孩子刷牙的問題，只看這一篇就夠了！

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相對于其他有趣的事情來說，刷牙對孩子來說是件苦差事，這裏有幾個方法可以讓低齡兒童覺得保護牙齒健康是一件有趣的事。

1，讓他們刷牙的時候用一個沙漏計時

普通的常識是我們每個人每天刷兩次牙，每次2分鍾。但是我們家長們知道就這兩分鍾對一個活潑好動的孩子來說是很難的。所以用一個玻璃沙漏計時，讓他們看著滴下來的沙子刷牙，又或者用像Oral B Disney Magic Timer這樣的手機apps讓孩子們看著慢慢揭開的卡通人物刷牙。

每次刷牙以後都獎勵孩子們一個虛擬的貼紙或星星。還可以用Toothsavers Brushing Game這個遊戲讓刷牙過程遊戲化，讓孩子們挑戰刷掉留在口腔裏會讓牙齒變壞的巫婆的咒語，會有一個可愛的卡通小人物陪著孩子完成這個兩分鍾的刷牙過程。

2，讓孩子有選擇權

在每三個月換牙刷的時候讓孩子們自己選擇所喜愛的牙刷，這樣他們每次都會有所期待。現如今，牙刷的品種多種多樣，從廣爲人知的卡通人物造型的牙刷到像企鵝或貓等動物造型的牙刷，應有盡有。在選擇牙刷的時候請確保是軟毛和牙刷的頭部大小要適合孩童的嘴巴大小。

手動和電動牙刷都能有效的清潔牙菌斑。6歲以下的孩童還是不能很好的把他們的牙刷幹淨，家長要在他們刷完以後幫助他們再次清洗一下。對于大齡兒童，可以用電動牙刷內置的記時器或者安裝的apps裏的活動遊戲來監督和促進他們的刷牙過程，這樣可以使他們的刷牙過程變得更加有趣。

3，家長自己做好榜樣

有樣學樣，小孩子喜歡模仿大人，所以讓他們看看如何正確的保護牙齒健康。家長需要幫助孩童使用牙線和牙刷清潔比較難刷洗到的牙齒縫隙裏的食物殘渣。從小學會每日使用牙線和刷牙可以促使他們牙齒更健康。

4，在刷牙的時候陪伴娛樂他們

一點小娛樂可以讓枯燥無味的事情持續下去。一些來自兒童節目的歌曲，比如，芝麻街的“Brushy brush brush”可以讓孩子們乖乖去刷牙。當他們看到電視上同齡人也在刷牙的時候也會模仿的。故事對于輸灌正確觀念也是非常有效的。孩子們會被芝麻街的Captain Super Ultra Mega Smile Man探險記迷住，這是一個兩分鍾的系列節目，爲孩子們介紹口腔衛生的重要性。家長們可以假裝爲孩童喜歡的玩偶刷牙然後再幫助孩子們刷牙，這招對一些孩童十分有效。

5，把洗手池弄得可愛好玩一些

根據Early Childhood Australia這本書說的，孩童有機會按自己的方式完成一件事情的時候他們的獨立性會得到極大提高。用一個小凳子讓孩子們自己可以夠得著自己要的東西，彩色的洗漱用品也會給他們帶來自主感，如果他們有一套自己的玻璃杯，牙刷，牙膏，肥皂和毛巾，甚至這些上面有他們喜歡的卡通圖案，這對于他們的主動性更有幫助。

6，來個友好的競爭

有時候友好的競爭可以養成一個終身刷牙的好習慣。不同年齡的兄弟姐妹可以一起刷牙，比如用Brush DJ這個apps，當他們刷牙的時候會播放2分鍾的音樂，如果誰在這兩分鍾內刷牙動作持續不斷沒有停止過，那就是勝利者。年齡較小的孩子參加這個比賽就比較不利，家長要從旁協助。這樣競爭比較公平。另外一種方式就是獎勵圖表，兄弟姐妹之間用累計小星星的數量多少來進行比賽，如果沒有兄弟姐妹可以和表兄弟姐妹一起比賽。