最新人口健康調查：八成國人體能活動充足 但肥胖率仍上升
我國最新人口健康調查出爐。八成國人體能活動充足，但整體超重和肥胖率依然上升。醫生認爲，這顯示許多國人高估了自己的運動量，進而大吃大喝，造成攝取的熱量比消耗的還多。
衛生部和保健促進局的最新年度調查，是在2016年11月到2017年5月期間進行，共調查了3000個本地居民。
結果發現，每十個18歲到69歲的成人當中，八個有足夠的體能活動。
不過，肥胖率卻從1992年的5.1%上升到去年的8.7%。超重率也從26.2%增加至36.2%。
新加坡中央醫院內分泌學副顧問醫生朱玲表示：“國人都認爲自己的運動量是有一定的水准，可是這跟專家介紹要保持健康生活的運動量可能還有一定的出入，每星期要至少有150分鍾的運動量，我們很容易一不小心就攝取太多的熱量。打個比方四分之一傳統月餅有200卡路裏，要消耗這些熱量需要遊泳將近半個小時。”
醫生表示肥胖比超重更可能影響健康。調查就反映，本地女性的肥胖問題比男性嚴重，但男性較普遍有超重問題。
鷹閣醫院內分泌專科中心專科醫生林貞貞表示：“可能是因爲社會給予女性的壓力較大，她們需保持苗條身材，因此女性的超重問題不比男性嚴重。至于肥胖問題，可能是女性喜歡吃高糖分食物，加上以後如果懷孕，體重就會增加。”
醫生因此建議國人少吃多運動，時刻留意控制體重。
– CH8/LW