最近，已經很長時間沒有出現在大家面前的劉若英，在微博上曬出了自己最新的照片，照片中的樣子，一點都沒有49歲的感覺，竟然像是一個剛剛30歲的職場女性，以至于引起網友紛紛表示：這樣的身材太酸了！
一邊羨慕劉若英好狀態的同時，一邊也想知道，劉若英究竟是如何減肥瘦身的呢？爲什麽可以28年體重不增一絲一毫？深扒了劉若英的各種采訪之後，發現，原來除了運動之外，劉若英維持身材的最大秘密，竟然是吃三種可以擊退脂肪的食物！這些事物都是什麽呢？
2、海帶等藻類
藻類食材的熱量普遍都比較低，比如新鮮海帶的熱量是24大卡/100克，紫菜的熱量爲21大卡/100克。熱量低的同時，含有豐富的膳食纖維，能夠幫助維持腸道健康，增加益生菌數量，促進腸胃蠕動，提高新陳代謝。
海藻類食材中，還含有一種膠質，能夠清除吸附在腸道上的代謝垃圾，刮油排毒，促進排便，是最好的減肥食物。