古代中國的纏足熱潮，女人或女孩必須經曆一個會使她們一生都難過的致殘過程！會想起奶奶們的腳非常心痛，下面是10個纏足的曆史。
沒人確定纏足是什麽時候開始。曆史學家無法確定纏足是什麽時候開始實行，纏足是從第10世紀開始受到廣泛接受，也就是屬于五代時期，一個較爲流傳的說法，有一個南唐後主李煜被衆多妃嫔環繞著，她們其中一個確實特別有趣的女子，一直爲李煜表演，然後開始纏足以使她的腳變得小巧，總是呈馬蹄形。當李煜看見她小巧的腳，在蓮花舞台上跳出舞，他深深的愛上了這名美麗的嫔妃，並稱她爲他的最愛，其他嫔妃對于李煜的偏愛大感妒忌也開始纏起自己的腳，好讓李煜也能愛上她們。
纏足是爲了男人的利益而創造的。纏足對于男人來說代表財富及地位，人們總是能從他擁有多少個纏足妻子，看出那個男人是富有及處境較好的人家。也是男人對女人們近乎完全的控制，這是因爲纏足使女人無法輕易地走動，他們一天只能步行幾公裏，並注定在家裏度過一生，她們的小腳也向男人們保證她們是屬于他一個人的。
年幼開始纏足。不幸的是，古代時期人們在根本沒獲得幼兒的意見下，就對非常年幼的小女孩進行纏足，該過程通常在4歲至9歲之間開始，並被視爲一個小孩邁向成熟的另一步，小女孩們在經曆這個過程的同時，他們受到教導說小腳是可婚性的標志，從年幼時期開始，小女孩就被迫體驗這個過程。
非常痛苦和長久的過程。獲得纏足的過程非常的長，幾乎需要兩年，並需要小孩挨過好幾輪的纏足過程。開始時，小女孩的雙腳被放在溫水中來幫助軟化皮膚、腳趾甲被剪的非常短，那些幫助小孩纏足的人就會拿起女孩的四根腳趾，然後把它們像腳底內側彎這壓過去，大拇稍微往上彎，然後裹上繃帶，這麽一來，腳就會被迫向前生長，這麽長久以來，足弓將會完全斷裂，不在生長。但更加可怕的是，女孩們每隔幾天就會需要重複這個過程。
腳趾衛生。除了疼痛感之外，纏足也具有危害女人們的醫療衛生問題，像腳趾甲斷裂及割傷、向內生長的腳趾甲嚴重的話，部分皮膚及足部組織將會死亡而腐爛，甚至會失去腳趾。
對整個身體造成負面的影響。纏足所造成難以置信的傷害，也造成了身體所需要面對的痛苦。細菌感染、癱瘓及肌肉退化，造成女人們需要拐杖或他人幫忙來行走，由于纏足的女人無法經常移動他們雙腳的關系，它們的步態將會傾斜，而她們的小腿肌肉將會越變越弱，進而導致腿部萎縮，由于小腿無力，纏足的女人就無法蹲下。
三寸金蓮。所有纏足在古代都是討人愛的，根據纏足後的足步長度帶來了不同程度的吸引力。成功纏足的頂級被稱爲鐵蓮，下一個級別便是銀蓮。它比鐵蓮更受歡迎一些！最珍貴的女人是那些擁有三寸金蓮的女人！ 擁有三寸長的雙足，大概是一包香煙的大小，擁有金蓮的女人，保證將會獲得婚姻。
地位的象征。身份高的女士們開始把腳藏起來，好顯示他們的地位，地位越高就越有可能嫁給一樣高聲望的男人。對于窮人來說，纏足雖然非常讓男人們喜歡，但它將會使生活更加難過。處理日常家務來說並不太方便，然而許多窮人或工人階級人士明白，纏足是男人地位的標志，爲了給自己的女兒更好的生活，窮人家才會給自己的女兒纏足，好讓他能夠追隨一個丈夫，而獲得更好的生活。
纏足在開始退出潮流。中國當時開始受到西方人士的開導。海外留學的知識分子，回國後，以反感的立場看待纏足！ 隨著時間推移，纏足被國家以越來越反感的立場來看待，到了1949年，纏足正式成爲了令人難以接受的行爲，變成了是落後中國的代名詞，1950年代末期，所有省份都禁止和廢除了纏足。
受到禁止後仍在繼續摧毀生命。在廢除纏足後，政府設立了一個檢查團，去到各個地區去查以及公開羞辱任何擁有纏足的女人。女人們說的終于擺脫了繃帶，但卻無法逃脫公衆羞辱，很多時候纏足被發現後，他們的纏足繃帶將會被挂在他們的窗戶前，好讓路過的人能夠看見及羞辱這些女人。之後自然的雙足被視爲是美麗的，這些女人赤著腳也都被視爲非常迷人，而擁有纏足的女人只有在他穿著特別定制的繡花鞋時才被視爲美麗。
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