田亮是一位大家非常喜愛的跳水明星，雖然如今早已退役，但是他那一次又一次爲國爭光的畫面卻永遠留在了大家的腦海之中。
退役後的他和葉一茜攜手步入了婚姻的殿堂，兩人的組合可謂郎才女貌，成爲了跨界的一段佳話。
更讓人不可思議的是森碟手臂上的肌肉真的是健康好看，完全甩開同齡人幾條街。
這讓大家不由得羨慕不已，畢竟在如今這個時代父母除了希望孩子能夠學習好之外，也渴望孩子能夠有一個健康的身體，強健的體魄。
到底森碟是如何做到這些的呢？
相信很多人會說和良好的遺傳基因有關，確實田亮的運動基因真的被森碟遺傳了很多，但是除此之外，後天因素也是需要被重視的。
森碟之所以有如此出衆的身高和明顯的肌肉線條，得益于她平時的運動愛好。
森碟很喜歡打網球，作爲父親，田亮也是爲她找到了最好的網球教練，對孩子的興趣愛好可以說是非常支持。
在持之以恒的運動之下，森碟的臂部線條越來越好看，當然這對她個子的增長也有著很大的促進作用。
作爲普通人，也許沒有像森碟如此好的運動基因和運動條件，但是父母完全可以在力所能及的範圍內通過後天的努力讓孩子的身體條件越來越好。
2、飲食方面營養均衡
父母在孩子的日常飲食中不僅僅要做到豐富多變，更是要注意營養的搭配。
有的父母會認爲孩子正是長身體的時候，所以千方百計的讓孩子多吃一些肉類，覺得這樣才能讓孩子身體越來越好。
但其實過多的攝入肉食對孩子的身體發育也並沒有太大的好處，適當的攝入一些水果蔬菜，才能夠更好的適應孩子生長發育的需求，讓孩子有一個健碩的體魄。
因爲生長激素基本上都是在夜間分布，對于孩子而言每天晚上9:00入睡才是最正確的選擇，這樣才能保證在10:00~1:00這個階段孩子處于深度睡眠。
無論對孩子的個頭增加還是體質增強，都是極爲有利的。
父母不能只是希望孩子能夠長高，擔心孩子長不高，而是要把這些情緒化的思維付諸行動。只有父母和孩子一起努力，才能讓孩子的身體變得越來越強壯。
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