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教返老還童功益人益己

2021 年 3 月 11 日 华龙网

街訪街坊

王愛華是返老還童氣功協會的義務教練,協會有上百名義務教練分布在全島52個練功點,她是其中一人。

除了陰雨天氣,王愛華每天清晨5時30分都會到裕廊東21街第209座組屋前草場教氣功。

王愛華(圖中,48歲)是返老還童氣功協會的義務教練,協會有上百名義務教練分布在全島52個練功點,她是其中一人。

她受訪說:“我是在2009年接觸這門呼吸法,在練功過程中發現它的奧妙,從中得益不淺。後來成爲義務教練,在敎人氣功的當兒也自己鍛煉。”

據她說,返老還童呼吸法分成動功和靜功兩個部分,前者有十二式的動功暖身等,後者則結合了道家養生法,印度古老的瑜伽呼吸法和體位拉筋。

王愛華說:“這門呼吸法能促進氣血循環,讓人顯得容光煥發,效果確實不錯。我們尤其希望對癌症患者有所幫助。”

也因爲這樣,她學成後,當起義務教練,希望其他人也能從中受益。

練功時間100分鍾,從清晨5時30分到7時10分,每次平均20到257人參加。王愛華說:“你可以一個人做運動,也可以一群人。大家一起做,彼此互相鼓勵,是很好的推動力。”

除了當教練,她也是協會的助理總監,常參與協會主辦的各種活動,例如關懷分享聚會,邀請醫生、營養師和心靈老師等主講身心保健之道。

王愛華當義工近七年,她說:“協會推廣返老還童呼吸法的宗旨是幫助人們恢複健康,遠離疾病的威脅。在幫助人的同時,也幫助了自己。”

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