皮膚科醫生診斷，不要擅自塗用含有皮質類固醇激素的藥膏。
這些食物有助緩解過敏
【蜂蜜】美國免疫學專家認爲，蜂蜜對花粉過敏很有效。如果堅持每天喝一勺蜂蜜，連續服用兩年，就能安然度過花粉過敏高發的春夏兩季。一是蜂蜜中含有的微量蜂毒起作用，它是醫生用來治療哮喘等過敏性疾病的“天然藥物”之一；二是蜂蜜中含有一定花粉粒，人體習慣以後就會對花粉過敏産生一定抵抗力。專家建議蜂蜜最好不要高溫加熱，對蜂蜜過敏的人和1歲以下嬰兒最好不要喝。
【大棗】日本學者研究發現，紅棗中含有大量抗過敏物質環磷酸腺苷，建議易過敏者多吃紅棗，水煮、生吃都可以，每次10顆，每天3次。用黑木耳50克加大棗30顆炖熟，有治療過敏性紫斑的功效。不過，大棗不要與胡蘿蔔或黃瓜一起吃，否則會破壞其中的維生素C。此外，大棗含糖量高，性偏濕熱，所以有蛀牙且經常牙痛、便秘者不適合吃。
【金針菇】新加坡研究人員發現，金針菇菌柄中含有一種蛋白，可以抑制哮喘、鼻炎、濕疹等過敏性疾病，即使沒有患病也可吃金針菇來增強免疫力。
【胡蘿蔔】日本專家發現胡蘿蔔中的β胡蘿蔔素能調節細胞內的平衡，有效預防花粉過敏症、過敏性皮炎等過敏反應。
春天的過敏原有哪些
“大家都以爲春天容易花粉過敏是因爲花團錦簇，其實這是一個誤區。”華中科技大學同濟醫學院附屬同濟醫院過敏反應科主任祝戎飛說，桃花、油菜花等顔色鮮豔的花並不容易引起過敏。這些花都是“蟲媒花”，它們的花粉顆粒大、重而黏，在空氣中飄不起來，只能吸引蜜蜂授粉，只有極少數人才會對它們過敏。而來自樹、草、小野花的花粉叫“風媒花”，才是導致花粉過敏的“主凶”。這些花粉小到肉眼看不見，很輕，數量也多。風一吹，花粉在空氣中大量飄浮，人接觸和吸入後很容易致敏。
除了花粉，春天不少人還會因爲滿街飛舞的楊絮、柳絮煩惱。“並不是所有的楊樹、柳樹都會産生飛絮。”河南省林業科學研究院研究員李良厚說，飛絮均來自于楊樹和柳樹的雌株。春季空中飄散的楊柳飛絮其實是楊柳雌樹的種子和衍生物，楊柳樹爲了傳播繁衍下一代，每逢春天，就“派出”這些白色絮狀的絨毛，攜帶著種子，以風爲媒，漫天飛散。
春天傍晚或者在花草密集處，有人會發現身邊飛舞著不少飛蟲，如果你穿著黃色衣服，那身邊必定“前呼後擁”，出現不少“追隨者”。
江西農業大學教授薛芳森解釋，大家在小區花園、綠化帶常見的“小飛蟲”又叫蜜蟲、膩蟲等，有趨黃習性，因此去植物多的地方盡量別穿黃色衣服。
“而蚊子對黑色情有獨鍾，穿黑色衣服的人是蚊子進攻的首選對象。”薛芳森稱，除首選的黑色外，蚊子還喜歡夜間發射光線較暗的紅、綠等顔色。
（摘自《中國婦女報》和《科技日報》）