新加坡一項調查顯示，每10名低年級學生中，就有35％看上去顯得睡眠不足，而有多達九成的家長並不認爲孩子面對睡眠問題，這顯示本地一些家長對兒童的睡眠問題缺乏認知。
南洋理工大學黃金輝傳播與信息學院的四名四年級學生，連同國大醫院對超過300名育有年齡介于6歲至9歲孩童的父母，展開的一項關于孩童睡眠習慣的調查顯示，每四名孩子中有三名在上學期間會在晚上9時至11時之間就寢；假期的就寢時間則推遲一個小時，即在晚上10時至12時。
一般來說，約有一半的孩子在上學期間的每日睡眠時間少于九個小時；假期時，不少孩子則會睡上超過九或10個小時。
然而，國大醫院小兒肺功能與睡眠科顧問醫生林德忠昨天在記者會上提出建議說：“6歲至12歲孩童每日應睡上九至10個小時。缺乏睡眠可能會對孩童的身心健康、個人安全與學業表現等造成負面影響。”
他進一步解釋：“缺乏睡眠可能導致孩童白天感到疲倦、判斷能力減弱、無法專心，使他們的學業受到影響。”
此外，缺乏睡眠更可能導致孩童感覺急躁、有壓力、過于好動、體重增加、免疫系統減弱等。
這項調查也發現，有37％的孩童每天沒有固定的睡眠時間，也有35％的孩童睡覺前沒保持固定的睡前習慣。
國大醫院小兒科主任兼高級顧問醫生吳炎添副教授說：“沒保持固定的睡前習慣是導致孩童睡眠品質不佳的主要原因。孩子在睡前會做很多事包括看電視、玩耍，這可能會導致他們睡前過于興奮。”
調查指出，每四名孩子中就有三名會在睡前一小時看電視；每五名中就有三名會玩手機；每十名也有三名會在入眠前的一小時玩電腦。這種種習慣都會影響孩子的睡眠品質。
雖然不少父母都知道睡眠的重要性，以及缺乏睡眠可能帶來的健康問題，但不是每個人都知道可通過教育與管教來提高孩子的睡眠品質。
中國的學生又何曾不夠睡呢？曾經有一篇文章，在網上引起了軒然大波，這個文章的題目叫《沉睡中的大學生：你不失業，天理難容》，最重要的是，這篇文章還指出了，中國大學生教育的現狀，對于中國大多數大學生，在校的學習狀態，沒有絲毫的誇張，中國的大學生，上課的時間，就睡覺，下課的時間，各種玩，每天通宵打遊戲、玩手機，能逃的課，他們絕對不會去上，能遲到的課，他們絕對不會早到。
每次到期末考試的時候，他們會選擇，在考前一周奮發圖強，然後把老師畫的知識，背誦下來，如果老師不給考試範圍的話，他們就去做小抄，或者花錢找人代考，對于考試成績，他們要求的也不多，只求60分。
下次再來看一下，上高中的孩子，是怎麽拼命的？他們順利的考上大學，就是因爲老師說，同學們進入大學以後，就變得輕松了，所以你們一定要努力考上大學，而且學長、學姐也會告訴你，大學4年，就是讓你拼命玩的，你想怎麽玩怎麽玩，只是混個文憑，以後走上社會好找工作。
可是如今頹廢了大學4年，正好順應了那句話，你不失業，簡直就是天理難容，爲什麽現在的大學生，變得越來越不值錢了呢？主要是因爲，現在大學生就業，非常困難，在該努力的年紀，他們卻選擇睡覺，這樣看來，如果這樣的學生畢業之後，不失業的話，簡直就是天理難容。
針對現在這種情況，教育部也下達了一些措施，在2018年10月18日，教育部下了一個文件，那就是提出嚴抓本科教育，不能搞“玩命”的中學，也不可以搞“自由”的大學，讓本科教育回歸，已經成爲國際高等教育的趨勢、共識。我們也明白，這些政策的出發點是好的，但是想在短時間內，把錯誤的教育給糾正過來，顯然是不現實的，不管在未來有困難，至少第1步已經邁出來了，這終究還是好事。
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童老師
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