劉先生的兒子今年3歲，以前胃口特別好，很喜歡吃東西，但最近一段時間脾胃功能偏差，不思飲食，時而嘔吐酸馊食物，時而腹脹腹痛，而且還出現發燒症狀。精神不振，身體也逐漸消瘦。劉先生帶兒子去看中醫，醫生說是飲食不慎，脾胃受損而至食積。
孩子小，大都沒有自控力，看到喜歡吃的東西，就會使勁地吃下去。此時，父母要擔起阻攔的責任。可現在不少家長覺得愛孩子，就是要把他最喜歡吃的東西提供給他，讓孩子吃個夠，但從醫學的角度來說，這不是愛，而是在害孩子。
讓孩子少吃一點很關鍵
"要治療積食，首先就要讓孩子少吃一點。"濟南市市中醫醫院兒科主任崔文成表示，積食的原因就是孩子吃的東西遠遠超過了他們的消化能力。所以，家長要把孩子的飯量減下來，更不要填鴨式的餵孩子。如果以前吃一個饅頭，現在孩子只吃半個，那就不要再期待孩子把剩下的半個饅頭吃完。
教你一眼分清孩子是否積食
1. 睡眠不穩定
小孩出現積食現象，他們在睡覺會時常翻身，有時還有咬牙情況。
2. 食欲不振
因爲積食影響，導致小孩子原本大開的胃口變小，出現食欲不振。
3. 肚子不舒服
小孩子出現肚子痛、肚子脹等情況，也有可能是積食緣故。
4. 口鼻情況
出現積食的孩子，鼻梁兩側會有發青現象，同時舌苔變厚，口中還會出現難聞的氣味（酸腐味）。
5.體溫
小孩睡覺後摸摸胸口和腹部是不是比其他部位熱。如果是就要小心啦，有可能是積食了。再者胸口、腳心、手心的溫度比較高，"五心煩熱"，也是內積化熱的症狀。
如果寶寶出現食欲下降、咳嗽等積食症狀，但還沒有外感症狀時，可采取飲食調節治療。
1.一日三餐要稍微"欠"一點，選擇清淡的蔬菜、容易消化的米粥、面湯、面條等，不吃油炸、膨化食品，少吃甚至不吃肉類食物，可適當吃些魚蝦。
2.三餐要定時定量，不能餓一頓飽一頓，這樣會打亂腸胃的生物鍾，影響消化。
3.晚上最好不要吃太飽。寶寶白天運動量大，吃東西消化得快，但晚上胃蠕動慢了，消化能力比白天弱，如果吃得過多過飽，就容易積食，因此晚上吃飯不要吃得太飽。
4.對于尚處于哺乳期的媽媽來說，一定要忌口，注意飲食清淡，避免高脂肪、高蛋白飲食。若媽媽飲食無度，嬰兒就可能"奶積"。
另外，崔主任還說，孩子積食主要跟飲食有關系，所以調理也可以從這方面入手，如果孩子有積食現象，家長可以給孩子喝點猴菇金棘類化合物幫助孩子清理積食，減輕脾胃的負擔。含有的山楂，沙棘、茯苓等食物濃縮提取氨基酸、鋅微元素、角蛋白以及微量蛋白酶等，既能幫孩子消化積食，也能增強脾胃。此外，一日三餐盡量清淡，不要給孩子吃油炸或過甜的食物，可以做些山藥紅棗粥，養胃健脾，緩解積食。
"積食"的兩個食療方：
糖炒山楂
取紅糖適量，入鍋用小火炒化(爲防炒焦，可加少量水)，加入去核的山楂適量，再炒5-6分鍾，聞到酸甜味即可。每頓飯後讓孩子吃一點。
白蘿蔔粥
白蘿蔔1個，大米少許，糖適量。把白蘿蔔、大米分別洗淨。蘿蔔切片，先煮30分鍾，再加米同煮(不吃蘿蔔者可撈出蘿蔔後再加米)。煮至米爛湯稠，加紅糖適量，煮沸即可。