魚肉營養價值很高,不僅含有豐富的蛋白質還能提高記憶力/免疫力,而說到魚的做法,糖醋,紅燒,清蒸,香煎都是最愛,今天就爲大家分享魚肉的12種最熱做法,可謂美味又簡單!喜歡吃魚的小夥伴可以收藏了。
正宗酸菜魚
食材:花鲢魚3斤(或草魚)、老壇酸菜250克、姜少許、蒜瓣2瓣、芡粉適量、花椒20顆、蔥花少許、豬油1湯匙、料酒1茶匙、食鹽適量(視個人口味及酸菜鹹度)
做法詳解:
1.魚去鱗洗淨,將魚平放在砧板上,剁去魚頭,然後刀緊貼魚骨橫向平切,取下整塊魚肉.
2.然後將取下的魚肉魚皮向下平放在砧板上,切掉魚鳍、魚骨,刀斜著切片,將魚肉切成厚約3毫米左右的魚片即可;
3.將魚片放入碗中,撒少許食鹽,適量芡粉,放料酒,抓勻,靜置15分鍾。
4.酸菜用水浸泡沖洗多遍,然後切成想要大小。
5.取豬油放鍋中燒熱融化,加入花椒爆香,再下姜片和蒜片爆炒片刻,倒入酸菜,翻炒,等炒至鍋中酸菜的香氣冒出,倒水,加適量鹽,蓋上鍋蓋熬煮;
6.待水煮沸後,將魚片一片片放入酸菜湯中,等湯再沸騰後煮兩三分鍾就可關火出鍋了;
7.最後再撒上少許蔥花,一份地道的酸菜魚就完成了。
02紅燒魚!
食材准備:鮮魚1條、姜大半個、蔥1小把、蒜4瓣、花椒5顆左右、糖1小勺、醋2勺、鹽1小勺、料酒2勺、醬油2勺、辣椒2個;
制作方法:
1.魚去內髒處理好後洗淨,在側面劃幾刀,用少許鹽和1茶匙料酒腌制15分鍾。大蒜、生姜分別切片,蔥切蔥花。
2.調制醬汁:取一幹淨小碗倒入2勺料酒、2勺醬油、1勺糖、2勺醋、一小勺鹽,攪拌均勻。
3.先用姜片抹整個鍋,把鍋燒熱後放油,然後把幾塊姜片或放在油裏用小火把姜煎至黃褐色,後把炸幹掉的姜取出扔掉。
4.將魚放入煎好姜的油裏,中火煎至兩面金黃,然後倒入姜、蒜、蔥白、花椒、幹辣椒放入油裏煎出香味,轉大火從四周倒入調好的汁,再加半碗水用中火煮一會,中間最好要手動讓魚均勻受熱入味~
5.等湯汁收濃厚,轉小火,將魚取出裝盤,放入鮮辣椒和蔥段擺到魚身上,用鍋裏的沸騰的濃汁澆在魚身上面就搞定啦。
03水煮魚
食材:草魚魚一條、黃豆芽300克、幹辣椒60克、花椒一小把、生姜一塊、雞蛋一個、大蒜三瓣、紅油豆瓣醬40克、鹽適量、豬油適量、芝麻香油適量、植物油適量、胡椒粉少許、紅薯澱粉適量、花椒油少許、料酒少許;
做法詳解:
1.魚處理幹淨後,切去魚頭,片下兩扇肉片,並去除腹部的大刺,然後順著魚的紋路改刀切薄片。
2.魚片全部片好,魚骨斬塊,然後用清水再次清洗幾遍。
3.然後將切好的魚肉片進行腌制處理,先加鹽、料酒、胡椒粉,充分拌勻。然後加入雞蛋清,繼續拌勻。加入紅薯澱粉充分拌勻,然後加入適量芝麻香油拌勻。
4.魚骨也加入鹽、料酒、胡椒粉腌制一下。
5.幹辣椒切成段、生姜和大蒜切成片。將黃豆芽用沸水,焯熟後待用。
6.鍋裏倒油(家裏有豬油的加一點增香),油熱後下入紅油豆瓣醬翻炒,再加入姜蒜片、一小把幹辣椒段,炒香。
7.加入約700克開水,加少許花椒油,煮四五分鍾。然後下入魚骨煮熟後撈出倒入裝豆芽的碗裏。
8.開小火,一片一片放入魚片,整體放完後,晃動鍋使其受熱均勻,魚片變色即熟。
9.碗底用焯水的黃豆芽墊底,然後倒入魚骨,再將魚片連同湯一起倒入,撒點姜蒜末,再撒上花椒和幹辣椒段。
10.鍋裏加入適量油,燒到微微有點冒煙,做水煮魚油量要盡量多一點,油澆透了魚片才更好吃。將熱油均勻淋入,開吃吧。
04香煎帶魚
食材:帶魚、蔥、姜、花椒粉、鹽、料酒、幹澱粉、油
做法詳解:
1.帶魚洗淨去內髒後,用剪刀剪成5厘米左右的段,放入碗中備用。將切好的蔥絲、姜絲與帶魚段放在一起。再放入花椒粉、鹽、料酒,攪拌均勻後腌制半小時。
2. 用餐紙,吸去腌好的魚段上多余的水分。取平盤鋪一層幹澱粉,魚段兩面分別均勻的沾上薄薄的一層幹澱粉。
3.鍋中放多一點油,待油溫六七成熱時放魚段。(炸的時間會需要長一點,一定不要著急翻面),小火炸至兩面金黃即可。
05爽滑鮮嫩的清蒸鲈魚!
食材:鲈魚1條、蒸魚豉油3勺、食用油適量、料酒適量、生抽1-2勺、白糖少許、蔥姜適量、鹽適量。
做法:
1.魚去除內髒,清洗幹淨,蔥切段、姜切絲。
2.魚身片幾刀,魚肚裏塞少許蔥白姜絲,外表抹上鹽和料酒腌制10分鍾 。
3.鍋中加入適量清水,燒開後,再將魚放進來,大火蒸6-8分鍾。
4.蒸魚的時間調制醬汁:生抽+蒸魚豉油+糖調勻待用
5.蒸好的魚會有部分湯汁,倒掉。把姜絲與蔥段平鋪在魚身上
6.熱鍋入油燒開,有青煙冒出即可,將滾油從頭到尾淋在魚身上,並迅速將料汁以同樣方法淋入。
06剁椒魚頭
食材:魚頭一個、剁椒200克、小紅川椒2~3個、小蔥1把、大蒜8瓣、生姜30克、料酒2勺、醋1小勺、鹽適量、醬油2大勺、白糖少許(提鮮)、香油1大勺、色拉油2大勺、蚝油2小勺,或蒸魚豉油、花椒20粒、八角1粒;
做法詳解:
1.將魚頭去腮,去頭下一段魚肉的魚鱗,將魚膛中的殘留雜物去掉,特別是黑色的膜,一定要去掉。
2.然後將魚頭從魚下巴那一面豎著從中間劈開成相連的兩半,放入盆中倒入1勺醬油、一勺料酒、一勺蚝油、適量鹽裏外抹勻並腌制10分鍾以上使其初期入味
3.取一個大盤子將切成薄片的生姜平鋪到大盤子中,然後將魚頭正面朝上平鋪到生姜上。
4.將剁椒放入大碗中,放入切成末的蔥白、生姜末、還有大蒜末。再放入蚝油或蒸魚豉油、1勺生抽、1勺料酒、少許白糖、1小勺白醋、少許胡椒粉、可以根據剁椒的鹹度再放少許鹽拌勻。
6.將拌好的剁椒平鋪到盤子中的魚頭上,然後放入水已燒開的蒸鍋中,旺火蒸10~12分鍾(根據魚頭的大小決定)
7.將蒸好的魚頭取出,在上面撒上綠蔥花
8.將炒鍋放入色拉油(如果喜歡吃辣一些的,可以用辣椒油),再放入花椒、八角小火出香味然後撈出花椒八角,再倒入香油燒熱,然後趁熱淋在蔥花上即可
07.鲫魚豆腐
食材:小個頭的新鮮鲫魚兩條(500g左右)、石膏豆腐一塊,老姜幾片、白胡椒約20粒,鹽、香醋約一茶匙、料酒一湯匙、香菜幾根;
做法詳解:
1.魚處理幹淨以後,兩面都斜著切上三刀,但是不要切太深,撒點兒鹽腌上二十分鍾左右。
2.白胡椒顆粒用中片刀壓一下略微壓碎備用,同時燒上一大鍋水備用。
3. 煎魚:熱鍋熱油,下入魚慢火煎魚、不要勤翻。(魚在下鍋之前盡可能地用廚房紙巾吸幹水分以免粘鍋)
4.魚煎得差不多了(金黃色),加入姜片和白胡椒碎,加入備好的沸水。這就是煮出奶白色魚湯的關鍵——趁著鍋和油都是熱的,加入沸騰的開水,並且持續用大火煮。
5.因爲要煮的時間比較久,水最好多放一點,並且一次放夠。鍋裏的水燒開之後,加入豆腐。
6.然後放一勺鹽,中大火一直煮二十分鍾左右,習慣加料酒或米酒的,也在這一步加入。時間到了,稍微嘗一口鹹淡看看要不要加鹽調味,然後加一勺香醋就可以出鍋咯。
08.口水魚
原料: 花鲢魚1條,澱粉2大匙,油炸花生仁約半兩,熟白芝麻2大匙,老姜一小塊,蒜一個,香蔥五棵,豆豉兩匙,料酒三大匙,醬油兩大匙,醋一大匙,白糖一匙,紅油辣椒一兩,花椒油兩大匙,鹽、味精適量,香油一大匙。
做法詳解:
1、魚洗淨片成片,用鹽、料酒拌勻腌幾分鍾,再加水澱粉拌勻碼味,油炸花生仁剁成碎粒,豆豉剁碎,蔥、蒜、姜切末。
2、鍋中放油燒至六成熱,倒入豆豉、姜末、蒜末炒出香味。
3、在大缽中放入鹽、味精、白糖、醬油、醋、炒過的姜蒜豆豉、紅油辣椒、花椒油、香油、油炸花生仁攪拌均勻兌成調味汁。
4、鍋置旺火上放油燒至四成熱,放入魚片滑散炒熟。撈出瀝幹油後裝入碗中。
5、然後淋上調味汁,再撒上熟芝麻、蔥碎即成。拌勻即可
09.香蔥焖魚!
食材:羅非魚一條,蔥花一把、蒜片,姜片,鹽,料酒,生抽,老抽,油,鹽。
做法:
1.魚處理掉內髒,洗淨,魚身劃幾刀,兩邊抹一小勺鹽鹽,靜置10分鍾入味;蒜瓣切沫片,蔥白和蔥葉切成段。
2.冷鍋下油大火燒熱後調小火(,把魚放進鍋裏之後立即轉中火煎,待魚定型後轉小火,讓魚皮慢慢炸酥。
3.把魚扒到一邊,下姜片、蒜片、蔥段、辣椒爆香。然後倒入沒過魚身三分之二的清水、加二勺生抽,二勺老抽,半勺料酒,蓋上鍋蓋焖魚5分鍾。
4.開蓋,收收汁,拿勺子不時地往魚身淋汁,待魚全身煮酥軟入味後,輕輕盛出,加點蔥花,再焖1分鍾出鍋。
10.桂林啤酒魚
食材:魚1條、姜,蒜青椒、幹辣椒、蔥、西紅柿、啤酒郫縣豆瓣醬、生抽、桂林腐乳;
做法詳解:
1.魚洗淨淋幹水份,從背開,青椒切塊,姜切片,西紅柿切塊單獨裝好備用。
2.中火燒熱鍋中的油(油要比平時炒菜多些),油燒至五成熱時放入魚,煎至兩面金黃後盛出備用。
3.另起油鍋,大火將鍋內的油燒至七成熱時,加入青椒、姜、蒜、幹辣椒和郫縣豆瓣醬翻炒。炒出香味後淋入適量的生抽,倒入啤酒。啤酒的量要能沒過魚身。(我放了兩易拉罐的啤酒)
4.煮沸後放入煎好的魚和桂林腐乳兩塊,改中火焖約二十分鍾左右。(焖煮過程中要小心魚會粘鍋底哦)
5.待湯汁快收幹時加入西紅柿塊(我放了一個小個的西紅柿)轉大火,湯汁濃稠時撒上蔥花即可。
11.川味豆瓣魚
食材:鲫魚 500g,姜 5片,大蒜 1個,蔥 2根,幹辣椒 5個,花椒 約20粒,青紅辣椒 各1個 ,小米辣 5個,鹽 2~3g,料酒 2勺,生抽 1勺,醋 1/2勺,白糖 2g,澱粉 1勺,雞精 1g,麻油(花椒油) 1/2小勺,胡椒粉 1g
做法步驟:
1,魚身打一字花刀,抹上少許鹽,胡椒粉,料酒腌十五分鍾
2,將蔥姜蒜,辣椒切圈備用。一勺澱粉加適量雞精清水化開
3,平底鍋燒熱,倒少許油燒熱,一定要夠熱,放入腌好的魚中小火煎,一面金黃翻面煎另一面。尾巴太長剪下單獨煎的,煎至兩面如圖這樣就可以出鍋
4,炒鍋燒熱倒適量的食用油燒好,放姜蒜蔥白一半的紅椒炒香,放豆瓣醬小火炒出紅油,再放入幹辣椒花椒炒半分鍾,沿鍋邊加入一碗清水
5,放入煎好的魚,大火燒開轉中小火,加入生抽,醋,白糖煨制十分鍾,中途可翻面一次或用勺子不停地往魚身上面燒汁,以便于入味。
6,待魚入味,湯汁不多時,盛出,記得尾巴也拼好
7,鍋裏盛的湯汁燒開,放入青紅椒圈,蔥段,水澱粉勾芡,將醬汁淋在魚身上,撒上蔥花即可
12.糖醋魚
食材:魚一條、番茄醬兩大勺、蔥花、姜末、蒜末、料酒、醋、白糖、澱粉;
做法詳解:
1.魚處理幹淨洗淨後,在魚身上斜切花刀,盡量切深一點但是別切斷了。
2.幹澱粉加入適量水調成糊,均勻塗抹在魚身上。只留薄薄一層就行。
3.油燒熱,油量比平時炒菜要多。油燒熱時,手提魚尾,在鍋上用勺往魚身上淋熱油,使魚定型。
4.然後把魚順鍋邊劃入油鍋內,邊炸邊向魚身上澆熱油,中火炸至魚皮變酥。
5.撈出炸好的鯉魚放入魚盤中。鍋內留底油,爆香蔥姜蒜粒,再放入番茄醬略炒。
6.鍋內加入適量的水,再放入剩余的鹽、胡椒粉和白糖、陳醋、味精大火燒開。淋入適量水澱粉炒勻。
7.再放入1湯匙的熟油,直到鍋內芡汁明亮均勻。
8.然後把芡汁澆到炸好的鯉魚上面即可。以上就今天分享的全部內容了,如果您喜歡的話,就趕緊收了得空就去做給家人吃吧!想要了解更多的家常菜譜、美食好料、幹貨分享,敬請關注酥小糖哦,每天爲您更新!
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