截止4月3日上午10點，英國現有確診人數31055人，累計確診34173人，死亡病例達到了2926人，治愈192人。
英國的新冠肺炎疫情快速發展，確診人數不斷上升。
在這個關鍵時期，北京時間4月2日20時，複旦大學附屬華山醫院感染科主任張文宏、上海市精神衛生中心主任醫師謝斌以及演藝界的舒悅、江疏影等人，與英國、非洲相關國家僑團、留學生代表視頻交流，攜手華僑華人共同抗疫。
張文宏表示，全球疫情一定會控制住，4月份全球疫情形勢可能出現高點。但疫情爆發後，各國都會采取自己的做法，疫情終將會過去，在這個過程中，每個人要保護好自己。
未來兩個月還不會太平，要做好心理准備！
張文宏表示自身做好防護，對病毒預防起著非常大的作用。
該怎麽保護怎麽預防呢？
小編爲大家整理出了視頻中的幹貨，希望能幫助大家增強大家抗疫的信心！
是否佩戴口罩？
張文宏教授：
國外沒有戴口罩的傳統，不能逼迫人家。但是華裔在聚會的時候要有自覺戴口罩的習慣，管好自己，否則風險很大。
發熱時吃布洛芬會導致病情加劇，即使恢複內髒功能也會受損這是真的嗎？吃大蒜預防的方式是否可取？
張文宏教授：
病毒引起的發燒和流感的引起的發燒其實並無區別。都是免疫細胞進行活動，活動以後産生炎症開始發燒。
發燒是我們肌體抵抗病毒的一種方法。所以用退燒劑是可以的，布洛芬臨床仍然很管用，退燒藥副作用是共性的，沒有數據說明針對新冠有額外副作用；如果對布洛芬有恐懼，可以采用其他退燒藥。
輕度發燒38.5度下，不建議吃退燒藥，退燒藥多少有點不良反應，多喝熱水散散汗，用冰塊放在毛巾裏敷敷物理降溫，像這種發燒延續幾天，如果挺過去就好了。
一定要足夠的吃東西，發燒時保持營養，增強免疫力，多喝牛奶，多吃雞蛋，少喝粥，多攝入蛋白質。（即使牛奶不耐受，可以吃其他的，目的就是要多攝入蛋白質！）
心理問題：千萬不要恐懼！保持樂觀的心態！保持自身身體健康保持營養，心態穩住
華山醫院治療重症病人的經驗能否與英國NHS分享？
張文宏教授：
每天都與英國交流，要相信英國醫生水平很高。現在不是英國醫生水平的問題，關鍵是英國醫療資源問題。
所以在英華裔要注意幾點問題
① 一定要做好預防工作。
② 年輕的輕症患者，大多數都是可以自愈，只要保持充足的營養，80%不需要住院，20%住院吸吸氧就好了，只有1%-5%才需要用到重症救治，但是如果床位數不夠後面就會有問題。
目前，英國今天采取的措施已經比前幾周好很多了，這就是根據疫情的上升計算床位資源的結果。
江疏影作爲留學學姐有對學弟學妹們有什麽建議？
江疏影：
增強免疫力，保護自己健康。最重要的是要有一個樂觀的心態。
留學在外，遠離父母和家人是比較孤獨和無助的，建議大家，利用發達的網絡多和朋友家人溝通交流。
舒悅：
別亂跑，把病毒“悶死”。即使實在要出門必須要佩戴口罩！在家也有很多有意義的事情可以做。
慢性長期的呼吸道（哮喘等），需要長期服藥的同時也是新冠的高危人群，NHS無法提供有效的幫助要如何處理妥當？
張文宏教授：
患有哮喘的病人感染新冠以後風險很高。
首先需把哮喘控制住，按現在的醫療條件很容易控制，跟自己的家庭醫生約好長期規範的服藥。控制住以後不出門就沒有感染的機會。
疫情期間，讓醫生多開一些處方，關鍵是不要停藥，停藥容易複發，複發後出去容易感染。
家長焦慮孩子生病身邊沒有藥品應該怎麽辦？
謝斌主任：
如果需要治療診斷還是應該找自己的醫生，如果找不到處方藥，可以去藥店或者超市找可以替代的非處方藥。
如果擔心自己得病但是查不出什麽病，可以通過線上問診咨詢。可以通過國內的各大醫院的線上咨詢平台，華山醫院上海精神衛生中心都有線上平台。
張文宏教授：
在英國生病英國醫生可以處理，從中國寄藥完全沒必要。
不知道怎麽跟英國醫生溝通兩種辦法：
① 趕緊回國。
② 如果不想回來。上華山醫院平台問診（問全世界服務），再不行也可以找大使館、領館。
治愈後“複陽”患者是否還會再傳染他人？
張文宏教授：
“複陽”背後有非常複雜的科學機制，但結論是“複陽”不具備顯著的臨床意義，在流行病學史裏不會引起大面積暴發，也不會引起傳染，“目前沒有出現一例複陽者傳給身邊的人。
英國留學生囤積了不少消毒用品，每天消毒衣服、包裝袋，這樣有用嗎？
張文宏教授：
把消毒用品噴在衣服上面沒什麽意思，回來洗手就行，用流水洗手，比一切消毒用品都要管用。買的消毒用品消毒不了新冠病毒，可以消毒一些其他細菌。
超市直接采購的包裝袋要怎麽消毒比較好？
張文宏教授：
超市裏的貨架物品是比較整齊的，塑料袋也是幹淨的，對這些消毒沒有意義。即使在中國的疫情爆發期間也沒有對此進行特別的消毒。如果實在不放心的話，煮熟就好，像餅幹這類食品，直接扔掉外面的包裝袋就好。
最重要的是保持社交距離和勤洗手。如果是在人多的地方待的時間越短風險越小。
室友有症狀被接走隔離了，應該怎麽辦？
謝斌主任：
如果沒有症狀就不用過度擔心。
做好兩件事：
① 保護好自己，少出門。如果必要時要出門必須戴口罩，勤洗手，多通風多運動多鍛煉身體，增強抵抗力，做好自己的防護。
② 在家裏即使一個人也要讓自己的生活豐富多彩，不要郁悶，可以看書看劇運動，讓自己的心態樂觀起來。
聽說病毒的傳播方式有氣溶膠傳播，會不會空氣傳播，如果傳播，出門是不是一定要戴口罩？
張文宏教授：
氣溶膠傳播一般只有在醫院、診所的狹小場所才有可能性，普通人生活的地方，包括學生在教室、走道，不大會通過氣溶膠傳播。
在中國，老百姓沒有通過氣溶膠感染的。醫護人員不一樣，他們爲新冠肺炎病人開刀、氣管插管時，病人噴出來東西，這個房間才會出現氣溶膠（傳播的可能）。普通人不會有這樣的風險，大都是通過人傳人。
白天低燒37.1，晚上降溫到36.9，連續幾周是不是一種焦慮的體現？如何解決？
謝斌主任：
如果沒有其他症狀，兩個周沒有加重，可能要考慮是否過度焦慮。人在過度焦慮沒睡好覺會使免疫系統出現紊亂，會出現體溫、血壓不穩定。
把注意力轉移開，白天讓自己盡量忙起來。讓身體忙也行，多運動多健身。讓自己的時間每天安排充實，沒有時間去考慮其他。
在最後，小編想對在海外的留學生們和同胞們說，你們不是一個人，我們大家都是在一起的。我們會一起迎接不遠處的美好未來，希望大家在此之前做好防護，不要恐慌，保持健康！
