《歡樂頌》裏劉濤攜五美大跳肚皮舞！肚皮舞越來越火了，坡上的姐妹們不要等待了! 來看看怎麽零基礎學習舞蹈表演和教練課程，擁有美麗凍齡和纖腰身材的魔法吧！
舞蹈是每個愛美女孩的一個夢想，舞者美麗健康的身材和優雅的氣質更是愛美的女孩和女人希望擁有的。但是大部分沒有從小學習舞蹈的女性都會望洋興歎，認爲自己小時候沒有學習舞蹈，而且現在又有自己的學習或者工作，根本抽不出一段完整的時間來專業學習。
其實，舞蹈並沒有那麽可怕和難學，專業的老師和專業的方法，可以讓完全沒有舞蹈基礎的你，在短期內迅速掌握舞蹈。而當前非常流行的肚皮舞更是簡單易學，只要你有愛美的心和熱愛舞蹈和健康的熱情。就完全可以做到。
先來說說爲什麽要學肚皮舞。這是新加坡沙漠玫瑰舞蹈健身的部分老師們，其中從左到右第二位和第四位是寶媽哦。
肚皮舞健身已經成爲一種趨勢，既保持身材，美麗健康，留住青春，散發魅力，保持女性逆生長，又可以自立，自信而快樂的把美傳遞給更多的女性。
生孩子前就開始跳舞的肚皮舞老師們，而且即使是懷孕，生寶寶也不會身體走形。所以肚皮舞適合還沒有生寶寶的20歲的你，也適合已經生寶寶想要調整身材的30歲到50歲的你！適合所有女性啊，逆齡神器，無化學物質，無需手術，純天然方法。
兩位30歲左右的老師們的懷孕照片是這樣的：
兩位老師生完孩子的照片是這樣的：
Sophia 老師生寶寶6個月時
(SOPHIA老師生寶寶7個月時， 2016年7月受邀新傳媒電視8波道健康養生節目 ”晨光第一線“專訪暢談肚皮舞的保健作用 ）
Sophia 老師， 生寶寶後一年的照片
還有一位39歲的三寶媽Lily 老師，是沙漠玫瑰的創始人。第一張是她25歲在新加坡國立大學讀工程碩士學位，開始學肚皮舞之前的照片。之後愛上肚皮舞讀完碩士後，放棄博士學位，一直斷斷續續堅持跳肚皮舞到39歲的變化，三個寶寶是29到33歲生的，都是懷孕期間不定期的跳肚皮舞直到生孩子，生完後3個月開始跳舞，6個月恢複身材。因爲這樣才要讓更多人受益肚皮舞這個健身的舞蹈運動。
下面是38歲和39歲時
新加坡沙漠玫瑰自2006年開創表演業務，2009年開設教學業務以來，在新加坡本地培養和發展了一批批肚皮舞教練骨幹。並爲本地肚皮舞水准的提升和促進起了決定性的作用。並舉辦過國際肚皮舞大賽等活動。肚皮舞國際冠軍和大師Sophia 老師的優秀學員除留校任教或表演外，更多學員更是遍布新加坡各肚皮舞學校，成爲其學校教課和表演主幹或開辦舞蹈工作室。
下面是各種大型肚皮舞活動和學生彙演還有專業表演隊表演的照片：
2016馬來西亞國際肚皮舞大賽冠軍 （肚皮舞專業課學員DAN DAN, 現沙漠玫瑰專業教練)
2015 新加坡肚皮舞大賽獨舞專業組冠軍 （沙漠玫瑰肚皮舞專業課學員JOYCE，馬來西亞舞蹈教室肚皮舞專職教練）
2015 ASIAN GLOBAL BELLY DANCE 獨舞專業組亞軍 Angel （肚皮舞專業課學員ANGEL，現沙漠玫瑰專業肚皮舞教練)
不僅本地遍地桃李，更是國際綻放玫瑰。來看看新加坡沙漠玫瑰肚皮舞學校培養出的一批批國際精英們吧。她們現在在世界各地都擁有自己的舞蹈室或者在一些大型舞蹈或健身機構裏成爲主力舞蹈老師，並舉辦大型國際活動。她們現在活躍在中國，加拿大，新西蘭，美國等地繼續宣傳肚皮舞的健康與美。如果你們在當地，歡迎去這些學校和舞館學習舞蹈。
在新西蘭創辦思嘉東方舞的思嘉，教授肚皮舞並舉辦國際肚皮舞交流活動
在中國煙台的 Rebecca Chen 創立了連鎖肚皮舞瑜伽館：安卡拉肚皮舞
在加拿大教課和表演的Annie Wu
中國湖北武漢才藝大賽大跳肚皮舞火舞獲得大獎的LEI LEI
美國的Xiang
在北京的Sophie, 南洋理工大學理工高材生現在北京有自己的舞蹈室
好了不多說了。你可以爲了減肥，也可以爲了變美，也可以爲了多一些朋友，多一些生活的樂趣。或者你爲了以後可以變爲這一行業的一個精英，成爲肚皮舞表演明星或者一個受人羨慕和愛戴的好老師，把健康和美帶給更多人。
來學肚皮舞吧，自身是國際冠軍的Sophia 老師多年來培養了無數最優秀的舞者和老師。跟老師一起走上健康和美麗的廣闊道路吧。
Sophia老師應邀在美國加州留影
新加坡沙漠玫瑰肚皮舞國際培訓， 冠軍和優秀舞台明星和教練的搖籃
國際冠軍和肚皮舞大師 SOPHIA MENG
老師簡介 跟名師學習，事半功倍。
Sophia老師受邀在美國加州拍攝肚皮舞視頻
Sophia老師生寶寶之後教課視頻(包括一段剛生6個月的教課視頻)
Sophia老師2016年11月受邀韓國大賽裁判拍攝視頻
索菲娅 SOPHIA MENG 老師
SOPHIA 老師是新加坡肚皮舞文化和健身的代言人，9年來受邀于新加坡多個華語，英文，少兒，新聞，印度頻道接受訪談或表演，常年參與NAC AEP 新加坡教育部指定文化浸濡項目宣傳肚皮舞，曾受邀多個國際學校和新加坡國立大學等執教肚皮舞，她是沙漠玫瑰肚皮舞藝術總監，擁有多項世界冠軍頭銜和評委資格。
• 多年受邀在新加坡新傳媒電視台CHANNEL 8, CHANNEL 5, CHANNEL NEWSASIA, OKTO, VASANTHAM等多個主要華語，英文，新聞，少兒，印度電視頻道表演肚皮舞和參與訪談及才藝節目
• 多年接受新加坡多個報紙雜志健身類和藝術類欄目和新聞類欄目參訪
• 新加坡中小學校NAC AEP 新加坡教育部指定文化浸濡項目中東舞蹈音樂節目主要演員
• 新加坡藝術劇場編舞和演員，新加坡新傳媒電視台兼職演員
• 爲新加坡總統，總理，資政等多個政要在慈善電視節目，華人亮燈節目演出
• 2016韓國國際肚皮舞大賽評委和特邀嘉賓表演
• 2016受邀新加坡電視台8波道健康節目訪談
• 2016新加坡亞洲全球肚皮舞節團體冠軍編導
• 2014新加坡國際青少年才藝大賽主持
• 2013新加坡兒童電視頻道OKTO教授肚皮舞
• 2013新加坡印度電視頻道表演火舞
• 2013開始親自教授專業沙漠玫瑰系統表演教練課程。學員遍布東南亞，中國，日本，新西蘭，加拿大，美國
• 2013新加坡金沙杯肚皮舞大賽主持及總編導
• 2012 韓國國際肚皮舞大賽國際冠軍
• 2012 新加坡亞洲全球肚皮舞節冠軍
• 2011年開始受邀在新加坡澳洲國際學校連續4年爲種族和諧日做肚皮舞工作坊
• 2010新傳媒電視CHANNEL 5 才藝綜藝節目團體前6強
• 2010年新加坡沙漠玫瑰肚皮舞藝術總監
• 2009受邀在阿聯酋阿布達比國際夏季藝術節演出
學習環境是這樣的：
國際培訓機構簡介：新加坡沙漠玫瑰
Desert Roses Arts Studio (UEN營業執照號 53059965A)
Deset Roses Belly Dance (UNE營業執照號 53192852K)
新加坡沙漠玫瑰是一個專業培訓機構，業務包括肚皮舞和其他舞蹈和瑜伽健身及專業培訓，以及專業美妝培訓。沙漠玫瑰，傳播健康與美。你的夢想，從這裏起飛！
新加坡沙漠玫瑰創立于2009年，源于一份簡單的對肚皮舞的熱愛，7年來不斷吸收優秀人才，領跑新加坡肚皮舞界，並受新加坡教育部批准，在新加坡各大中小學展演肚皮舞音樂藝術(NACAEP)。我們擁有國際肚皮舞冠軍導師，多個國際肚皮舞冠軍亞季軍，我們的教師團隊和學生團隊在國際比賽中多次奪冠。
我們的表演團隊包括老師和我們的學員，表演團隊不僅在各大國際藝術節，等國際活動上，公司宴會上受邀表演， 表演團隊曾多次受邀上電視節目並獲的獎項，老師帶領團隊在國際上屢獲嘉獎。沙漠玫瑰更被邀請上電視節目宣傳健康和美， 推廣肚皮舞等舞蹈作爲女性健身的最佳生活方式。
早在2010年我們就陸續開展了瑜伽大衆課程。瑜伽爲現代人快節奏和亞健康的生活狀態提供了一個減壓和持續青春的時尚方式。
2014年沙漠玫瑰也進軍新加坡化妝市場，在短期內發展迅速，不僅承接新傳媒電視台年度電視劇，國際選美活動，國際廣告制作，國際電視節目制作，培訓課程也已培養出一批又一批優秀的化妝師們在第一線包括電視台劇組兼職和全職工作。在資深師資力量的推動下，沙漠玫瑰的專業化妝團隊也在不斷強大中,也在繼續吸收更多有熱情有夢想的人才。
傳播健康與美，追逐熱情和夢想，讓青春，健康，美麗變成生活方式！讓我們托起你的夢想！起飛吧，夢想。
新加坡沙漠玫瑰
專業肚皮舞表演和教練課程 （證書課程）
迅速掌握肚皮舞基礎和表演技巧精華！新加坡沙漠玫瑰BFIT專業肚皮舞表演和教課體系課程由國際肚皮舞冠軍及大師 Sophia 執教， 分享9年肚皮舞舞台表演經驗和8年授課經驗！我們提供各種舞台給學員們展示自己的學習成果。優秀學員也有機會加入沙漠玫瑰的專業明星表演隊或成爲沙漠玫瑰肚皮舞健身教練。
零基礎學習，內容包括： 強度集訓 基礎系統 音樂理論 表演技巧 舞蹈運用 舞台表現 編舞教課。
學員要求：零基礎或有舞蹈基礎更好。 如果你只是想系統學習肚皮舞迅速減肥塑形，同時掌握保持身材的舞蹈方法，這門課程同樣適合你！
10周培訓，上課時間每周3小時，共10周30小時+10周家庭作業練習時間（每天至少一小時，共60-80小時）
零基礎或者有一些肚皮舞基礎，想要迅速提高自己的舞蹈技巧和在舞台上更具有吸引力 ？喜歡肚皮舞, 想要在舞台上釋放自己更多潛力, 想要搖身變成專業肚皮舞舞者? 那這門課程是爲你們量身定做的，我們只需要你熱愛肚皮舞,具有吃苦耐勞精神。肚皮舞導師sophia會從最基礎的肚皮舞形體站姿和基本技巧，音樂理論，鼓點分類和指撥基本打法，節奏韻律，慢慢延伸到高級的肚皮舞技巧, 從中包括肌肉的爆發力,控制力, sophia導師會一一解釋怎樣將舞蹈表達的更有韻味， 充分在舞台上綻放自己的魅力。
也許你跳的很好，裝扮很漂亮，但是作爲肚皮舞導師最重要的是教得好不好， 怎麽樣教課， 怎樣編舞碼， 怎樣的授課方式學生更容易吸收， 更容易接受，同時讓學生們更喜歡？我們專業教練導師培訓課程針對這一系列的問題一一解答一一傳授！同樣由我們的導師Sophia授課，從基本的站姿+基本 技巧開始入門 ，直到中高級技巧，保證每個導師的動作合格到位，然後傳授教課技巧與方式，我們會教給大家15-20個舞蹈組合+1支成品舞，當然教給大家怎麽自編舞才是最重要的！未來受人尊敬與敬佩的肚皮舞導師們，你們准備好了嗎？
專業肚皮舞表演和教練證書課程
2017年6月開課時間
本期我們提供3個時間段供選擇：
《1 》每周日下午2:30～5:30 /開課日期6月18日
《2 》每周一晚上7:00～10:00 /開課日期6月19日
《3 》每周五早上9:00～12:00/開課日期6月23日
你可以選擇其中一個進行注冊，如果有錯過任何一堂課程，都可以從其他不同時段進行補課或下一期補課都可以，整個課程是10個星期，每次3小時，附加不定期在線指導和終身肚皮舞信息分享平台。
收費標准：
Professional Belly Dance Performing & Instructor Course
專業肚皮舞表演課程（證書）（零基礎學習）
2680 SGD/每人（6月10日之前報名優惠價） 原價：2980 SGD
2人團體優惠價： 2580 SGD/每人 （6月10日之前報名優惠價）
小班授課8到12人每班， 名額有限，報名以預付定金爲准。
6月10日前報名有優惠！
跟朋友一起報名更優惠！
僅限本期學員，可以下期免費複讀，學會爲止！
提供表演實習機會和工作機會! 學員有機會加入我們的專業表演隊兼職工作或全職成爲我們的明星表演員和教練。
根據你自己的時間選擇合適的班級。
10周培訓班：上課時間每周3小時，共10周30小時+10周家庭作業練習時間（每天至少一小時，共60-80小時）
授課地址1：
22b Upper Cross Street (S058334)
授課地址2：
49B Temple Street (S058594)
地鐵紫線和藍線都可以直達。地處CBD市中心。 Outram park, raffles place, clarke quay可以步行。
報名和收費方式
1. 報名時請提供全名（如個人證件IC所示），手機號碼，准證號碼以及選擇的班級。如果會錯過一兩節課可以在其他班級補課。
報名電話咨詢： 楊老師 +65 91199270 (電話咨詢）
微信咨詢Lily老師： lily97523028
2. 付款：報名以預付定金 500 SGD 爲准，第一節上課時繳納剩余費用。每期名額有限，報滿爲止。可以網上轉賬，或者預約現金/Nets/Credit Cards支付。轉賬後請截圖以證明轉賬成功。
成功報名所需要的資料如下：
《1》姓名
《2》IC號碼
《3》500 SGD 押金轉賬收據（公司DBS銀行賬號。戶名：Desert Roses Arts Studio /賬號：010-904492-2 /賬戶類型：DBS Current Account ）
報名電話咨詢： 楊老師 +65 91199270
微信咨詢Lily老師：lily97523028
新加坡沙漠玫瑰肚皮舞國際培訓
官網： www.desertrosesbellydance.com
Facebook：https://www.facebook.com/desertrosesbellydance
手機應用APP: Desert Roses (in app store or google play)
微信公衆號：新加坡沙漠玫瑰肚皮舞
報名電話咨詢： 楊老師 +65 91199270
微信號：lily97523028
（圖文由新加坡沙漠玫瑰肚皮舞）