首先，天生皮膚黑的人，基本上任何方法都不會改變膚色，美白針也無濟于事，但是可以讓自己的皮膚光潔、緊致、看起來健康，這個優勢會隨著年齡的增加而變得越來越明顯；
其次，我想說的是，皮膚白是一種敏感脆弱的存在，相比之下，皮膚黑的人皮膚的耐受力更好，所以要想要皮膚白，並且一直保持很好的膚色，那就要格外注意。尤其是嚴格防曬；
防曬需要注意：
1、 防曬霜不能隔年用，就是今年的不能用去年的；
2、 防曬霜檢查用量，一元硬幣大小，塗不夠等于白塗；
3、 防曬霜陰天雨天也堅持用；
4、 塗防曬霜也必須卸妝；
5、 夏天中午需補擦一次防曬；
6、 根據自己的膚質選擇不同質地、不同性質的防曬用品；
7、 油性肌膚建議選擇清爽質地的，不然可能會致痘；
辟謠：
防曬霜並不容易造成肌膚敏感，重度敏感肌除外，請謹慎；
防曬霜宅在家裏就沒必要塗了，喜歡曬太陽的除外；
好了，防曬做好了，接著說說美白
向內：
美白丸之類的功能性保健品並沒有科學證實有用，相反容易對身體造成影響，不建議服用，吃富含維生素C的水果、蔬菜可以正確美白。比如番茄，每天吃，確有奇效；
向外：
1、打美白針在我們國家並沒有批證，是不合規的，但是美白針對于身體缺乏相應的營養元素的人群，會有效果，但也要適度。
2、護膚品也有效，但對痘印、色沉的功效更大一些，對整體調整膚色作用有限
a 常見的美白成分有: 傳明酸、鞣花酸、對苯二酚等,影響黑素細胞生成；
b曲酸、 熊果苷、谷胱甘肽、維生素C等,抑制黑素生成; 維生素C及其衍生物作爲還原劑可淡化已生成的黑素；
c 煙酰胺、果酸、水楊酸、維甲酸及其衍生 物等,阻斷黑素傳遞並加快黑素代謝；
d某些具有抗炎功效的植物萃取物,如紅沒藥醇、甘草酸,可通過減輕炎症反應起到輔助美白的作用。
3、正確選擇醫美儀器，也可以美白，但最關鍵需要有耐受的皮膚，也就是健康的皮脂膜，另外術後修複要完備
關于醫美美白，常見的有皮秒鐳射，白瓷鐳射，光子嫩膚，納晶及水光針這5種，分爲侵入式和非侵入式兩類。
從技術上來看，效率排序：
皮秒鐳射＞白瓷淨膚鐳射＞光子嫩膚＞納晶納米微針＞水光針
找好的醫生會幫助你掌握好能量，不能在美容院找沒有資質的操作人員給你做，廠家培訓人員除外，水光針除外。
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