哈喽
大家好
我是你們的辣妹小編
最近一位穿著睡衣
做深蹲的泰國翹臀妹子火了，
左右各2個15公斤的杠鈴片
再加上10斤重的杠鈴杆
整個負重重量是130斤重
但她做起來卻感覺很輕松
而且囚妹兒要稍微提一下
自由深蹲架可要比史密斯深蹲架難度大多了
可見妹子確實是有健身實力的
讓我們一起來認識一下這位神秘的“睡衣女郎”吧
她叫Farida
是泰國一位網紅健身教練
光是背影是不是就已經看的你小鹿亂撞了
但她除了是一個背影殺手之外
轉過頭來更是清純動人
精致的臉蛋加上玲珑的曲線
妥妥的直男女神
隨便拍個照片
都風情萬種
這就是蜜桃臀的魅力
穿上長裙更是看一眼就戀愛了
導致我一直專注于看妹子
看了3分鍾才發現鋼琴是一面牆
哈哈哈
這樣的魔鬼身材離不開平時的鍛煉
史密斯胯下杠鈴深蹲
杠鈴負重深蹲
妹子真的是超級喜歡深蹲啊
想要蜜桃臀的女生快學起來
繩索後拉
跪姿單臂繩索劃船
俯身啞鈴劃船
杠鈴直腿硬拉
跪姿單腳屈膝擡腿
甩戰繩
.
天使面龐
性感曲線
這難道不是所有女生的夢想嗎？
來
囚妹兒的存在就是爲了讓每個人都能朝夢想邁進一步
幾張超實用幹貨送給大家
肩
平滑有型的肩部輪廓能使女人更爲動人
服裝各種款式也能輕松駕馭
背
背溝已經成爲繼事業線以後的第二大性感線條
腹
平坦的小腹，誘人的人魚線，女神標配不解釋
手臂
好啦
這就是今天的全部內容啦
希望我們每一天都能朝自己的目標邁進一步
