這些年,“港星都不會老”這樣的說法越來越盛行,我們驚訝的發現他們好像都是凍齡狀態,甚至有點違法人類生長的規律?她們保持“凍齡”狀態究竟有什麽秘訣?
我仔細觀察了她們的微博、日常狀態,發現她們其實也並不是真的凍齡,而且出于對自我的要求和持之以恒的愛美狀態,所以才keep的這麽好~
一、護膚
護膚不僅僅針對港圈女星~對大家來說都是一樣。所有女生都會面臨衰老這個事情,松弛、皺紋、黯淡等等,也是衰老最大的顯現。毫無疑問,護膚和適當的醫美是對抗衰老最有效的手段。
有小仙女可能會說,明星用的護膚品都是最高檔的,普通人並耗費不起~
但是我想對大家說,不管護膚品價位怎麽樣,都要持之以恒的使用,也要勤敷面膜等等,千萬不可以三天打魚兩天曬網~堅持是最重要的!
二、飲食運動
當你觀察完這群“凍齡”女性後,你會發現她們最大的共同點是熱愛運動,並且是持之以恒的運動,配合清淡的飲食,來對自己塑形並且保持青春容顔。
就拿許晴來說,雖然她並非港台女性,但卻是凍齡的絕佳代表。
除了天生麗質,據許晴本人和其工作室透露,許晴可以連著3個月不間斷的每天練習瑜伽
天天堅持日常鍛煉,一走就是14公裏,還會去參加馬拉松~
同樣,在演唱會上用身材驚豔所有人的莫文蔚
莫文蔚在演唱會之後曾透露過:自己平時不吃甜、不吃冰、不吃零食。如果有演唱會,更是提前半年控制飲食,拒絕一切高熱量、辛辣食物。
在和鄭秀文的互動中還曾透露:每天都要運動
82年的陳意涵也是如此,生完孩子依舊活得像妙齡少女。
跑步、瑜伽占據裏她很大一部分生活
在飲食方面,佘詩曼也經常在ins上曬自己的自制零食早餐,都是已清淡的果蔬爲主
所以啊,小仙女們不管工作多忙,想要保持好的狀態,是離不開運動和清淡的飲食的,日常盡可能少攝入油鹽糖也是目標呢~另外持之以恒的堅持簡單的運動,如瑜伽、跑步、健身,會讓整個人狀態都變好(身材也會變好)當然,有條件的女孩子還可以選擇去健身房找到專屬的私教,效果更好~
三、保持良好的心態
豁然的人生態度,對自己好一點,也是很多女明星能成功駐顔的秘訣之一。適當給自己休息空間~找到喜歡的興趣愛好,讓自己開心一點呢。1997年周慧敏淡出娛樂圈,最開心的事就是每天畫畫,打球,運動
佘詩曼在日常生活也酷愛插花等興趣~
看了這麽多,你學會了多少呢?
美麗可是一件持之以恒的事情哦,快找到自己喜歡的事情,勇敢去嘗試吧。