8月3日，新加坡德賢中學的一位14歲男生跳樓自殺。正值青春年華，他卻通過這種方式結束了短暫的生命，實在令人扼腕歎息。盡管有人認爲男生自殺與警方調查他非禮一位女童有關，但與之前的衆多自殺一樣，難道相關的原因就值得當事人自殺嗎？
在去年，新加坡有27名年齡10到19歲之間的年輕人選擇自殺。而2014年，這個數據是13名。新加坡的青少年自殺率正呈現明顯的上漲趨勢，不禁令人開始擔憂。
我們忍不住想問，爲什麽這麽多新加坡年輕人會想到自殺？這是社會體系出現問題？還是教育體制出現了問題？
衆所周知，新加坡教育體系在亞洲甚至全世界都名列前茅，新加坡也是很多留學生學習亞洲文化的重要選擇之地。然而，近年來，新加坡青少年感受到越來越大的競爭壓力，很多青少年表示自己長期處于學習高壓之下。
在新加坡的教育體系裏，設置了很多重要的考試，包括PSLE，以及A-LEVEL至O-LEVEL考試等。青少年在考試中的表現，將決定他們未來的發展走向。這種層層考試的設置，有助于選拔人才，卻也增加了青少年的應試壓力。
而與此同時，新加坡是個多元化社會，開放的政策吸引了各國人才的加盟，也造成很多新加坡父母對于子女未來發展的擔憂。家長秉持著“望子成龍，望女成鳳”的傳統心態，從小就對子女教育非常重視，這可從課外輔導機構的火爆程度可見端倪，但同時，這些又進一步加劇了青少年的學習壓力。
一些有自殺傾向的青少年曾向心理治理師透露：“感覺自己學習不如同齡人，感到非常痛苦”或者“一度期待自己明年的成績可以變得更好，但實際上卻相距甚遠”。
根據有關專家所述，自殺傾向絕對不是一朝一夕形成，而是長期累積而致。很多青少年在最終選擇自殺之前，都曾試圖自救或者向身邊的人求救。
我們的父母家人在關注孩子成長的同時，也莫要輕忽孩子的心理健康。如果您發覺孩子出現這些迹象，需要應該引起格外警惕，包括：
- 容易放棄
- 對他們平時關注的東西喪失興趣
- 容易暴躁
- 長期看上去無精打采，情緒低沉
- 對美食沒有胃口
- 長期失眠
- 無理由拒絕參加群體活動
- 曾表達出自殺的念頭
此外，作爲朋友，也應該特別格外重視身邊的同齡人出現的這些迹象：
- 話題總是圍繞考試
- 突然間沉迷有暴力行爲設置的電子遊戲不可自拔
- 需要通過吃含有咖啡因的刺激性食品來“幫助“學習
由于自殺是長期壓力或抑郁積累所導致，當自殺的迹象出現之時，往往錯過了最佳拯救時機。所以，對于青少年而言，更重要地是學會積極地看待事情，努力擺脫自殺的潛在陰影。
在面臨考試之際，青少年朋友們不妨嘗試一下以下幾種心理學家的建議措施：
- 保證充分的睡眠時間，盡量11點之前入睡，有8小時的充足睡眠
- 保持良好的飲食胃口
- 不要總是盯著學業，多和家人相處
- 在玩樂之間保持合理的平衡，努力學習，更要享受生活
- 不要徹夜學習，學會合理休息
- 找到自己的黃金學習時間，比如早晨你的注意力比較集中，那就在早晨多安排一點學業
- 花一點時間在美好的事物上，比如你喜歡園藝
- 如果你仍然感覺到壓抑，不妨去尋求專業的幫助。
青少年是社會未來發展的重要組成部分。青少年自殺案例的逐年添加，應引起整個社會的高度重視。新加坡政府在不停鼓勵本國女性提高生育率的同時，也應該加大對于青少年壓力的疏導工作。
我們期待，通過國家和社會對這個問題的進一步重視，通過父母家人對青少年自殺迹象的關注，通過青少年對自我問題的正確認識和通過各種渠道積極自我疏導，新加坡青少年自殺案例能逐年緩減以至消失，我們的社會能夠形成更加良性的循環。