春季是萬物蘇醒的季節，也是養生的最佳時機，當我們第一次見到王大媽的時候，她正在自家菜園中忙碌著准備種一些蔬菜，王大媽今年已經78歲高齡了，在看到我們到來，王大媽笑盈盈的從地間跑回來迎接我們，此時的王大媽腿腳依然利索，一點都不像生病的樣子。
王大媽的一生十分坎坷，在年輕的時候老伴因爲車禍去世了，後來又因爲自己被查出癌症，幾乎花光了全部家當，好在王大媽孕育一兒一女，兒子女兒都很孝順，逢年過節都會回到老家看望老人。
當我們問詢老人身體情況時，老人告訴我們，現如今的自己能吃能喝，一點都不像一位癌症患者，後來通過了解後得知，老人之所以能夠戰勝癌症，多半與這3件事密不可分。
第一件事：別把自己當病人
在王大媽的心中，一直都沒有將自己當成一位病人，在她看來，自己就是比別人身體差一些，容易生病，可能壽命短一點罷了，雖然如此，但是也始終無法阻止王大媽對生活的熱愛。
尤其是回家之後，王大媽每天都會選擇做一些自己力所能及的事情，例如打掃衛生、種菜、遛彎等，很少會讓自己長時間處于獨處狀態，因爲她知道，一旦自己長時間獨處心裏面便會胡思亂想，從而對身體不利。
第二件事：多喝水
十多年的時間裏，王大媽始終保持著每天喝水6大杯的習慣，衆所周知，我們人體70%左右是由水分子構成的，如果體內水分不足，便會造成體內有害物質無法及時排出體外，從而造成毒素堆積，影響我們的健康。
當然在喝水的時候，我們不妨在裏面加一些防癌抗癌的小食材，例如像我們熟知的秋黃草、枸杞、菊花等都是不錯的選擇。
泡水方法：將以上3種食材按照1：1的比例用溫水焖泡5分鍾左右即可飲用。
第三件事：多吃綠色健康食物
回家之後，王大媽所有的飲食都是自給自足，真正做到綠色無公害，在飲食方面，王大媽一直遵循以下3個方面：
（1）保證食物的多樣化：癌症患者應該注意飲食上的多元化，做好葷素和粗細搭配，不能盲目的忌口，不能完全拒絕動物性的食物。
（2）一定不要吃煙熏的食物：煙熏的食物不僅富含很高的鹽，而且經過煙熏的食物，也很容易産生一種叫苯並芘的致癌物。
（3）堅持多吃新鮮的蔬菜：新鮮的蔬菜裏富含纖維素，纖維素對于維系健康至關重要，纖維素能夠吸附腸道內的脂肪，纖維素還能促進腸道的蠕動，有利于預防大腸癌的發生。
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