現在的年輕人睡得越來越晚，熬夜問題日益突出，關于熬夜危害的文章也屢見不鮮。
大量科學研究證明，熬夜會打亂人體的生物鍾，而生物鍾的紊亂則可能增加患癌風險。在世衛組織的國際癌症研究機構致癌物清單中，熬夜（涉及晝夜節律打亂的輪班工作）被歸爲2A類致癌物。
雖然熬夜危害大，但究竟幾點睡才算熬夜，網友們卻是衆說紛纭。有人認爲晚23時之前一定要睡覺，否則就會傷身；也有人認爲不管多晚睡，只要睡夠了就沒什麽關系……
實際上，熬夜一事確實不是“幾點睡”那麽簡單。今天，不妨通過一張圖，一起刷新對“熬夜”的認識↓↓
來源：央視新聞（ID：cctvnewscenter）
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