超多人說：治療痘痘很多年，依然滿臉痘痘，WHY?
因爲我們不清楚每一種痘痘的原因，用普通的方法去對待每一種痘痘，結果就是怎麽都治不好。
我研究了幾年，痘痘可以分爲：額頭痘、眉心痘、太陽穴痘、發際線痘、鼻子痘、嘴周痘、腮邊痘、臉頰痘、下巴痘 9種。今天我就分享下我的經驗，不同位置的痘痘，長痘的原因和解決方法。
一：長痘痘期間如何護膚？
1. 要適度清潔喲：我們都知道，臉沒有洗幹淨，很容易長痘痘。不過很多痘友們，我們也不要頻繁的洗臉哦。我建議每天洗臉2-3次。我自己是早晚各一次，除非當天打了羽毛球或者跑步了，我會再洗一次。溫馨提示：水溫保持再25-35度，不要過冷和過熱。
2. 記得保濕喲：皮膚每天出油，是長痘痘的根本原因， 其實確實也是哦。我們護理痘痘的期間，不光去油，還要保濕
3. 做好防曬：長痘痘會有痘印，我們一定要做好防曬。因爲日曬容易導致色素沉著，留下很難看的痘印
4. 正確使用祛痘産品：長痘痘時，千萬不要讓它自生自滅。我們一定要使用祛痘産品緩解症狀。具體使用方案，我可以給你一些建議
二：長痘期間的飲食
1. 千萬不要吃糖分高的食物：糖分高的食物會導致血糖升高，胰島素就會釋放，催化痘痘的生成。糖分高的食物：飲料，蛋糕等
2. 千萬不要吃海鮮：海鮮是腥發的食物，不利于痘痘的消除和護理。
3. 一定要多吃維生素A，B6的食物：含維A推薦的食物 胡蘿蔔，菠菜，牛奶，動物肝髒.含維B6推薦的食物大豆，雜糧谷類，香蕉。
4. 一定要多吃含鋅的食物：鋅可以提供痘痘愈合需要的蛋白質。推薦的食物雞蛋，大豆，動物肝髒，瘦肉等
5. 建議多吃清涼的食物：推薦的食物冬瓜，苦瓜，西紅柿，梨，蓮藕等。這些食物可以清熱去火，助于痘痘消炎。