48歲闫妮暴瘦30斤，幫女兒減去20斤，公開瘦身法，網友：你早說啊

闫妮相信大家都認識，小時候的一部《武林外傳》可以說讓大家都記住了這個操著方言的“佟掌櫃”

其實剛出道時，闫妮因爲略顯成熟的長相和微胖的身材，讓她和時髦根本就不沾邊。無論穿什麽衣服，都讓她看起來又土又俗氣。

但現在不一樣了，闫妮竟然悄悄的變瘦了，這一瘦不要緊，如今48歲的她比自己的實際年齡看起來還要年輕十幾歲，前段時間受雜志邀請，闫妮母女一起拍了一組時尚造型沙龍照，48歲的闫妮一襲黃色小碎花連衣裙，青春洋溢，21歲的鄒元清一襲黑色小禮服，小露背初露性感，和自己的女兒站在一起，簡直就是親姐妹，根本看不出是母女

曾經的闫妮，因爲有點胖、有點土經常被嫌棄，在綜藝節目上自曝是“時尚絕緣體”，因爲和胡歌一起出演情侶，被網友們吐槽像母子，大家對她的印象也一直停留在“俗醜”的半老徐娘佟掌櫃上，誰知道，在消失了一年之後，暴瘦30斤的闫妮華麗變身女神，各種露背裝、一字肩、小短褲、吊帶裝，穿上身毫無壓力！

和自己19歲的女兒一起旅行、遊玩、看演唱會、拍寫真，俨然是一對姐妹花的狀態！如果大家仔細觀察就會發現，闫妮的女兒也比以前瘦了很多、美了很多，網友們也懷疑，闫妮可能幫助了自己女兒也瘦了20斤！

如果真的是這樣的話，能自己暴瘦30斤，同時幫自己的女兒瘦身20斤，這樣的瘦身方法也未免太靠譜了，究竟怎麽做到的？

闫妮在專訪的時候曾經說過，自己瘦下來的主要原因是節食和運動，在運動的時候，曾經嘗試“少吃點”。這樣的方法，也難怪大家都說闫妮“淨說大實話”！雖然，我們說節食減肥不好，節食減肥易反彈，但是如果你有強大意志力，這樣的方法未免不是最有效的方法，如果你做不到的話，我們更建議大家嘗試闫妮的另外一個方法：多花一點時間，長久才是硬道理！

所謂多花一點時間，就心態要好，不要追求快速瘦身，也不要想一口吃個胖子，只要每個星期都比上個星期在瘦，哪怕只瘦1斤，只要易于堅持，自己也不覺得困難，從120斤瘦到90斤也無非是30周的時間，一眼就能看到結果，難道不好嗎？

減肥爲什麽會如此之難？？

每當看到這裏的時候，小編的內心就無比煎熬，減肥爲什麽會如此之難？

很多姐妹爲了能夠瘦下來，試過：

節食減肥、

運動減肥、

針灸、拔罐、絕食，

甚至于連減肥藥都有試過，

但是效果往往卻不如人意！因爲我曾經也是一名146斤的胖子，所以感同身受。

都說減肥是沒有捷徑的，但是您知道嗎？減肥是有竅門的！就像我們平時說的那樣，選擇大于努力，往往之所以會失敗，其實只不過是方法沒用對而已。

我之所以能夠從146斤成功瘦到98斤，並非我的毅力有多堅強，事實上我當初在經曆多次失敗後，也有過放棄的想法！

而最後一次減肥之所以瘦了，其實只是用對了方法而已，雖然只是將飲食調整了下，換了個吃法，但是卻讓我成功瘦了48斤，而且既沒有副作用，還一點也沒反彈！

好的減肥方法，不是因人而異，

而是無論是頑固性體質，還是小基數體重，

甚至于不分男女老少，

都是可以成功瘦下來的！就像我成功了，我很多同事也是用這個方法瘦下來的。

沒有人願意告訴你真實的減肥方法，因爲他們不想讓你“一點彎路也不走”就瘦下來，這是人性使然，就像俗話說的那樣，除了父母外，沒有人希望你過得好！

所以有一位同事用我的方法瘦下來後，逢人便說是通過健身成功減肥的，事實上我知道，她總共就去過健身房幾次，而且每次只是象征性的擺拍，然後去朋友圈炫下而已。

並非減肥本身有多難，而是要想瘦下來，首先還得有個靠譜的方法才可以，你認同嗎？