如果要讓你獨自待在一個沒有手機、電腦和電視的房間內，你可以忍受多久的時間呢？英國節目就做了這樣一個大膽的測試，邀請5位參賽者在個別房間內忍受獨處，撐過5天的人就能獲得獎金，而這個實驗也讓大家看到了可怕之處…
這是由英國電視台舉辦的《In Solitary》實境秀，他們在一處空曠的倉庫內準備了4個貨櫃，準備讓4名挑戰者參賽。
貨櫃內部有床鋪、廁所、椅子和簡易的流理台，房內沒有窗戶，所以無法得知時間流逝。在這5天內，參賽者的一舉一動都會被監視器拍下來，交由螢幕另一端的心理學專家審查。
參賽者被禁止攜帶手機、電腦進入，但每個人可以選擇三樣私人物品帶入。另外，牆上還有紅色的緊急按鈕，如果參賽者真的受不了了，就可以按下按鈕選擇離開。
三名志願參加的參賽者都是28歲，第一位是IG上有大量粉絲的網紅露西（Lucie）。
第二位是網路喜劇演員羅伊德（Lloyd），他有一位恩愛的女友，來參加這個實驗純粹是因為好奇。
第三位是雀梅爾（Charmayne），她有疼愛她的丈夫和兒子，生活中不是陪伴家人，就是和朋友出去玩，因此她想證明自己也有獨處的能力。
在抵達倉庫時，這三個參賽者都顯得相當輕鬆有自信。當主持人跟他們詳細解釋完規則後，就各自進了貨櫃，至於第四個貨櫃…則是給主持人喬治（George）的！他說自己也很想嘗試這個實驗。
喜劇演員羅伊德帶了一張女友的照片、一盒茶包，還有一副撲克牌。
網紅露西則帶了畫畫用具、一支筆，還有運動用的啞鈴。
雀梅爾帶的是一盒黏土、丈夫寫給她的鼓勵信（還沒拆開），以及一瓶保濕潤膚乳。
主持人喬治帶的是一副紙牌、一些繪畫用具，還有一支筆。
剛進到貨櫃時，他們都很好奇地探索裡頭的一切。雀梅爾在牆上寫下「You can do this」（你能做到的）來鼓勵自己。露西則在牆上畫了這5天的健身規劃表。
羅伊德則拿著攝影機到處看，還不忘跟鏡頭互動。
3小時後，他們對房內一切都失去了新鮮感，進入真正的獨處狀態。露西開始在房內畫畫。
羅伊德則用襪子捲成小球，自顧自地踢了起來。
主持人喬治在筆記本上寫字，記下自己的心路歷程。
雀梅爾在玩自己帶來的黏土，但她卻很快出現了異狀…
玩到一半，原本看起來好好的雀梅爾就突然掩面痛哭。
她實在壓抑不住，便起身去了廁所。
從廁所回來後，雀梅爾試圖拿出食物，吃點東西，但情緒顯然一直在衝擊著她的大腦。她喃喃唸著：「我內心非常慌亂。」
在螢幕前觀察的心理學博士說，雀梅爾是在害怕，她害怕自己一個人，害怕這種孤立無援的處境。
雀梅爾拿出了丈夫給她的信，之後又跑到廁所。廁所內傳來她的哭聲說：「我想回家…」
從廁所出來後，她擦掉了白板上的「你能做到的」，並坐在床上流淚。
最後，雀梅爾還是受不了了。她按下牆上的紅色按鈕，選擇離開這個地方。
在開始4小時又45分鐘後，第一位放棄的參賽者就出現了…
由於雀梅爾離開的時間太早，所以節目又找來一位參賽者莎拉（Sarah）。她是一位36歲的單親媽媽，生活重心幾乎都放在自己8歲孩子身上。
莎拉帶了唇膏、心型石頭，和一顆枕頭進房。
實驗開始23小時半之後，羅伊德躺在床上，百無聊賴地玩著鏡頭。
露西還是安靜地在畫畫。
但這時主持人喬治已經到了崩潰邊緣。
他開始爆髒話，並痛罵：「我恨這個地方！」他說在情緒臨界點來臨前，一切都還OK，但只要這個情緒一來，這裡就瞬間變成了比監獄還難忍受的地方。
喬治也決定退出，這時候離開始時間是24小時。
喬治離開後，露西關了燈，正在依照正常的生理時鐘睡覺。
不過新加入的莎拉已經出現異常，她開始喃喃自語，說她沒辦法睡著。
她爬下床到角落錄了一段影片。
不久後，她又回到床上，用棉被包住自己。
接著，她跑到地上，並用棉被緊緊裹住自己。
這個姿勢維持一段時間後，莎拉開始衝到洗手台旁激烈嘔吐。
吐完之後，莎拉的情緒又古怪地振奮起來，在房間內大吼大叫。
時間來到了第三天，羅伊德依然躺在床上，對攝影機描述他的生平經歷。他說知道鏡頭那端還有人看著他，就能讓心情平靜不少。
不過攝影機一旦轉開，他就會出現失落、焦慮、憤怒的症狀，並過去把攝影機擺正，喊：「你沒看著我，會讓我很無聊！」
此時，露西則按照計畫持續自己的健身和繪畫，這樣的獨處生活似乎沒對她造成太大影響。
第四天時，露西的房內已經掛滿了她畫的畫。她開始對攝影機坦白自己的過去，說過去有一個交往8年的對象，兩人一路打拚、扶持，最後也結了婚。但婚後4個月，丈夫就告訴她愛上了別人，離開了露西。露西頓時覺得自己失去了一切，才會想到這裡，逃離那個悲傷的生活。
同時，羅伊德也對著鏡頭回溯自己的過往。雖然他經常上傳讓人捧腹大笑的影片，但他內心一直對著和母親離婚的父親有所埋怨，認為他沒有盡責撫養自己。在這個小房間裡，他漸漸想通了一些事，說出去後想去看看父親。
比起另外兩人的平靜，莎拉卻顯得很不樂觀，她坐在床上痛哭，還出現了些許幻覺，對攝影機做出了奇怪的描述。
莎拉一下手舞足蹈，一下又低聲嗚咽，情緒切換得非常不自然。
心理學博士一度想替莎拉終止這個實驗，因為她擔心莎拉真的會發瘋。不過隔了一陣子，莎拉又恢復平靜，坐在床上冥想。
心理學博士對莎拉的轉變嘖嘖稱奇，表示這種狀況很少見。因為在這樣一個密閉空間裡，只要妳稍有一點負面情緒，很快就會無限放大。
心理學博士指出，唯一能解釋莎拉情緒
轉換的理由，或許正因為他是一位單親媽媽；她在日常生活面對孩子時，已經習慣調節自己的情緒了。
5天的時間到了之後，主持人終於鳴起了結束的喇叭，參賽者也一一從房內出來。
他們都高興壞了，羅伊德歡呼說：「贏家、贏家！晚上吃大餐！」
露西也伸了一個長長的懶腰，感覺終於能從這裡解脫了。
這五天對他們而言恍若隔世，經歷過這麼極端的生活體驗後，他們對於生活也有了更多領悟了。
乍看簡單的5天獨處挑戰真的不容易，如果是你的話，有自信參與這樣的挑戰嗎？你又會選擇哪三樣私人物品帶進去呢？可以確定的是，能通過挑戰的都是既能忍受孤獨，又滿懷堅定意志的人呢！