阿肖 | 作者
樸素的樹、如歡 | 編輯
subiyanto | 圖源
今天，壹心理想和你聊聊：“偷竊癖”和那些奇怪的癖好。
看到一個新聞：
杭州一家設計公司的幾名員工，點的外賣總是被偷。
忍無可忍之下，員工去查了公司監控。
沒想到，每天偷外賣的，居然是他們的同事王某。
是王某缺錢嗎？
不是。
外賣無非就是普通的奶茶、米線、稀飯，不值錢。
而且，研究生畢業的他，對自己要求甚高。
那麽，他爲什麽要做這種風險高，回報低，弄不好還要進局子的事呢？
答案聽起來很荒謬：
“我工作壓力太大了，偷外賣可以緩解壓力。”
解壓方式千千萬，大可以選擇去運動、睡覺或是其他。
爲什麽要選擇這種“非正常”的方式？
因爲，對這類人來說，他們一定要偷點什麽，才能真的放松下來。
這種心態和行爲，叫做“偷竊癖”。
偷竊，可能是真的是種“病”
據統計，每千人中，就有6人可能有偷竊癖。
即使因偷竊被罰，也難以改變。
他們偷東西，既不是爲了錢，也不是爲了泄憤報複。
更多的，是爲了獲得心理上的滿足感。
一般來說，“偷竊癖”有以下3個特征。
a. 難以克制偷竊沖動。
演員薇諾娜·瑞德曾驚豔好萊塢，兩次提名奧斯卡最佳女演員。
星途璀璨時，卻爆出醜聞。
逛商場的她，試圖偷走4760美元的衣服和飾品。
被判三年緩刑、六十天社區服務，罰款一萬美元。
名譽受損，事業一落千丈。
可她並沒收住自己偷東西的手。
7年以後，她又被發現，在藥店試圖偷走化妝品。
b. 偷竊常常沒有預謀，什麽方便就偷什麽。
布蘭妮曾在商店試穿衣服，“順手”就想拿走一頂假發。
後來在加油站，又“順手”拿走一個打火機。
得逞後，還忍不住舉著打火機對身後的記者炫耀：
“我真壞，我偷東西了！”
他們的“偷竊”，往往是臨時起意。
偷的東西，通常也並不使用，或者存放起來，或者幹脆轉頭就扔掉了。
c. 行竊前，壓力會逐漸升級；行竊時，有快感或輕松感。
小說《惡棍來訪》中，薩沙是個慣偷。
一年內，她偷了5串鑰匙、14副太陽鏡、1條兒童條紋圍巾、1架望遠鏡、28個肥皂、85支筆。
每一次偷東西之前，她總是過得很糟糕。
首次偷竊的那天晚上，她跟朋友傾訴自己的不如意。
朋友卻毫無興趣。
她只能掩飾自己尴尬，假裝對電視播放的廣告十分感興趣。
極度壓抑之下，她偷了一個錢包。
隨之而來的，是抑郁焦慮的一掃而光。
那一刻，她感到了快感、滿足和幸福。
在那之後，她不再在乎有沒有朋友可以傾訴。
反正不舒服的時候，只要偷東西，自己就能好起來。
逐漸沉迷在偷竊的快樂中。
同時，她也成了法院的常客。
甚至因偷竊被辭，失去了工作。
生活中的問題，像雪崩般滾下。
“癖”，是一種沖動控制障礙
可見，“偷竊癖”之所以會偷東西，很大程度上，是因爲難以控制內在的沖動。
社會規範、道德感對他們的作用，微乎其微。
只有偷東西，才能讓他們感覺上舒服一點。
和偷竊癖類似的，還有異食癖、縱火癖、咬指甲癖等。
10歲的傑伊，是一位異食癖患者。
她最愛吃衣服、衛生紙、植物和橡皮擦。
媽媽很擔心：
“我在她的床縫裏找到了40多張被嚼碎的衛生紙，她擔心我發現，藏在了那裏。我經常會檢查她的衣服，還在廁紙的卷筒上看到了牙印。”
一次次責罵後，傑伊大哭：
“我知道這很可怕，可我沒有辦法。”
媽媽這才意識到，不是女兒調皮，而是她真的無法控制自己。
這種癖好，不但有可能傷害到別人，也可能傷害到自己。
縱火癖也一樣。
一位17歲的奧地利少年，一個月內，縱火7起，造成4人受傷，損失財産高達110萬歐元。
每次放火後，他還會跑到現場幫忙滅火。
而放火原因，僅僅是因爲他覺得這“很爽”。
比起異食癖和縱火癖，咬指甲癖則顯得更爲常見。
統計顯示：約20%的成年人常常咬指甲。
因此，它的危害也被掩蓋了起來。
一位澳洲的女孩Courtney Whithorn，高中時遭遇霸淩。
每次遭遇孤立，或是聽到他人的謠言時，她總會下意識地咬指甲。
嚴重的時候，她一低頭，才發現手上全是血，整個大拇指的指甲蓋都被咬掉了。
如今，她的大拇指內部組織已經完全壞死。
心理學家弗雷德曾談到：
“在一定程度上，每個人都咬指甲，但當人們這樣做對自己有害時，它就不會被當作一種日常行爲了。”
這種重複的傷害性行爲，往往會“幫助”他們暫時解除緊張感，獲得滿足，從而調節情緒。
可一旦産生依賴，就會造成不可逆的影響。
一項心理學研究，將一群有咬指甲癖的人置于特定情緒之中。
比如，讓他們完成不可能完成的任務，引發沮喪情緒；
再比如，讓他們觀看飛機墜毀事件的電影，引發焦慮情緒。
結果發現：
比起放松的狀態，被試人員在緊張或厭煩的時候更容易咬指甲。
這會讓他們冷靜下來，獲得短暫的快樂和放松。
對，只是短暫的。
“癖”背後，是填不滿的“心瘾”
偷竊癖、異食癖、縱火癖、咬指甲癖等，都屬于“沖動障礙患者”。
他們爲什麽會變成這樣呢？
美國哈佛醫學院的Goldman認爲：
“這些是他們調節情感狀態的方式，用來應對危險、創傷性的情境。背後，其實是對現實生活的無奈。”
聽過一個富家子弟故事，他居然有一個贓物收藏室。
他的生活很富裕，只是父親工作繁忙，顧不上他。
只有他偷竊被抓，父親才會出現在他身邊，拿錢解決問題。
每次偷東西，他都滿心期待著父親能回來看看自己。
心理學中有句老話：“無回應之地，即是絕境。”
意思是，如果缺乏情感回應，就如同身處死亡之地。
他就是如此。
他多麽渴望父親能看看他，哪怕是責罵也好。
他的偷竊癖，其實就是一次又一次對父親愛的呼喚。
而前面提到的《惡棍來訪》裏的薩沙，後來因偷竊，不得不求助于心理咨詢師。
在咨詢室裏，她談了令自己羞恥的偷竊癖，談了失去的工作，談了惡化的人際關系。
唯獨，不願談起自己的父親。
關于父親，她只有寥寥幾個字“六歲時，父親失蹤。”
之後，拒絕再提。
“如果照這個思路想下去，只有悲傷。”
因爲太在意、太渴望了，所以，薩沙幹脆閉口不談。
《怪誕心理學》中寫到：
偷竊癖容易發生在小時候沒有得到足夠多愛的人身上。
小時候內心深處缺失某種東西，于是，對所缺失的東西，産生了一種饑餓感。結果，被這種“想彌補缺失的沖動”驅使了。
那些對物品的貪欲，其實，都只是想去找愛的替代品而已。
直面問題，去依賴真實的關系
一位曾患有偷竊癖的朋友說：
“我總是覺得空虛，很難開心起來，看到什麽都覺得厭煩，像是行屍走肉。
偷東西的那一刻，才能感到自己還活著。”
偷竊，能短暫地獲得快樂；長期來看，更多地是不斷重複的自我挫敗。
而大多數偷竊癖患者，最後都會陷入無法控制自己的無力感，和破壞社會規範的罪惡感。
2017年，新加坡一位女孩，被控9項偷竊罪。
即使媽媽和丈夫全方位監控，她也無法改變，最終跳樓自殺。
“沖動障礙患者”，首先要做的，就是將問題具體化。
比如，大部分偷竊癖患者，都極力避免將自己視爲小偷。
《惡棍來訪》中薩沙從不說“偷”這個字，而總是說“拿”“撿”。
演員薇諾娜·瑞德也是如此，她曾說：“我沒有強烈罪惡感，因爲我沒傷害任何人。如果我傷害了某人身體，或導致某人受傷，那就完全不一樣了。”
他們都在逃避直面“偷竊”這件事。
直面問題，才有可能真正去思考：
它怎麽影響著你，該怎麽處理它？
其次，運用“外化”將自己和問題分開。
比如，你可以爲“偷竊癖”取一個名稱，或是用一個物品來形容“偷竊”這個問題。
就像《我那條叫抑郁症的黑狗》中，將抑郁症比作一條黑狗。
然後，你可以問問自己：
- 偷竊癖，想跟你說什麽呢？
- 你的理智，想跟你說什麽呢？
這能幫助我們增加處理問題的主動性，從問題手中找回對自己生活的控制權。
最後，去依賴真實的關系。
荷蘭彼特科恩教授曾談到：
我們對一些行爲也許不能稱它爲上瘾，而應稱它爲粘結。
人們需要粘結，是天生且自然的。
就比如說，我們感到開心快樂，就會想和其他人分享。
但如果你被人孤立了，或者被生活打敗了，那麽，你就會和那些能纾解你的東西粘結在一起。
可能是遊戲，也可能是手機，可能是咬指甲，可能是縱火，可能是偷竊等等。
但，這些“愛的替代品”永遠也不可能替代真正的愛。
不妨試著去看看你的周圍，那些能夠給予你支持的人。
那些曾讓你感到安心的瞬間。
說實話，在看到偷外賣的新聞之前，我從沒想過，我們的生活中，會真的出現這樣的人。
但也許，並不是沒有，只是沒注意到。
有時候可能是一件丟失的內衣；
有時候可能是遠處的一場大火。
我寫這篇文章，旨在提供一個更爲全面的視角，去看到“癖好”背後的需求。
但並不意味著，“偷竊”或是“縱火”可以被洗白。
是的，他們是可憐的。
但同時，他們也確實傷害了別人。
所以，如果你真的遇到了，在理解的同時，也一定要維護自己的權益。
及時向警察求助。
寫在最後
需要注意的是，所有的“癖”都是一點點積累發生的。
這個過程，往往先是生活中遭遇了一些困難。
然後，焦慮、抑郁，不知所措。
內在的那份沖動被一點點觸發。
接著，一發不可收拾，越來越嚴重。
這樣的“悲劇”，對我們來說，未嘗不是一個提醒：
遇到問題，提早覺察。
能解決就解決，不能解決及時求助。
不管你處于什麽境地，只要不對世界放下希望，總能找到更好的出路。
世界和我愛著你。
點個“在看”，讓更多人了解那些不太常見的“癖好”。
參考資料：
中國知網：《偷竊也成瘾》
精神醫學雜志：《沖動控制障礙分類及診斷研究概述》
– The End –
作者簡介：阿肖，自由撰稿人，心理咨詢師，一個有點溫暖的普通人。